samedi 31 mai 2014

Se libérer des émotions négatives

Comment se libérer des émotions négatives, du stress et de l’anxiété ?

Nous avons tous des personnages intérieurs, dont certains ne représentent pas forcément l'idéal que nous désirons être.

Le Dr Tal Schaller nous dit : il faut les aimer et les éduquer.
C'est possible avec l'EFT, tous les lecteurs de ce blog le savent.

Nous sommes tous des guérisseurs, c'est bien prouvé par tous ceux qui ont appris l'EFT dans un stage de week-end et ensuite l'ont appliqué sur leur entourage pour les aider.

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=FgBWOY1zFfQ




Page d'accueil

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mardi 13 mai 2014

Quoi faire de toutes ces émotions ?



Toutes ces émotions au quotidien, comment les gérer ?

Avec EFT bien sûr !

Y a-t-il une solution plus simple que de traiter tout ça avec une technique facile de gestion du stress par la stimulation de point d'acupuncture tout en exprimant ce que l'on ressent ? C'est l'EFT !

On l'appelle aussi "le tapping" et ça s'apprend dans ce blog grâce aux textes qui sont listés à droite.

Les rubriques "EFT c'est quoi" et "EFT comment" vous expliqueront tout. Les autres rubriques vous donneront plein d'exemples.

On peut travailler seul chez soi. On peut aussi faire un stage, il y en a de plus en plus un peu partout. Et on peut aussi consulter un professionnel de la santé utilisant l'EFT pour les traumatismes, ou un coach l'utilisant pour aider des sportifs ou des sportifs ou des artistes à atteindre l'excellence, etc... 

Il y a de nombreux cas différents de l'utilisation de l'EFT. C'est une méthode très créative que l'on peut adapter à son propre cas, selon ce que l'on sent.

Bonne découverte dans ce blog.

Pivoine






mardi 17 décembre 2013

Déstressez, apprenez l'EFT

Vous vivez sous l'effet du stress ? Apprenez l'EFT.

Attention ! Selon les recherches actuelles, 80 à 90% des maladies sont causées par le stress.
Heureusement, nous avons l'EFT !


N'attendez pas pour essayer de vous détendre en appliquant la méthode décrite dans l'un des manuels gratuits que vous trouverez dans ce blog, par exemple ici :
http://secret-abondance.blogspot.com.es/2013/10/eft-telecharger-un-manuel-gratuit.html
Bonne réussite !

PS. Pour mieux regarder le schéma, cliquer dessus et (après avoir fait disparaître le site-pirate de pub s'il y en a un) vous aurez l'image en format normal. Puis, quand vous avez lu, cliquer sur le petit "x" en haut à droite pour revenir dans le blog.

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mardi 20 août 2013

EFT pour les oiseaux qui heurtent la fenêtre

EFT peut être utilisé sur des animaux blessés, même des oiseaux. En voici un exemple, que tout le monde peut pratiquer. (Un conseil : d'abord apprenez le tapping sur vous-même).

EFT pour les oiseaux qui heurtent la fenêtre - avant, ils mouraient, mais maintenant ils vivent


[Note: Cet article suppose que vous avez une connaissance pratique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Les nouveaux arrivants peuvent en apprendre quelque chose mais il est conseillé de télécharger l'un des manuels en français (liens dans la colonne de droite) pour savoir de quoi on parle ici. Pour une compréhension plus complète, lisez les posts de la rubrique "EFT c'est quoi ?" ainsi que les pages du menu en tête du blog.]

Traduction de la page de l'ancien site de Gary Craig, fondateur de l'EFT **http://www.emofree.com/Articles2/birds-hit-winidow.htm**

Il nous présente le cas :
"Salut à tous, Cette brève histoire de Kathy Nelson devrait vous motiver à utiliser l'EFT à chaque fois que vous trouvez une petite créature qui semble être en train de mourir. Bien à vous, Gary"

Article de  Kathy Nelson

Oh mon Dieu, je ne sais pas par où commencer ! J'ai commandé vos DVD (en anglais, dans le nouveau site web emofree.com ) et je suis arrivée juste à un peu plus de la moitié. Je fais partie de votre liste d'emails depuis de nombreuses années. Les DVD m'ont permis de faire passer mon savoir-faire à un meilleur niveau et je suis réellement enthousiasmée à l'idée d'en visionner la suite. Je voudrais arrêter de travailler et ne faire que regarder vos DVD. Ils sont superbes. Je suis tellement contente de les avoir commandés, ils sont maintenant l'un de mes biens les plus précieux.

Je dois vous faire part d'un de mes succès avec l'EFT. Je voulais attendre jusqu'à ce que j'aie fini les DVD, mais je suis tellement surprise que je ne peut tout simplement pas attendre.

Nous avons une grande baie vitrée dans notre salon. Les oiseaux s'y cognent très souvent, en moyenne 2 ou 3 fois par mois. J'ai essayé toutes sortes de corrections du problème et rien ne semble fonctionner. Dans les années passées, je sortais pour les réchauffer (nous vivons dans le centre du Minnesota), mais la plupart mouraient.

Eh bien, depuis quelques mois, je suis sortie pour faire l'EFT sur eux. Il ne montrent aucun signe de vie, mais après quelques minutes d'EFT, leurs petits yeux s'ouvrent et ils semblent apprécier le tapping. Je leur tapote sur la tête, sur le côté du visage, dans le dos (entre les ailes), et sur tout autre endroit que je peux atteindre sans les blesser. Certains sont tombés sur le dos alors je tapote sous leur bec, etc.

Quoi qu'il en soit, maintenant, 100% des oiseaux revivent et s'envolent. Quelques-uns restent blottis pendant quelques heures avant de prendre leur envol, mais tous survivent. Je suis étonnée de cela. Les membres de ma famille observent et secouent la tête sans comprendre. C'est irréel.

Merci beaucoup !
Beaucoup de bisous à vous et à votre personnel. Je vous aime.

Kathy Nelson

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Pour apprendre l'EFT, si vous êtes anglophone, vous pouvez vous rendre sur le site THE TAPPING SOLUTION où vous trouverez des DVD, des livres et des vidéos. Vous pourrez également vous préparer à ne pas manquer le TAPPING WORLD SUMMIT 2014, en lisant mon post concernant celui de cette année :
http://secret-abondance.blogspot.com.es/2013/01/ameliorer-son-anglais-avec-le-tapping.html

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lundi 19 août 2013

EFT pour un perroquet asthmatique

EFT pratiqué sur un perroquet (un ara à ailes vertes) atteint de problèmes respiratoires aigus et graves

L'EFT marche aussi pour les animaux et son inventeur, Gary Craig, n'a cessé de recevoir des dizaines de témoignages envoyés par des personnes qui pratiquaient le tapping sur elles-mêmes et l'ont essayé sur leurs animaux familiers avec succès. En voici un exemple.

[Note: Cet article suppose que vous avez une connaissance pratique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Les nouveaux arrivants peuvent en apprendre quelque chose mais il est conseillé de télécharger l'un des manuels en français (liens dans la colonne de droite) pour savoir de quoi on parle ici. Pour une compréhension plus complète, lisez les posts de la rubrique "EFT c'est quoi ?" ainsi que les pages du menu en tête du blog.]

Traduction de la page de l'ancien site de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Animal/parrot-breathing-problem.htm**

Gary Craig nous présente le cas :
"Salut à tous, Ann Castro d'Allemagne est consultante pour les perroquets et elle a écrit plusieurs livres au sujet de ces amis à plumes. Elle utilise ici l'EFT pour l'aspergillose chronique de son perroquet et dit : «L'EFT a marché à merveille. En moins de dix minutes, sa respiration était revenue à la normale. Comparez cela à de précédentes occasions où, sans l'EFT, j'étais assise près de l'oiseau pendant des heures, soutenant son combat pour retrouver son souffle." Néanmoins, en cas de problème médical, consultez un médecin ou un vétérinaire qualifié, s'il vous plaît ! Bien à vous, Gary"

Par Ann Castro :

Scarlett est un ara femelle à ailes vertes. Comme beaucoup de perroquets en captivité, elle souffre d'aspergillose chronique, une infection fongique des poumons. Bien qu'elle soit traitée avec des médicaments classiques, c'est une maladie chronique qui a peu de chances de guérir complètement avec la médecine conventionnelle. Tout ce qu'on peut faire est de tenter de gérer la maladie.
L'un des dangers de l'aspergillose est le problème des attaques aigües. Elles sont dues au fait que la croissance des champignons relâche des particules qui se logent dans le système respiratoire. Un oiseau ayant une telle attaque respiratoire aiguë peut mourir par suffocation. Le remède classique est la cortisone, mais cela endommage les glandes surrénales de l'oiseau et peut s'avérer mortel à long terme, alors ce n'est qu'une mesure de dernier ressort qui doit être évitée autant que possible.

Ce jour-là, Scarlett avait une attaque respiratoire aigue, elle était à bout de souffle. Elle est très docile mais, comme beaucoup de perroquets, elle peut être assez sélective quant au moment et à la manière de se laisser caresser. Néanmoins, sur une intuition, j'ai décidé de faire le tapping directement sur elle et de ne pas utiliser l'EFT à distance (surrogate EFT).
Cependant, l'anatomie d'un oiseau est très différente de celle d'un humain, il est donc difficile de transférer les positions exactes des points pour la phrase de départ, à partir du tableau des points pour les humains (voir le tableau des points pour le tapping EFT dans la rubrique "EFT c'est quoi", colonne de droite - TN). Par conséquent, ont doit se lancer dans une certaine expérimentation lorsqu'on travaille avec des perroquets.

J'ai commencé par tapoter sur le dessus de la tête de Scarlett en prononçant la phrase de départ suivante :
- "Bien que je sois en train d'avoir ces problèmes de respiration, je suis un superbe oiseau."
Le sommet de la tête avait été choisi pour des raisons d'accessibilité et de sécurité.
Un oiseau en détresse peut mordre et beaucoup blesser. Tout en tapotant d'une main sur le dessus de sa tête, je ne pouvais doucement ancrer son bec dans mon autre main.
Pour ceux qui ne sont pas familiers avec les aras verts, je dirai que Scarlett est capable de saisir mon poignet dans son bec, et que ce bec est assez puissant pour casser des noix de macadamia. Si elle avait décidé qu'elle n'aimait pas ce que je lui faisais, le résultat n'aurait pas seulement été douloureux, mais aurait pu infliger beaucoup de dégâts à ma main. Ainsi, j'ai préféré être prudente.

Après avoir tapoté sur la phrase de départ, j'ai tapoté autour de ses yeux et sur le haut de la partie supérieure du bec, tout en prononçant le rappel :
- "Problèmes respiratoires".
L'exécution de cette procédure trois fois de suite n'a pris que quelques secondes.

Comme Scarlett était visiblement en train de se détendre, j'ai décidé d'essayer le tapping sur certains des points situés dans des endroits où elle n'aime pas être touchée, parce qu'ils correspondent davantage aux points humains pour la phrase de départ et les rappels. Je pensais que cela valait la peine d'essayer parce que, avec certains de mes autres perroquets, j'ai expérimenté le fait que les oiseaux qui n'aiment généralement pas se faire caresser, aiment à être tapotés. Peut-être qu'ils sentent que cela les aide, ou au moins, qu'ils ont remarqué ma bonne intention.
Alors, je me suis mise à frotter les muscles pectoraux de Scarlett à droite et à gauche de la partie supérieure de son bréchet, à l'endroit qui serait à peu près le même que le "point douloureux" chez l'humain, en disant :
- "Même si j'ai encore quelques problèmes de respiration, je suis un oiseau vraiment très gentil".

Scarlett habituellement n'aime pas être touchée au niveau de la poitrine, et encore moins frottée, mais cette fois-ci, cela ne l'a pas dérangée. En faisant cela, je faisais très attention parce que ce travail plaçait ma main dans un endroit très vulnérable, tout près de son bec puissant. Mais elle n'a fait aucune difficulté pendant que j'utilisais ainsi la phrase de départ.
Voyant cela, je me suis enhardie un peu plus et, pour la séquence suivante, j'ai tapoté sur sa tête, sur les points des yeux et sur le haut du bec supérieur, ainsi que sous son bec, le long de son bréchet et même sur ses pattes.
L'EFT a marché à merveille. En moins de dix minutes, sa respiration était revenue à la normale. C'était sans comparaisons avec des occasions précédentes où, sans l'EFT, je restais assise auprès de l'oiseau pendant des heures, soutenant son combat pour retrouver son souffle !

Scarlett et moi vous envoyons un grand merci pour l'EFT.
Cordialement,
Ann

jeudi 15 août 2013

EFT pour un chien qui a peur du tonnerre

EFT pratiqué sur les animaux ?

Oui, vous avez bien lu !
C'est comme l'homéopathie qui "marche" pour les chevaux de course et alors on ne peut pas suspecter un "effet placebo" ! L'EFT "marche" avec les animaux et il y a des centaines de témoignages dans ce sens. Je vais en publier quelques-uns dans ce blog.

EFT pour un chien qui a peur du tonnerre


Ce cas présente deux caractéristiques étonnantes :
1- Le tapping est réalisé par une personne, à distance, pour quelqu'un d'autre (voir mes autres post pour EFT à distance ou "surrogate EFT" http://secret-abondance.blogspot.com.es/search/label/EFT%20Tapoter%20pour%20quelqu%27un ) ;
2- L'autre "personne" est... une chienne.

[Note: Cet article suppose que vous avez une connaissance pratique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Les nouveaux arrivants peuvent en apprendre quelque chose mais il est conseillé de télécharger l'un des manuels en français (liens dans la colonne de droite) pour savoir de quoi on parle ici. Pour une compréhension plus complète, lisez les posts de la rubrique "EFT c'est quoi ?" ainsi que les pages du menu en tête du blog.]

Traduction de l'article de l'ancien site de Gary Craig
**http://www.emofree.com/Articles/dog-thunder-surrogate.htm**
qui nous présente ainsi le cas :

"Voici encore un autre exemple réussi de l'EFT réalisé à distance, cette fois-ci pour un animal. Nous recevons tellement de rapports comme celui que je soupçonne qu'un jour, l'EFT sera un outil standard pour les propriétaires d'animaux. Bien à vous, Gary"

Par la Rev Linda MacGillivray, CHT, CNLP :

Bonjour Gary,

Je veux juste faire passer un petit message au sujet de ma chienne, Anaiis, qui a peur du tonnerre.
Je viens de commencer à regarder vos vidéos EFT - J'ai acheté le programme entier et je le trouve inspirant. Je suis hypnothérapeute et, pendant ma formation, on m'a informée de l'existence de l'EFT, mais les instructeurs n'ont fait qu'effleurer légèrement le sujet.

L'autre soir, nous avons eu quelques coups de tonnerre, si fort que la maison en a été secouée et que je me suis demandée s'il n'y avait pas un petit tremblement de terre en même temps. Ma chienne, comme beaucoup de chiens en fait, devient extrêmement anxieuse quand il tonne. Elle se met à haleter lourdement, arpente le plancher et bave énormément !

Comme Anaiis dort dans ma chambre, à chaque fois qu'elle a peur du tonnerre, cela m'oblige à me lever et je ne peux pas dormir. Alors, plutôt que de me sentir frustrée à cause d'elle (comme souvent dans le passé), cette fois-ci j'ai décidé de rester au lit et de faire mentalement le tapotage EFT pour ma chienne. J'ai utilisé la recette de base, en disant :

- "Même si ma chienne a peur du tonnerre, elle s'aime et elle s'accepte complètement et totalement et elle se détend... en sachant que tout va très bien."

Je n'étais même pas sûre, à cette heure tardive, si je devais dire que la chienne s'aimait ou si c'était moi qui m'aimais et m'acceptais... !
Ensuite, je n'ai pas vraiment prononcé quoi que ce soit dans ma tête,  mais j'ai fait le tapping sur moi-même avec l'intention que ma chienne se détende. C'était plus une question d'être en connexion avec ma chienne grâce à ma pure intention de la faire se détendre, sans utiliser la répétition des schémas de langage.

Quoi qu'il en soit, ma chienne est retournée s'installer sur son coussin et s'est rendormie !! Cela n'était jamais arrivé auparavant ! D'habitude, j'étais obligée souvent de l'enfermer dans la salle de bain ou dans une autre partie de la maison parce qu'elle me rendait folle avec ses crises d'angoisse à cause du tonnerre.

Ma chienne vous remercie, et je vous remercie aussi !
A bientôt,

Rev Linda MacGillivray, CHT, CNLP

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mercredi 17 juillet 2013

EFT Allergie aux fleurs

Qu'est-ce qui peut se cacher derrière une allergie aux fleurs ? Un problème plus profond, lié à l'épanouissement personnel.

[Note: Cet article suppose que vous ayez une connaissance pratique de l'EFT. Les nouveaux lecteurs de ce blog peuvent quand même en apprendre quelque chose mais il leur est conseillé de lire les posts des rubriques "EFT c'est quoi" et "EFT comment" (menu à droite), ainsi que la page "Apprendre EFT" (menu en haut de page).
L'EFT n'est pas une discipline médicale mais une forme de dégagement du stress et de soutien moral que chacun peut s'appliquer à soi-même. Néanmoins, dans le monde entier, des praticiens de la santé l'utilisent couramment sur leurs patients avec grand succès.]

Traduction de la page du site du fondateur de l'EFT, Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Allergy/facial-itching-blossoming.htm**

Gary présente :
"Cette histoire de cas, brève mais bien faite par Ilana Weiler (d'Israël), est un exemple classique de la manière dont on peut utiliser intuitivement les "phrases de départ" peut conduire à des résultats superbes. Après qu'Ilana ait proposé sa phrase intuitive à la patiente, elle écrit : "Bingo ! Elle avait les larmes qui coulaient sur son visage alors qu'elle hochait la tête pour faire signe que que oui, c'était bien ça. Après quelques séries de tapping sur ce sujet, Inna a eu l'air totalement différent. La couleur de son visage, d'un rouge ardent, s'est calmée. Ses yeux se sont arrêtés de démanger, ses mains, tout était calme." Bien à vous, Gary"

Par Ilana Weiler

Bonjour Gary et vous tous,

C'est un de ces "miracles à la minute", comme nous disons. Je tiens à souligner que cela devrait encourager tout le monde à faire confiance à l'EFT, en dépit du fait que souvent un processus plus profond et plus long est nécessaire.
J'ai rencontré Inna chez un ami, un bel endroit avec un grand jardin et des arrangements floraux énormes à l'intérieur de la maison. Inna s'est mise à entrer et sortir,, et à un certain moment, elle est entrée dans la pièce, toute rouge et pleine de démangeaisons. Elle a dit qu'elle ne pouvait pas en supporter plus. Nous l'avons regardée d'un air interrogateur, ne sachant pas quoi elle parlait.

"J'ai une allergie aux fleurs, de temps en temps. Je me retrouve avec cette réaction. Je suis irritée de partout. Mon visage me démange, mes yeux brûlent. Je deviens folle." 

Je lui ai alors  demandé si elle voulait bien essayer quelque chose qui pourrait l'aider et elle a dit qu'elle était d'accord pour n'importe quoi. C'était la première fois que je la rencontrais - je ne savais rien à propos de cette dame et il était évident que son niveau d'intensité était de 10 sur une échelle de 0 à 10.
"Quel est le pire symptôme?" Ai-je demandé. Elle a dit : "Mes yeux. Ils me brûlent et me démangent." Inna était presque en larmes.

- (Phrase de départ) "Même si mes yeux brûlent et me démangent, et que je ne peux plus supporter ça..." 

Après 2 séries de tapotements (sur les points d'acupuncture), elle a ouvert de grands yeux et a dit: "C'est incroyable. Je me sens tellement mieux !". Alors je l'ai encouragée à vérifier cette technique étrange en continuant :

- "Même si mon visage est tellement brûlant et tout rouge..."

Encore une fois, après 1 ou 2 séries, Inna a fait l'expérience d'un énorme soulagement. Je pouvais sentir que cela lui causait beaucoup d'émotion, comme cela arrive souvent avec l'EFT. Inna m'a regardée, perplexe, ne comprenant pas comment ces "coups" légers sur son corps créaient un tel changement dans son état.
Je lui ai demandé si elle pouvait deviner quelle était l'émotion qui se cachait derrière ces symptômes. Inna a commencé à parler de son fils qui lui avait annoncé quelques jours auparavant qu'il allait se marier. Elle était heureuse pour lui, mais en même temps avait des sentiments mitigés à ce sujet. Il lui avait demandé de ne rien dire à son père pour le moment.

- "Même si j'ai ces sentiments mitigés au sujet de cette annonce, et que cela me trouble, je veux m'accepter totalement et profondément."

C'est une phrase que j'ai l'habitude de présenter intuitivement à mes clients, quand j'ai l'impression qu'il pourrait être difficile pour eux d'utiliser l'expression d'acceptation "normale". Nous avons tapoté pour les "sentiments mitigés" et tout en tapotant Inna s'est ouverte jusqu'à décrire son mariage malheureux.
Elle était sous le choc, du fait de se trouver en train de raconter toutes ces choses à une parfait inconnue, car elle n'était pas habituée à une telle exposition émotionnelle, alors j'ai continué à tapoter sur elle pendant qu'elle parlait. Comme Inna me faisait partager ses émotions et que j'avais deviné quelque chose  intuitivement, je lui ai demandé: "Est-ce que vous aimez les fleurs?" Elle a dit, "Oh, oui, j'aime BEAUCOUP les fleurs, elles sont si belles, pourquoi devrais-je y être allergique ?" Donc, je lui ai proposé le tapping suivant :

- "Même si j'aime les fleurs, j'ai cette réaction en leur présence parce qu'elles me rappellent mon besoin de m'épanouir, d'aimer, d'être heureuse..."

Bingo ! Elle avait les larmes qui coulaient sur son visage alors qu'elle hochait la tête pour faire signe que que oui, c'était bien ça. Après quelques séries de tapping sur ce sujet, Inna a eu l'air totalement différent. La couleur de son visage, d'un rouge ardent, s'est calmée. Ses yeux se sont arrêtés de démanger, ses mains, tout était calme.

- "Même si ces belles fleurs me rappellent ma douleur et ma tristesse, je remercie ces belles fleurs de me rappeler l'existence de ces sentiments doux et affectueux en moi..."
- "Même si j'ai cette réaction allergique aux fleurs, je choisis maintenant de me permettre de profiter de cette beauté et de me donner la permission de m'aimer, et d'être ouverte à la possibilité que je puisse trouver un moyen de canaliser ces sentiments d'une meilleure façon."

Cette option a donné Inna un grand soulagement et l'impression qu'elle pouvait mieux contenir ces émotions. Elle était extrêmement heureuse et étonnée par le processus et par les résultats.
Encore une fois, je me suis sentie tellement reconnaissante pour cette possibilité d'utiliser l'EFT, non seulement pour "réduire les symptômes", mais surtout pour la qualité de guérison offerte par l'EFT, qui si souvent ramène aux gens le bonheur et leur permet d'augmenter leur estime d'eux-mêmes, en plus de cet incroyable soulagement instantané.
Merci Gary, pour avoir été un mentor inspirant pour moi-même ainsi que pour beaucoup, beaucoup plus de gens.
Avec amour et respect,

Ilana Weiler (Israël)

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