Dans cette vidéo, Jill Bolte Taylor, professeur à Harvard dans le domaine des recherches de pointe sur le cerveau et les neurosciences, raconte comment elle a vécu de l'intérieur le moment où son cerveau gauche s'est arrêté de fonctionner suite à un accident vasculaire cérébral... Une expérience passionnante qui nous fait mieux comprendre comment notre mental fonctionne.
http://www.dailymotion.com/video/x8agq2_jill-bolte-taylor-soustitre-francai_tech
*************
jeudi 5 novembre 2009
samedi 31 octobre 2009
EFT Procédure de Pacification Personnelle
Extrait du Tutorial dans le Site EFT
Gary Craig écrit (et je traduis mot à mot cette page de son site) :
http://www.emofree.com/tutorial/tutormthirteen.htm
"La Procédure de Pacification Personnelle (PPP) que je vais décrire ici n'est pas seulement une manière de se sentir un peu plus en paix. Bien comprise, cette technique devrait devenir un élément central de la vie de tout un chacun. Tout médecin, thérapeute, conseiller spirituel, entraîneur sportif ou formateur dans quelque domaine que ce soit devrait l'utiliser comme technique de pointe pour aider les autres (et eux-mêmes).
"Dans son essence, la PPP consiste à établir une liste de tous les EVENEMENTS SPECIFIQUES dérangeants qui nous sont arrivés, et d'y appliquer systématiquement la méthode EFT pour réduire leur impact sur notre vie. En faisant cela avec diligence il est possible d'enlever tous ces "arbres" négatifs qui encombrent la forêt de nos émotions, et ainsi d'éliminer la causes principales de nos douleurs morales et physiques, ce qui, bien sûr, propulsera chaque individu vers un état personnel de paix, apportant ainsi une contribution majeure à la paix du monde.
"La PPP peur être utilisée :
"1. Comme "travail à la maison" entre les sessions avec un médecin ou un psychothérapeute. Il est certain que cela accélérera et approfondira le travail de guérison.
"2. Comme un processus quotidien visant à nettoyer une vie entiière de débris émotionnels accumulés, ce qui remettra en valeur l'image de soi, réduira les doutes personnels et apportera un sens profond de liberté.
"3. Comme moyen d'éliminer une des causes principales (sinon la seule cause) d'une maladie grave. Quelque part, parmi ces événements spécifiques, se trouvent ces colères, ces peurs et ces traumas qui se manifestent sous forme de maladie. En les traitant tous, vous pouvez couvrir ceux qui sont responsables de la maladie.
"4. Comme un moyen utile de rechercher un problème central. Si vous neutralisez tous les problèmes spécifiques, ce problème central se trouvait certainement parmi eux.
"5. Comme un travail permettant d'atteindre un état de relaxation profonde.
"6. Afin devenir, pour les autres, un exemple de ce qui est possible.
"Ce simple concept à lui seul peut faire changer bien des choses dans le domaine de la santé. Si je peux l'exprimer en une seule sentence :
"La plupart de nos problèmes émotionnels et physiques sont causés principalement (ou en partie) par nos événements spécifiques non résolus, la grande majorité desquels peuvent être facilement traités par la méthode EFT."
"Cette phrase, si elle était adoptée par tout praticien de la santé et par tout patient, pourrait (1) augmenter notre taux de guérison de façon spectaculaire, (2) faire énormément diminuer les coûts médicaux.
"A noter que cette idée ignore complètement les causes chimiques telles que celles proposées par le modèle médical. C'est que j'ai observé, de façon répétée, des améliorations chez des clients alors que les drogues et autres moyens chimiques avaient misérablement échoué. Ceci ne veut pas dire que les médicaments, une nutrition correcte et toutes ces autres choses n'ont pas leur place. Ils ont leur rôle. Ils peuvent souvent être vitaux. Néanmoins, selon mon expérience, nos événements spécifiques non résolus sont plus proches des causes profondes de la maladie que tout autre élément. Donc ils méritent toute notre attention.
"Les personnes qui ont expérimenté l'EFT savent très bien comment, grâce à cette méthode, on peut efficacement nettoyer nos événements spécifiques hors de nos murs mentaux. C'est dans ce domaine que les taux de succès les plus élevés apparaissent. Mais jusqu'ici, nous avons focalisé nos effort sur ces événements spécifiques négatifs qui sous-tendent un trouble précis tel qu'une phobie, un mal de tête ou un incident traumatique. C'est bien, très bien... et nous devons continuer à le faire.
"D'un autre côté, pourquoi ne pas utiliser l'EFT sur TOUS les autres événements spécifiques qui sont derrière nos problèmes plus généraux (mais néanmoins très importants) tels que (entre autres) :
"- Mauvaise image de soi
"- Anxiété
"- Dépression
"- Insomnie persistante
"- Accoutumance à des produits
"- Comportements compulsifs
"- Sentiments d'abandon
"Au fur et à mesure que vous éliminerez le bagage émotionnel de vos événements spécifiques, naturellement, vous aurez de moins en moins de conflits intérieurs à gérer. Moins de conflits intérieurs, cela veut dire une plus grande paix intérieure, et moins de souffrance émotionnelle et physique. Pour de nombreuses personnes, cette procédure peut amener la complète cessation de problèmes chroniques que d'autres méthodes n'ont pas pu résoudre.
"La même chose s'applique à tous nos bobos physiques. Je dis bien tous, depuis le mal de tête, les difficultés respiratoires et les désordres digestifs, jusqu'au sida, à la sclérose en plaque et au cancer. Le fait devient de plus en plus accepté que nos maladies physiques sont causées principalement (ou en partie) par nos émotions non résolues de colère, trauma, culpabilité, chagrin et autres.
"J'ai eu de nombreuses discussions avec des médecins ces dernières années, et un nombre de plus en plus grand d'entre eux se font l'écho du fait que la lutte émotionnelle serait une cause majeure de maladie grave. Jusqu'à maintenant, néanmoins, il n'y a eu aucun moyen réellement efficace d'éliminer ces bandits de la santé. Nous pouvons les masquer avec des drogues, bien sûr, mais il est difficile de vraiment trouver la guérison. Heureusement, la méthode EFT, ainsi que de nombreuses techniques qui s'en rapprochent, fournissent des outils faciles et élégants qui peuvent aider les praticiens de la santé qui sont sérieux à éradiquer les causes-racines des maladies... au lieu du patient lui-même.
"Ce que je veux faire partager ici n'est PAS un substitut à un entraînement de qualité à la méthode EFT; ce n'est PAS NON PLUS un substitut à l'aide qualifiée fournie par un praticien EFT émérite. Au lieu de cela, il s'agit d'un outil qui, appliqué correctement, est capable de provoquer un soulagement de grande envergure (la qualité de la formation ou la qualité de l'intervention du praticien aideront grandement à son efficacité). Sa simplicité et son efficacité extraordinaire en font le candidat à devenir une méthode obligatoire pour toute personne recherchant de l'aide, même pour les problèmes les plus difficiles. Je sais que c'est une manière osée de dire les choses, mais cela fait plus d'une dizaine d'années maintenant que j'y travaille, et j'ai vu des résultats tellement impressionnants pour une telle variété de problèmes que c'est pour moi très facile, sinon essentiel, de dire cela.
"La méthode qui suit est simple (en supposant que vous savez déjà comment appliquer l'EFT)...
METHODE POUR LA PROCEDURE DE PACIFICATION PERSONNELLE :
"- 1. Faites la liste de tous les événements dérangeants dont vous pouvez vous souvenir. Si vous n'en trouvez pas au moins 50 c'est soit que vous n'avez pas réfléchi sérieusement, soit que vous avez vécu sur une autre planète. Beaucoup de gens en trouvent des centaines.
"- 2. Tout en faisant votre liste, vous pouvez trouver que certains événements ne semblent pas vous provoquer la moindre sensation d'inconfort. C'est OK. Mentionnez-les néanmoins dans votre liste. Le seul fait que vous vous en souveniez suggère qu'ils ont besoin d'être travaillés.
"- 3. Donnez un titre à chacun de ces événements spécifiques... comme s'il s'agissait d'un mini-film. Par exemple : "Papa m'a frappé dans la cuisine" - "J'ai volé le sandwich de Suzie" - "j'ai glissé et failli tomber dans le Grand Canyon" - "Toute la classe de sixième m'a ridiculisé quand j'ai lu mon texte" - "Maman m'a enfermé dans un placard pendant deux jours" - "Madame Adam m'a dit que j'étais idiot".
"- 4. Quand la liste est terminée, choisissez les "cèdres" les plus gros de votre forêt négative et appliquez l'EFT à chacun d'entre eux jusqu'à ce que vous puissiez en rire, ou au moins jusqu'à "ne plus y penser tout le temps". Assurez-vous d'avoir noté tous les aspects de ces événements qui peuvent surgir, et considérez chacun de ces aspects comme un arbre à part dans la forêt négative. Appliquez l'EFT à chacun de ces aspects. Soyez sûr d'insister suffisamment pour traiter chaque événement jusqu'à sa résolution complète.
"Si, sur un "film" particulier parmi ces événements, vous ne pouvez pas descendre l'intensité émotionnelle à 0 sur l'échelle de 0 à 10, vous devez supposer que vous refoulez quelque chose et appliquer 10 séquences complètes de tapotage EFT sur cet événement en le reprenant sous tous les angles possibles. Ceci vous donne une forte probabilité d'arriver à le résoudre.
"Après avoir enlevé les "cèdres" les plus importants de votre forêts, adressez-vous à ceux qui suivent dans l'ordre de grandeur.
"- 5. Traitez au moins un "film", ou événement spécifique, par jour... et si possible trois... pendant 3 mois. Cela ne prend que quelques minutes par jour. A ce rythme vous aurez résolu entre 90 et 270 événements spécifiques en 3 mois.
"Remarquez comme vous vous sentez mieux dans votre corps. Notez également que vous vous inquiétez beaucoup moins facilement, que vous êtes moins soupe au lait. Notez que vos relations aux autres s'améliorent, et que les problèmes pour lesquels vous pensiez avoir besoin d'une thérapie ne sont plus là. Revoyez mentalement certains de ces événements spécifiques et remarquez que ce qui auparavant vous causait des réactions intenses ne vous fait plus rien maintenant. Notez toutes les améliorations concernant votre pression sanguine, votre pouls, votre capacité respiratoire.
"Je vous demande de prendre conscience de ces choses parce que, si vous ne le faites pas, la qualité de la guérison que vous avez obtenue vous paraîtra si subtile que vous pourriez ne pas la remarquer. Vous pouvez même la rabaisser en disant : "Oh, mais après tout, ça n'a jamais vraiment été un problème". Ceci se produit extrêmement souvent avec l'EFT, c'est pourquoi je voulais que vous le sachiez.
"- 6. Si vous prenez des médicaments, vous pourriez ressentir le besoin de cesser de les prendre. S'il vous plaît, ne le faites qu'APRES avoir vu votre médecin.
"J'espère que la Procédure de Pacification Personnelle va devenir une routine mondiale. Quelques minutes par jour feront une différence monumentale dans les performances à l'école, les relations amoureuses, la santé et la qualité de vie. Mais tout cela, ce sont des mots sans signification tant que vous n'avez pas mis cette idée en pratique. Je répète cette citation de mon bon ami, Howard Wight, et je la répèterai encore en insistant :
"Si vous deviez faire quelque chose d'important qui puisse apporter une vraie différence... faites-le tout de suite."
Bonne Pacification Personnelle à vous tous."
Gary Craig, créateur de la méthode EFT
http://www.emofree.com/
**************
Gary Craig écrit (et je traduis mot à mot cette page de son site) :
http://www.emofree.com/tutorial/tutormthirteen.htm
"La Procédure de Pacification Personnelle (PPP) que je vais décrire ici n'est pas seulement une manière de se sentir un peu plus en paix. Bien comprise, cette technique devrait devenir un élément central de la vie de tout un chacun. Tout médecin, thérapeute, conseiller spirituel, entraîneur sportif ou formateur dans quelque domaine que ce soit devrait l'utiliser comme technique de pointe pour aider les autres (et eux-mêmes).
"Dans son essence, la PPP consiste à établir une liste de tous les EVENEMENTS SPECIFIQUES dérangeants qui nous sont arrivés, et d'y appliquer systématiquement la méthode EFT pour réduire leur impact sur notre vie. En faisant cela avec diligence il est possible d'enlever tous ces "arbres" négatifs qui encombrent la forêt de nos émotions, et ainsi d'éliminer la causes principales de nos douleurs morales et physiques, ce qui, bien sûr, propulsera chaque individu vers un état personnel de paix, apportant ainsi une contribution majeure à la paix du monde.
"La PPP peur être utilisée :
"1. Comme "travail à la maison" entre les sessions avec un médecin ou un psychothérapeute. Il est certain que cela accélérera et approfondira le travail de guérison.
"2. Comme un processus quotidien visant à nettoyer une vie entiière de débris émotionnels accumulés, ce qui remettra en valeur l'image de soi, réduira les doutes personnels et apportera un sens profond de liberté.
"3. Comme moyen d'éliminer une des causes principales (sinon la seule cause) d'une maladie grave. Quelque part, parmi ces événements spécifiques, se trouvent ces colères, ces peurs et ces traumas qui se manifestent sous forme de maladie. En les traitant tous, vous pouvez couvrir ceux qui sont responsables de la maladie.
"4. Comme un moyen utile de rechercher un problème central. Si vous neutralisez tous les problèmes spécifiques, ce problème central se trouvait certainement parmi eux.
"5. Comme un travail permettant d'atteindre un état de relaxation profonde.
"6. Afin devenir, pour les autres, un exemple de ce qui est possible.
"Ce simple concept à lui seul peut faire changer bien des choses dans le domaine de la santé. Si je peux l'exprimer en une seule sentence :
"La plupart de nos problèmes émotionnels et physiques sont causés principalement (ou en partie) par nos événements spécifiques non résolus, la grande majorité desquels peuvent être facilement traités par la méthode EFT."
"Cette phrase, si elle était adoptée par tout praticien de la santé et par tout patient, pourrait (1) augmenter notre taux de guérison de façon spectaculaire, (2) faire énormément diminuer les coûts médicaux.
"A noter que cette idée ignore complètement les causes chimiques telles que celles proposées par le modèle médical. C'est que j'ai observé, de façon répétée, des améliorations chez des clients alors que les drogues et autres moyens chimiques avaient misérablement échoué. Ceci ne veut pas dire que les médicaments, une nutrition correcte et toutes ces autres choses n'ont pas leur place. Ils ont leur rôle. Ils peuvent souvent être vitaux. Néanmoins, selon mon expérience, nos événements spécifiques non résolus sont plus proches des causes profondes de la maladie que tout autre élément. Donc ils méritent toute notre attention.
"Les personnes qui ont expérimenté l'EFT savent très bien comment, grâce à cette méthode, on peut efficacement nettoyer nos événements spécifiques hors de nos murs mentaux. C'est dans ce domaine que les taux de succès les plus élevés apparaissent. Mais jusqu'ici, nous avons focalisé nos effort sur ces événements spécifiques négatifs qui sous-tendent un trouble précis tel qu'une phobie, un mal de tête ou un incident traumatique. C'est bien, très bien... et nous devons continuer à le faire.
"D'un autre côté, pourquoi ne pas utiliser l'EFT sur TOUS les autres événements spécifiques qui sont derrière nos problèmes plus généraux (mais néanmoins très importants) tels que (entre autres) :
"- Mauvaise image de soi
"- Anxiété
"- Dépression
"- Insomnie persistante
"- Accoutumance à des produits
"- Comportements compulsifs
"- Sentiments d'abandon
"Au fur et à mesure que vous éliminerez le bagage émotionnel de vos événements spécifiques, naturellement, vous aurez de moins en moins de conflits intérieurs à gérer. Moins de conflits intérieurs, cela veut dire une plus grande paix intérieure, et moins de souffrance émotionnelle et physique. Pour de nombreuses personnes, cette procédure peut amener la complète cessation de problèmes chroniques que d'autres méthodes n'ont pas pu résoudre.
"La même chose s'applique à tous nos bobos physiques. Je dis bien tous, depuis le mal de tête, les difficultés respiratoires et les désordres digestifs, jusqu'au sida, à la sclérose en plaque et au cancer. Le fait devient de plus en plus accepté que nos maladies physiques sont causées principalement (ou en partie) par nos émotions non résolues de colère, trauma, culpabilité, chagrin et autres.
"J'ai eu de nombreuses discussions avec des médecins ces dernières années, et un nombre de plus en plus grand d'entre eux se font l'écho du fait que la lutte émotionnelle serait une cause majeure de maladie grave. Jusqu'à maintenant, néanmoins, il n'y a eu aucun moyen réellement efficace d'éliminer ces bandits de la santé. Nous pouvons les masquer avec des drogues, bien sûr, mais il est difficile de vraiment trouver la guérison. Heureusement, la méthode EFT, ainsi que de nombreuses techniques qui s'en rapprochent, fournissent des outils faciles et élégants qui peuvent aider les praticiens de la santé qui sont sérieux à éradiquer les causes-racines des maladies... au lieu du patient lui-même.
"Ce que je veux faire partager ici n'est PAS un substitut à un entraînement de qualité à la méthode EFT; ce n'est PAS NON PLUS un substitut à l'aide qualifiée fournie par un praticien EFT émérite. Au lieu de cela, il s'agit d'un outil qui, appliqué correctement, est capable de provoquer un soulagement de grande envergure (la qualité de la formation ou la qualité de l'intervention du praticien aideront grandement à son efficacité). Sa simplicité et son efficacité extraordinaire en font le candidat à devenir une méthode obligatoire pour toute personne recherchant de l'aide, même pour les problèmes les plus difficiles. Je sais que c'est une manière osée de dire les choses, mais cela fait plus d'une dizaine d'années maintenant que j'y travaille, et j'ai vu des résultats tellement impressionnants pour une telle variété de problèmes que c'est pour moi très facile, sinon essentiel, de dire cela.
"La méthode qui suit est simple (en supposant que vous savez déjà comment appliquer l'EFT)...
METHODE POUR LA PROCEDURE DE PACIFICATION PERSONNELLE :
"- 1. Faites la liste de tous les événements dérangeants dont vous pouvez vous souvenir. Si vous n'en trouvez pas au moins 50 c'est soit que vous n'avez pas réfléchi sérieusement, soit que vous avez vécu sur une autre planète. Beaucoup de gens en trouvent des centaines.
"- 2. Tout en faisant votre liste, vous pouvez trouver que certains événements ne semblent pas vous provoquer la moindre sensation d'inconfort. C'est OK. Mentionnez-les néanmoins dans votre liste. Le seul fait que vous vous en souveniez suggère qu'ils ont besoin d'être travaillés.
"- 3. Donnez un titre à chacun de ces événements spécifiques... comme s'il s'agissait d'un mini-film. Par exemple : "Papa m'a frappé dans la cuisine" - "J'ai volé le sandwich de Suzie" - "j'ai glissé et failli tomber dans le Grand Canyon" - "Toute la classe de sixième m'a ridiculisé quand j'ai lu mon texte" - "Maman m'a enfermé dans un placard pendant deux jours" - "Madame Adam m'a dit que j'étais idiot".
"- 4. Quand la liste est terminée, choisissez les "cèdres" les plus gros de votre forêt négative et appliquez l'EFT à chacun d'entre eux jusqu'à ce que vous puissiez en rire, ou au moins jusqu'à "ne plus y penser tout le temps". Assurez-vous d'avoir noté tous les aspects de ces événements qui peuvent surgir, et considérez chacun de ces aspects comme un arbre à part dans la forêt négative. Appliquez l'EFT à chacun de ces aspects. Soyez sûr d'insister suffisamment pour traiter chaque événement jusqu'à sa résolution complète.
"Si, sur un "film" particulier parmi ces événements, vous ne pouvez pas descendre l'intensité émotionnelle à 0 sur l'échelle de 0 à 10, vous devez supposer que vous refoulez quelque chose et appliquer 10 séquences complètes de tapotage EFT sur cet événement en le reprenant sous tous les angles possibles. Ceci vous donne une forte probabilité d'arriver à le résoudre.
"Après avoir enlevé les "cèdres" les plus importants de votre forêts, adressez-vous à ceux qui suivent dans l'ordre de grandeur.
"- 5. Traitez au moins un "film", ou événement spécifique, par jour... et si possible trois... pendant 3 mois. Cela ne prend que quelques minutes par jour. A ce rythme vous aurez résolu entre 90 et 270 événements spécifiques en 3 mois.
"Remarquez comme vous vous sentez mieux dans votre corps. Notez également que vous vous inquiétez beaucoup moins facilement, que vous êtes moins soupe au lait. Notez que vos relations aux autres s'améliorent, et que les problèmes pour lesquels vous pensiez avoir besoin d'une thérapie ne sont plus là. Revoyez mentalement certains de ces événements spécifiques et remarquez que ce qui auparavant vous causait des réactions intenses ne vous fait plus rien maintenant. Notez toutes les améliorations concernant votre pression sanguine, votre pouls, votre capacité respiratoire.
"Je vous demande de prendre conscience de ces choses parce que, si vous ne le faites pas, la qualité de la guérison que vous avez obtenue vous paraîtra si subtile que vous pourriez ne pas la remarquer. Vous pouvez même la rabaisser en disant : "Oh, mais après tout, ça n'a jamais vraiment été un problème". Ceci se produit extrêmement souvent avec l'EFT, c'est pourquoi je voulais que vous le sachiez.
"- 6. Si vous prenez des médicaments, vous pourriez ressentir le besoin de cesser de les prendre. S'il vous plaît, ne le faites qu'APRES avoir vu votre médecin.
"J'espère que la Procédure de Pacification Personnelle va devenir une routine mondiale. Quelques minutes par jour feront une différence monumentale dans les performances à l'école, les relations amoureuses, la santé et la qualité de vie. Mais tout cela, ce sont des mots sans signification tant que vous n'avez pas mis cette idée en pratique. Je répète cette citation de mon bon ami, Howard Wight, et je la répèterai encore en insistant :
"Si vous deviez faire quelque chose d'important qui puisse apporter une vraie différence... faites-le tout de suite."
Bonne Pacification Personnelle à vous tous."
Gary Craig, créateur de la méthode EFT
http://www.emofree.com/
**************
vendredi 30 octobre 2009
La meilleure pub de tous les temps
LA PUBLICITE ISUZU GEMINI
Cette publicité pour une voiture a été tournée il y a des dizaines d'années.
Elle n'utilise aucun des moyens de trucage des films actuels à effets spéciaux parce que ça n'existait pas à l'époque. C'est impressionnant.
Quelle meilleure manière de prouver les qualités d'une voiture... ou des conducteur ?
Vraiment incroyable.
http://video.google.com/videoplay?docid=3688185030664621355&hl=en#
Cette publicité pour une voiture a été tournée il y a des dizaines d'années.
Elle n'utilise aucun des moyens de trucage des films actuels à effets spéciaux parce que ça n'existait pas à l'époque. C'est impressionnant.
Quelle meilleure manière de prouver les qualités d'une voiture... ou des conducteur ?
Vraiment incroyable.
http://video.google.com/videoplay?docid=3688185030664621355&hl=en#
EFT pour une fracture cachée
Lisa Toplis, du Royaume Uni, s'était blessée à la cheville. Elle a utilisé l'EFT pour gérer la douleur afin de participer à une fête familiale importante avant d'aller à l'hôpital. En fait, sa cheville avait une double fracture, mais l'infirmière était stupéfaite de constater que la douleur et le gonflement n'étaient pas en rapport - et ce, grâce à l'EFT. N'oubliez pas de consulter un médecin pour tout problème médical même si vous faites l'EFT.
Traduction de la page du site de Gary Craig emofree.com :
http://www.emofree.com/Pain-management/fractured-ankle.htm
Lettre de Lisa Topils :
"Je suis une praticienne EFT et j'ai eu la chance d'être formée par deux "EFT Masters", Sue Beer et Emma Roberts. J'ai utilisé l'EFT pour mes patients ainsi que pour moi-même de façon extensive, en essayant de "me mettre moi-même hors du chemin" de la guérison. J'ai eu des succès surprenants sur tous les problèmes émotionnels (bien que je sois encore une oeuvre en cours de réalisation !) mais récemment j'ai pu me rendre compte par moi-même à quel point l'EFT est une technique puissante au niveau physique également.
"J'avais lu un article de la newsletter, il y a quelque temps, concernant l'EFT utilisé par une dame pour une très forte douleur de la jambe. Bien que le thérapeute ait réduit la douleur d'une jambe, l'autre jambe faisait toujours aussi mal, et c'est ce qui a fait comprendre au thérapeute qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas. Une radio a confirmé cette impression, montrant que la dame avait une fracture à cette jambe. J'ai utilisé l'information véhiculée par cet article pour me rendre compte que ma cheville était probablement fracturée, car en utilisant l'EFT je n'arrivais pas à faire partir la douleur complètement.
"J'étais loin de chez moi, en Ecosse, pour une fête de famille. Nous étions partis le samedi, le vol vers Edinburgh c'était bien passé, nous avions été accueillis à l'aéroport et déposés à notre hôtel. Mais comme notre vol avait du retard, nous avions juste le temps de nous enregistrer à l'accueil et de déposer nos bagages avant de repartir pour aller dîner avec le reste de la famille.
"Mon mari a hêlé un taxi, mais en descendant du trottoir en direction du taxi mon pied gauche a glissé et plutôt que de tomber en avant, j'ai fini par tomber verticalement sur mon pied qui faisait un angle très bizarre sous moi. Je souffrais le martyre, et pendant plusieurs minute j'ai été incapable de bouger. Mon mari m'a demandé si je voulais aller tout droit à l'hopital, mais j'ai refusé car je pensais m'être juste fait une mauvaise entorse, et je savais que l'EFT serait beaucoup plus efficace que d'attendre dans la salle des Urgences.
"La course du taxi n'a duré que 5 minutes avant notre rencontre avec les autres membres de la famille, et ensuite il a fallu marcher pendant 15 minutes vers le restaurant. Comme je n'avais que peu de temps à passer dans le taxi, j'ai composé une phrase de départ aussi longue que possible pour n'avoir pas besoin de faire beaucoup de séquences.
"J'ai commencé avec l'affirmation suivante :
"- Même si nous venons d'arriver et que c'est supposé être un week-end fabuleux, et que tout est tombé à l'eau par ma faute, à cause de ma maladresse et de ma cheville qui va enfler comme un ballon de football et du fait que je ne pourrai pas marcher, et que la douleur va être à un niveau d'intensité de 10 sur 10, je m'accepte complètement et profondément." (c'était un baptême dans la famille et mon mari allait devoir lire un texte)
"J'ai fait alterner les rappels suivants et, pour la vitesse et l'efficacité, j'ai tapoté seulement sur le point de la clavicule (tout mon tapping a été fait en silence car j'étais sans cesse au milieu de gens).
"- Idiote maladroite,
"- La cheville va enfler comme un ballon de foot
"- La douleur va empirer jusqu'à 10 sur 10
"- Je vais tout faire rater pour tout le monde
"- Mon mari sera trop inquiet pour faire son discours
"- Je ne vais pas pouvoir prendre plaisir à la fête à cause de la douleur
"J'ai continué à tapoter avec les rappels, et je n'ai pas ajusté la phrase de départ; et à ma grande surprise, j'ai immédiatement senti que la douleur avait diminué lorsque je suis descendue du taxi sur le trottoir. Nous avons monté quelques marches pour entrer dans la maison, et mon niveau de douleur avait diminué de façon spectaculaire. Je ne sentais la douleur que si je faisais pivoter ma cheville complètement.
"Pendant que j'étais en grande conversation avec d'autres membres de la famille, il a été difficile de faire le tapotage, mais lorsque nous avons marché vers le restaurant, mon niveau de douleur est revenu à une intensité de 2 sur 10.
"Tout en marchant, j'ai fait le tapping sur le point de la clavicule, et j'ai refait la phrase de départ sur le point karaté. Ma principale inquiétude, à la suite de cette mauvaise chute, était le gonflement et la douleur. Aussi je me suis concentrée sur ces points tout en marchant (ma douleur restait stable, à 2 sur 10).
"La phrase de départ était :
"- Même si ma cheville va gonfler comme un ballon de foot et qu'elle va être noire et bleue, et je ne pourrai pas marcher sans souffrir le martyre..."
"Les phrases de rappel sur le point de la clavicule étaient :
"- Gonflée comme un ballon de foot
"- Noire et bleue
"- Je ne pourrai pas marcher
"- Je vais souffrir le martyre.
"En arrivant au restaurant je me sentais assez confortable mais de temps en temps je ressentais une pointe de douleur lorsque je faisais tourner ma cheville (j'ai continué à tapoter pendant tout le repas en utilisant les points des doigts sous la nappe).
"Nous sommes retournés à l'hôtel assez tard, et je suis restée éveillée pendant une heure après que mon mari se soit endormi, parce que, après la marche pour retourner à l'hôtel, je sentais à nouveau la douleur à une intensité de 8 sur 10. C'est à ce moment que j'ai réalisé qu'il y avait probablement quelque chose d'autre qu'une entorse, parce que j'avais pu facilement réduire la douleur à 2 sur 10, et ce, malgré les changements dans la phrase de départ, dans laquelle j'avais incorporé toutes mes émotions négatives, telles que : j'étais une idiote à moitié endormie, ne faisant pas attention à ce que je faisais, excessivement maladroite, et autres pensées négatives me venant à l'esprit. Malgré tout cela, je ne pouvais pas faire descendre l'intensité de la douleur en dessous de 2 sur 10.
"Je me suis réveillée à cinq heure et demie du matin avec une douleur aiguë et j'ai recommencé à tapoter. Cette fois-ci j'ai utilisé la phrase de départ suivante :
"- Même s'il peut y avoir une bonne raison pour que je garde cette douleur, parce que j'ai peur d'avoir sérieusement endommagé ma cheville, je sais que je suis en sécurité si je laisse partir cette douleur s'il n'y a rien de grave; et je m'accepte complètement et profondément."
"J'ai continué à tapoter pendant deux heures, et j'ai réellement réussi à faire diminuer la douleur de façon à pouvoir marcher jusqu'à la salle du petit déjeuner avec un niveau de douleur de 3 sur 10. Tout en mangeant j'ai continué à tapoter sur la douleur en utilisant le point karaté et les points des doigts, et j'ai pu me lever avec une douleur de 2 sur 10. J'ai pu supporter toute la cérémonie du baptême, en tapotant chaque fois que c'était possible, puis nous sommes rentrés à la maison tard dans la soirée.
"Le lendemain, la douleur était remontée à 8 sur 10 et, bien que le gonflement ne soit pas très visible, j'ai appelé mon médecin qui m'a conseillé d'aller aux Urgences pour faire faire une radio pour le cas où il y aurait une fracture. J'ai encore tapoté pour la douleur avant de partir, et je l'ai encore ramenée à un niveau d'intensité de 2 sur 10.
"J'ai pu prendre le bus pour l'hôpital sans trop de difficulté, en faisant porter mon poids sur ce pied. Quand l'infirmière des Urgences m'a vue, elle a pensé qu'il s'agissait d'une simple entorse, mais a recommandé la radio pour s'en assurer. Mon niveau de douleur était resté stable à 2 sur 10.
"Quand j'ai revu l'infirmière après la radio, ses mots ont été les suivants : "Vous m'avez vraiment stupéfiée, je pensais qu'il ne s'agissait que d'une entorse à cause de votre niveau de douleur, et du fait que ça n'était pas suffisamment enflé pour une fracture normale, mais votre cheville est fracturée en deux endroits."
"Même si ces deux fractures n'étaient pas très grave, j'aurais certainement dû souffrir beaucoup plus. Mais grâce à l'EFT qui ne réduisait pas la douleur en dessous du niveau de 2, j'ai sû qu'il y avait un problème, mais aussi que l'EFT me maintiendrait à un niveau de confort suffisant pour supporter les événements du week-end.
"J'ai dû porter un plâtre pendant une semaine et marcher avec des béquilles pendant une autre semaine, mais la troisième semaine je marchais normalement. D'après les professionnels médicaux à qui j'ai parlé, j'aurais dû être plâtrée pendant 5 à 6 semaines environs, mais à cause de mon niveau de douleur et de ma mobilité cela n'a pas été nécessaire. Aujourd'hui, 7 semaines après, ma cheville est redevenue complètement normale et je n'ai pas besoin de faire des séances de kiné ou un autre suivi médical.
"Avec mes remerciements chaleureux !"
Lisa Toplis, praticienne EFT et Reiki
Comme le dit Gary Craig dans son site emofree.com : "Try it on everything!" - Essayez l'EFT sur tout ce qui vous arrive, mais prenez les précautions qui s'imposent.
********
Traduction de la page du site de Gary Craig emofree.com :
http://www.emofree.com/Pain-management/fractured-ankle.htm
Lettre de Lisa Topils :
"Je suis une praticienne EFT et j'ai eu la chance d'être formée par deux "EFT Masters", Sue Beer et Emma Roberts. J'ai utilisé l'EFT pour mes patients ainsi que pour moi-même de façon extensive, en essayant de "me mettre moi-même hors du chemin" de la guérison. J'ai eu des succès surprenants sur tous les problèmes émotionnels (bien que je sois encore une oeuvre en cours de réalisation !) mais récemment j'ai pu me rendre compte par moi-même à quel point l'EFT est une technique puissante au niveau physique également.
"J'avais lu un article de la newsletter, il y a quelque temps, concernant l'EFT utilisé par une dame pour une très forte douleur de la jambe. Bien que le thérapeute ait réduit la douleur d'une jambe, l'autre jambe faisait toujours aussi mal, et c'est ce qui a fait comprendre au thérapeute qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas. Une radio a confirmé cette impression, montrant que la dame avait une fracture à cette jambe. J'ai utilisé l'information véhiculée par cet article pour me rendre compte que ma cheville était probablement fracturée, car en utilisant l'EFT je n'arrivais pas à faire partir la douleur complètement.
"J'étais loin de chez moi, en Ecosse, pour une fête de famille. Nous étions partis le samedi, le vol vers Edinburgh c'était bien passé, nous avions été accueillis à l'aéroport et déposés à notre hôtel. Mais comme notre vol avait du retard, nous avions juste le temps de nous enregistrer à l'accueil et de déposer nos bagages avant de repartir pour aller dîner avec le reste de la famille.
"Mon mari a hêlé un taxi, mais en descendant du trottoir en direction du taxi mon pied gauche a glissé et plutôt que de tomber en avant, j'ai fini par tomber verticalement sur mon pied qui faisait un angle très bizarre sous moi. Je souffrais le martyre, et pendant plusieurs minute j'ai été incapable de bouger. Mon mari m'a demandé si je voulais aller tout droit à l'hopital, mais j'ai refusé car je pensais m'être juste fait une mauvaise entorse, et je savais que l'EFT serait beaucoup plus efficace que d'attendre dans la salle des Urgences.
"La course du taxi n'a duré que 5 minutes avant notre rencontre avec les autres membres de la famille, et ensuite il a fallu marcher pendant 15 minutes vers le restaurant. Comme je n'avais que peu de temps à passer dans le taxi, j'ai composé une phrase de départ aussi longue que possible pour n'avoir pas besoin de faire beaucoup de séquences.
"J'ai commencé avec l'affirmation suivante :
"- Même si nous venons d'arriver et que c'est supposé être un week-end fabuleux, et que tout est tombé à l'eau par ma faute, à cause de ma maladresse et de ma cheville qui va enfler comme un ballon de football et du fait que je ne pourrai pas marcher, et que la douleur va être à un niveau d'intensité de 10 sur 10, je m'accepte complètement et profondément." (c'était un baptême dans la famille et mon mari allait devoir lire un texte)
"J'ai fait alterner les rappels suivants et, pour la vitesse et l'efficacité, j'ai tapoté seulement sur le point de la clavicule (tout mon tapping a été fait en silence car j'étais sans cesse au milieu de gens).
"- Idiote maladroite,
"- La cheville va enfler comme un ballon de foot
"- La douleur va empirer jusqu'à 10 sur 10
"- Je vais tout faire rater pour tout le monde
"- Mon mari sera trop inquiet pour faire son discours
"- Je ne vais pas pouvoir prendre plaisir à la fête à cause de la douleur
"J'ai continué à tapoter avec les rappels, et je n'ai pas ajusté la phrase de départ; et à ma grande surprise, j'ai immédiatement senti que la douleur avait diminué lorsque je suis descendue du taxi sur le trottoir. Nous avons monté quelques marches pour entrer dans la maison, et mon niveau de douleur avait diminué de façon spectaculaire. Je ne sentais la douleur que si je faisais pivoter ma cheville complètement.
"Pendant que j'étais en grande conversation avec d'autres membres de la famille, il a été difficile de faire le tapotage, mais lorsque nous avons marché vers le restaurant, mon niveau de douleur est revenu à une intensité de 2 sur 10.
"Tout en marchant, j'ai fait le tapping sur le point de la clavicule, et j'ai refait la phrase de départ sur le point karaté. Ma principale inquiétude, à la suite de cette mauvaise chute, était le gonflement et la douleur. Aussi je me suis concentrée sur ces points tout en marchant (ma douleur restait stable, à 2 sur 10).
"La phrase de départ était :
"- Même si ma cheville va gonfler comme un ballon de foot et qu'elle va être noire et bleue, et je ne pourrai pas marcher sans souffrir le martyre..."
"Les phrases de rappel sur le point de la clavicule étaient :
"- Gonflée comme un ballon de foot
"- Noire et bleue
"- Je ne pourrai pas marcher
"- Je vais souffrir le martyre.
"En arrivant au restaurant je me sentais assez confortable mais de temps en temps je ressentais une pointe de douleur lorsque je faisais tourner ma cheville (j'ai continué à tapoter pendant tout le repas en utilisant les points des doigts sous la nappe).
"Nous sommes retournés à l'hôtel assez tard, et je suis restée éveillée pendant une heure après que mon mari se soit endormi, parce que, après la marche pour retourner à l'hôtel, je sentais à nouveau la douleur à une intensité de 8 sur 10. C'est à ce moment que j'ai réalisé qu'il y avait probablement quelque chose d'autre qu'une entorse, parce que j'avais pu facilement réduire la douleur à 2 sur 10, et ce, malgré les changements dans la phrase de départ, dans laquelle j'avais incorporé toutes mes émotions négatives, telles que : j'étais une idiote à moitié endormie, ne faisant pas attention à ce que je faisais, excessivement maladroite, et autres pensées négatives me venant à l'esprit. Malgré tout cela, je ne pouvais pas faire descendre l'intensité de la douleur en dessous de 2 sur 10.
"Je me suis réveillée à cinq heure et demie du matin avec une douleur aiguë et j'ai recommencé à tapoter. Cette fois-ci j'ai utilisé la phrase de départ suivante :
"- Même s'il peut y avoir une bonne raison pour que je garde cette douleur, parce que j'ai peur d'avoir sérieusement endommagé ma cheville, je sais que je suis en sécurité si je laisse partir cette douleur s'il n'y a rien de grave; et je m'accepte complètement et profondément."
"J'ai continué à tapoter pendant deux heures, et j'ai réellement réussi à faire diminuer la douleur de façon à pouvoir marcher jusqu'à la salle du petit déjeuner avec un niveau de douleur de 3 sur 10. Tout en mangeant j'ai continué à tapoter sur la douleur en utilisant le point karaté et les points des doigts, et j'ai pu me lever avec une douleur de 2 sur 10. J'ai pu supporter toute la cérémonie du baptême, en tapotant chaque fois que c'était possible, puis nous sommes rentrés à la maison tard dans la soirée.
"Le lendemain, la douleur était remontée à 8 sur 10 et, bien que le gonflement ne soit pas très visible, j'ai appelé mon médecin qui m'a conseillé d'aller aux Urgences pour faire faire une radio pour le cas où il y aurait une fracture. J'ai encore tapoté pour la douleur avant de partir, et je l'ai encore ramenée à un niveau d'intensité de 2 sur 10.
"J'ai pu prendre le bus pour l'hôpital sans trop de difficulté, en faisant porter mon poids sur ce pied. Quand l'infirmière des Urgences m'a vue, elle a pensé qu'il s'agissait d'une simple entorse, mais a recommandé la radio pour s'en assurer. Mon niveau de douleur était resté stable à 2 sur 10.
"Quand j'ai revu l'infirmière après la radio, ses mots ont été les suivants : "Vous m'avez vraiment stupéfiée, je pensais qu'il ne s'agissait que d'une entorse à cause de votre niveau de douleur, et du fait que ça n'était pas suffisamment enflé pour une fracture normale, mais votre cheville est fracturée en deux endroits."
"Même si ces deux fractures n'étaient pas très grave, j'aurais certainement dû souffrir beaucoup plus. Mais grâce à l'EFT qui ne réduisait pas la douleur en dessous du niveau de 2, j'ai sû qu'il y avait un problème, mais aussi que l'EFT me maintiendrait à un niveau de confort suffisant pour supporter les événements du week-end.
"J'ai dû porter un plâtre pendant une semaine et marcher avec des béquilles pendant une autre semaine, mais la troisième semaine je marchais normalement. D'après les professionnels médicaux à qui j'ai parlé, j'aurais dû être plâtrée pendant 5 à 6 semaines environs, mais à cause de mon niveau de douleur et de ma mobilité cela n'a pas été nécessaire. Aujourd'hui, 7 semaines après, ma cheville est redevenue complètement normale et je n'ai pas besoin de faire des séances de kiné ou un autre suivi médical.
"Avec mes remerciements chaleureux !"
Lisa Toplis, praticienne EFT et Reiki
Comme le dit Gary Craig dans son site emofree.com : "Try it on everything!" - Essayez l'EFT sur tout ce qui vous arrive, mais prenez les précautions qui s'imposent.
********
mercredi 28 octobre 2009
EFT la manière correcte
Quelqu'un vous a "appris" à utiliser l'EFT mais vous trouvez que ça "ne marche pas" pour vous.
Est-ce qu'on vous a bien transmis la méthode correcte ?
Commentaire de Gary Craig, auteur de la méthode EFT, dans les FAQ de son site emofree.com :
"Dans le message suivant, le Dr Alexander Lees du Canada nous montre comment appliquer l'EFT d'une manière efficace dans le case d'une personne qui a "appris l'EFT" et qui affirme que "ça ne marche pas".
"Comme vous le savez, j'ai fait exprès de promouvoir l'EFT d'une manière très ouverte (aucune restriction sur son usage, enseignement grâce à des séries de DVD très bon marché, etc.) En conséquence, l'EFT s'est répandu très rapidement. C'est le bon côté.
"D'un autre côté, ce "bouche à oreille" fait que la méthode passe de main en main et perd de son exactitude. Il en résulte une version édulcorée que j'ai appellée "EFT-passe-moi-ça" ("Hand-Me-Down EFT" en anglais) Par exemple, certaines personnes n'ont jamais entendu parler de nos cours et ont "appris l'EFT" de quelqu'un qui leur a montré comment le faire pendant le déjeuner sur le coin d'une nappe en papier. Et ils se demandent pourquoi "l'EFT ne marche pas".
"Soupir !
"Je ne vais pas pour autant modifier ma "promotion main ouverte" de l'EFT, car cette diffusion rapide a une trop grande importance pour moi. L'exactitude viendra en son temps.
"Dans l'intervalle, nous devons travailler créativement avec les personnes qui n'ont eu que la méthode "EFT-passe-moi-ça" comme éducation sur ce sujet vital. Heureusement, le Dr Alexander Lees nous fournit un exemple utile de la façon dont on peut gérer les clients et amis dont la formation à l'EFT a besoin d'un petit coup de pouce.
"Comme il le dit dans sa conversation avec sa cliente ("Sue") : "Ce que vous utilisez, c'est peut-être une vieille recette. La technique a un peu évolué depuis. Donnez-moi un problème sur lequel travailler et je vous montrerai la version affinée."
"C'est ce qu'Alex démontre en creusant jusqu'au noeud du problème de sa cliente.
"Bonne lecture..." Gary
Traduction de cette page des FAQ dans le site de Gary Craig :
http://www.emofree.com/FAQ/handmedowneft.htm
Par le Dr. Alexander R. Lees :
"J'ai utilisé l'EFT pour un problème, et ça ne marche pas pour moi" - c'est ainsi qu'elle m'a présenté la chose.
"Sue avait 27 ans, elle semblait en bonne santé, elle réussissait très bien dans son métier de comptable à son propre compte pour de petites entreprises, mais ce "truc de tapotage" la décevait beaucoup.
"Hé bien, il y a là quelques chemins à explorer", dis-je. "Pour commencez, dites-moi sur quel problème vous travaillez."
"Ma copine m'a montré comment faire", répondit Sue, "Elle dit que ça a marché pour son associé, mais que ça ne semblait pas marcher très bien pour elle, alors elle pensait que j'aurais plus de chance."
"En l'utilisant pour ... ?" demandai-je, déterminé à rester sur ma propre piste.
"L'associé de ma copine avait des problèmes dans son mariage, et il sent que l'EFT l'a aidé à gérer la situation ; mais ça ne marche pas pour d'autres choses."
"En changeant légèrement d'optique, j'ai décidé que si nous devions arriver quelque part avec ça, il valait mieux que je suive ma propre intuition, et que je maîtrise un peu plus la conversation.
"Alors, l'associé de votre copine a appris l'EFT..."
"Non, l'EFT a été utilisé sur lui, comme démonstration en quelque sorte", répondit Sue.
"J'ai recommencé : "Ainsi, l'associé de votre copine s'est porté volontaire avec un problème, pour permettre à quelqu'un d'autre de faire une démonstration de l'EFT ; et l'associé de votre copine a ensuite confié qu'il avait eu de bons résultats à la suite de cette expérience, est-ce correct ?"
"C'est correct", a dit Sue gaiement, "Ensuite, il a montré à ma copine comment faire, et elle me l'a montré."
"Et quand elle vous a montré comment faire l'EFT, vous l'avez utilisé sur... ?"
"Heu, je n'en suis pas vraiment sûre moi-même".
"C'est alors que j'ai senti que c'était le moment parfait pour introduire mon joker favori : "Aimeriez vous prendre une tasse de thé ?" Ayant reçu un "Oui s'il vous plaît", je suis parti vers la cuisine tout en tapotant. Je ne sais pas si c'était le thé ou le tapping, mais la valeur de cette combination devrait certainement être mentionnée dans le Manuel EFT de Gary. N'importe comment, je me sentais beaucoup plus en possession de mes moyens lorsque j'ai repris la conversation.
"Maintenant, alors..." ai-je commencé, "... l'associé de votre copine a fait l'expérience de l'EFT. Il en a aimé les résultats. Il a partagé cette connaissance avec votre copine, qui est son associée. Son expérience à elle n'a pas été aussi géniale. Ensuite, elle vous a enseigné l'EFT, et votre expérience a été décevante. Comment est votre thé ?"
"Merveilleux", dit Sue, "Juste comme je l'aime".
"Et je crois que vous aimeriez pouvoir en dire autant de l'EFT, n'est-ce pas ?" demandai-je.
"Cela paraît si simple", dit Sue, "Pourquoi est-ce que ça ne marche pas pour moi ?" J'ai changé de chaise.
"D'accord. Vous aimez le thé. Mais le bon thé est fait selon une recette. C'est une recette simple, mais une recette néanmoins. De la même manière que pour faire un bon thé il faut suivre une recette, l'EFT doit être fait selon une recette. Alors, pourquoi ne me montreriez-vous pas votre recette à vous - enseignez-moi comment vous faites l'EFT." Sue a commencé à tapoter avec un doigt, à peu près un centimètre et demi au-dessus du sourcil. Puis sur sa tempe droite. A chaque fois qu'elle changeait de point, ses yeux suivaient le mouvement de son doigt.
"Ma première inspiration a été de lui expliquer qu'elle faisait les choses d'une manière erronnée, ce qui aurait impliqué que l'enseignement n'avait pas été bon, ou que l'associé de sa copine n'avait pas suffisamment fait attention, ou que sa copine n'avait pas assez bien intégré l'information pour la transmettre d'une manière utile. Vu que le blâme et la critique ne sont jamais une stratégie d'enseignement très utile, j'ai présenté la chose de la façon suivante.
"Bonté divine!" dis-je (c'est l'une des phrases psychologiques avancées dont j'aime me servir). "En fait vous avez probablement utilisé une vieille recette. La technique a évolué un peu depuis, avec le temps. Donnez-moi un problème sur lequel travailler, et je vous montrerai la version affinée."
"C'est difficile à mettre en mots", répondit-elle. "Génial !" dis-je, "c'est une très bonne idée pour démarrer". Et, prenant doucement sa main gauche, j'ai tapoté le point Karaté en lui demandant de répéter la phrase suivante :
"- Même si c'est difficile à mettre en mots, je m'accepte complètement et profondément". Après deux ou trois répétitions, j'ai tapoté sur les autres points en utilisant la phrase de rappel : "Cette difficulté".
"Hé bien ?" fis-je, en sirotant mon thé.
"Je me sens un peu stabilisée intérieurement", offrit-elle.
"Et maintenant que vous vous sentez un peu stabilisée intérieurement, pourriez-vous me faire part des sujets sur lesquels vous espériez recevoir l'aide de l'EFT ?"
"Quelquefois je prends une décision, puis je me contredis moi-même. C'est comme si je ne faisais pas confiance à mon propre jugement, spécialement si la décision doit être très rapide." dit-elle.
"Est-ce que c'est vrai pour toutes vos décisions ?"
"Heu, quand il s'agit de dire quelque chose d'exact à un client, la plupart du temps", dit Sue. Je demandai : "Diriez-vous, à tous vos clients, ou seulement à certains d'entre eux ?" Elle répondit : "A des clients masculins."
Je pris à nouveau la main gauche de Sue et tapotai le point karaté en utilisant la phrase suivante :
"- Même si je ne suis pas très sûre de moi quand je parle à mes clients masculins... et que c'est probablement quelque chose que j'ai appris il y a des années... qui a été écrit sur mes murs... et qui aurait dû être effacé mais c'est resté... et même si j'obtiens de bons résultats avec mes clients masculins..."
A ce moment, Sue m'a interrompu en disant : "Je n'obtiens pas de bons résultats avec mes clients masculins."
"Vous les avez tous perdus ?"
"Non, je les ai encore. J'en ai même d'autres, qui m'ont été envoyés."
"Par des clients masculins ?"
"Hé bien, oui, mais..." A mon tour de l'interrompre.
"J'ai repris le tapotage sur le point karaté et je lui ai demandé de répéter :
"- Même si certains de mes clients masculins m'envoient de nouveaux clients, je sais que je n'ai pas trop de succès, et que je ne suis pas à l'aise avec des clients masculins, et je voudrais qu'ils partent tous et soient remplacés par des clientes féminines".
"A la seconde répétition, Sue a commencé à rire. J'ai dit avec légèreté : "Hé, mais ce problème est supposé être sérieux".
"Je viens juste de me souvenir d'un petit ami que j'ai eu quand j'avais dix-sept ans", dit-elle. "Il remettait tout ce que je disais en question. Il était tellement sûr de lui que j'ai commencé à penser que je n'étais pas assez intelligente pour lui."
"Alors faisons le tapotage sur..."
"Non," a-t-elle répondu. "Je vois ce que c'est maintenant. En essayant de lui plaire je me suis vraiment fait du mal. Laissez-moi faire le tapotage sur quelque chose." Tandis qu'elle commençait, je me suis assuré qu'elle touchait les points corrects et qu'elle utilisait une phrase de rappel. Pour cette séquence nous avons sélectionné : "Cette expérience intimidante."
"Alors, c'est comme ça que ça marche", a-t-elle dit en souriant à la fin du travail. "Je pense que la version affinée est bien meilleure. Qui l'a faite ?" J'ai fait référence à un gars en Californie, ingénieur de son état, qui l'avait reformulée grâce à sa formation.
"Je devine qu'il fallait quelqu'un comme ça pour le faire", répondit Sue. Puis elle est partie, emportant un schéma des points et des instructions écrites pour la recette de base.
"J'ai passé un peu de temps à revoir ma décision de reformuler la manière dont Sue avait appris l'EFT "en la remplaçant par une version plus affinée". D'abord, Sue n'avait pas une correcte définition des points à utiliser; elle ne savait pas non plus qu'il fallait se focaliser sur un problème tout en tapotant (d'où la phrase de rappel), plus toute une série de petits trucs qui, si j'avais laissé aller les choses, n'auraient pu que créer un désaccord entre Sue et sa copine.
"Sue m'a téléphoné quelques jours plus tard ; elle voulait raconter à quel point la version affinée marchait beaucoup mieux "pour une grande variété de choses". Elle avait également transmis à sa copine cette version qui donnait de meilleurs résultats.
"Elle demanda : "Mais l'associé de ma copine, George, dit qu'il a appris cette méthode d'un expert. Comment est-ce que ça peut se faire ?"
"Bon, je deviens vraiment trop vieux pour penser droit dans mes bottes, mais j'ai encore quelques cellules grises qui ont secoué la poussière des ans et se sont regroupées pour me faire dire : "Hé bien ! Ce n'est pas parce que l'étudiant a appris quelque chose d'un expert qu'il est lui-même devenu un expert d'un jour à l'autre, n'est-ce pas ?"
"C'est vrai", a été la bienheureuse réponse de Sue. "Ma copine et moi nous intéressons vraiment à l'EFT, et nous voulons en apprendre plus".
Dr. Alexander R. Lees
********************
Mon commentaire : si vous n'êtes pas très sûr de bien utiliser la méthode EFT, prenez rendez-vous avec un praticien EFT pour une séance. Il vous montrera comment faire avec précision.
L'EFT apporte un soulagement pour toutes sortes de choses, on peut l'utiliser pour tout et souvent ça marche là où d'autres méthodes ont échoué. Mais il serait dommage de ne pas l'utiliser selon la "méthode affinée"...
Voici une page web en français dans laquelle on vous montre sur quels points précis faire le tapotage et comment utiliser la phrase de départ et les rappels. Tapotez avec deux doigt pour ne pas manquer le point.
http://www.technique-eft.com/animation-session-eft.php
*****************
Est-ce qu'on vous a bien transmis la méthode correcte ?
Commentaire de Gary Craig, auteur de la méthode EFT, dans les FAQ de son site emofree.com :
"Dans le message suivant, le Dr Alexander Lees du Canada nous montre comment appliquer l'EFT d'une manière efficace dans le case d'une personne qui a "appris l'EFT" et qui affirme que "ça ne marche pas".
"Comme vous le savez, j'ai fait exprès de promouvoir l'EFT d'une manière très ouverte (aucune restriction sur son usage, enseignement grâce à des séries de DVD très bon marché, etc.) En conséquence, l'EFT s'est répandu très rapidement. C'est le bon côté.
"D'un autre côté, ce "bouche à oreille" fait que la méthode passe de main en main et perd de son exactitude. Il en résulte une version édulcorée que j'ai appellée "EFT-passe-moi-ça" ("Hand-Me-Down EFT" en anglais) Par exemple, certaines personnes n'ont jamais entendu parler de nos cours et ont "appris l'EFT" de quelqu'un qui leur a montré comment le faire pendant le déjeuner sur le coin d'une nappe en papier. Et ils se demandent pourquoi "l'EFT ne marche pas".
"Soupir !
"Je ne vais pas pour autant modifier ma "promotion main ouverte" de l'EFT, car cette diffusion rapide a une trop grande importance pour moi. L'exactitude viendra en son temps.
"Dans l'intervalle, nous devons travailler créativement avec les personnes qui n'ont eu que la méthode "EFT-passe-moi-ça" comme éducation sur ce sujet vital. Heureusement, le Dr Alexander Lees nous fournit un exemple utile de la façon dont on peut gérer les clients et amis dont la formation à l'EFT a besoin d'un petit coup de pouce.
"Comme il le dit dans sa conversation avec sa cliente ("Sue") : "Ce que vous utilisez, c'est peut-être une vieille recette. La technique a un peu évolué depuis. Donnez-moi un problème sur lequel travailler et je vous montrerai la version affinée."
"C'est ce qu'Alex démontre en creusant jusqu'au noeud du problème de sa cliente.
"Bonne lecture..." Gary
Traduction de cette page des FAQ dans le site de Gary Craig :
http://www.emofree.com/FAQ/handmedowneft.htm
Par le Dr. Alexander R. Lees :
"J'ai utilisé l'EFT pour un problème, et ça ne marche pas pour moi" - c'est ainsi qu'elle m'a présenté la chose.
"Sue avait 27 ans, elle semblait en bonne santé, elle réussissait très bien dans son métier de comptable à son propre compte pour de petites entreprises, mais ce "truc de tapotage" la décevait beaucoup.
"Hé bien, il y a là quelques chemins à explorer", dis-je. "Pour commencez, dites-moi sur quel problème vous travaillez."
"Ma copine m'a montré comment faire", répondit Sue, "Elle dit que ça a marché pour son associé, mais que ça ne semblait pas marcher très bien pour elle, alors elle pensait que j'aurais plus de chance."
"En l'utilisant pour ... ?" demandai-je, déterminé à rester sur ma propre piste.
"L'associé de ma copine avait des problèmes dans son mariage, et il sent que l'EFT l'a aidé à gérer la situation ; mais ça ne marche pas pour d'autres choses."
"En changeant légèrement d'optique, j'ai décidé que si nous devions arriver quelque part avec ça, il valait mieux que je suive ma propre intuition, et que je maîtrise un peu plus la conversation.
"Alors, l'associé de votre copine a appris l'EFT..."
"Non, l'EFT a été utilisé sur lui, comme démonstration en quelque sorte", répondit Sue.
"J'ai recommencé : "Ainsi, l'associé de votre copine s'est porté volontaire avec un problème, pour permettre à quelqu'un d'autre de faire une démonstration de l'EFT ; et l'associé de votre copine a ensuite confié qu'il avait eu de bons résultats à la suite de cette expérience, est-ce correct ?"
"C'est correct", a dit Sue gaiement, "Ensuite, il a montré à ma copine comment faire, et elle me l'a montré."
"Et quand elle vous a montré comment faire l'EFT, vous l'avez utilisé sur... ?"
"Heu, je n'en suis pas vraiment sûre moi-même".
"C'est alors que j'ai senti que c'était le moment parfait pour introduire mon joker favori : "Aimeriez vous prendre une tasse de thé ?" Ayant reçu un "Oui s'il vous plaît", je suis parti vers la cuisine tout en tapotant. Je ne sais pas si c'était le thé ou le tapping, mais la valeur de cette combination devrait certainement être mentionnée dans le Manuel EFT de Gary. N'importe comment, je me sentais beaucoup plus en possession de mes moyens lorsque j'ai repris la conversation.
"Maintenant, alors..." ai-je commencé, "... l'associé de votre copine a fait l'expérience de l'EFT. Il en a aimé les résultats. Il a partagé cette connaissance avec votre copine, qui est son associée. Son expérience à elle n'a pas été aussi géniale. Ensuite, elle vous a enseigné l'EFT, et votre expérience a été décevante. Comment est votre thé ?"
"Merveilleux", dit Sue, "Juste comme je l'aime".
"Et je crois que vous aimeriez pouvoir en dire autant de l'EFT, n'est-ce pas ?" demandai-je.
"Cela paraît si simple", dit Sue, "Pourquoi est-ce que ça ne marche pas pour moi ?" J'ai changé de chaise.
"D'accord. Vous aimez le thé. Mais le bon thé est fait selon une recette. C'est une recette simple, mais une recette néanmoins. De la même manière que pour faire un bon thé il faut suivre une recette, l'EFT doit être fait selon une recette. Alors, pourquoi ne me montreriez-vous pas votre recette à vous - enseignez-moi comment vous faites l'EFT." Sue a commencé à tapoter avec un doigt, à peu près un centimètre et demi au-dessus du sourcil. Puis sur sa tempe droite. A chaque fois qu'elle changeait de point, ses yeux suivaient le mouvement de son doigt.
"Ma première inspiration a été de lui expliquer qu'elle faisait les choses d'une manière erronnée, ce qui aurait impliqué que l'enseignement n'avait pas été bon, ou que l'associé de sa copine n'avait pas suffisamment fait attention, ou que sa copine n'avait pas assez bien intégré l'information pour la transmettre d'une manière utile. Vu que le blâme et la critique ne sont jamais une stratégie d'enseignement très utile, j'ai présenté la chose de la façon suivante.
"Bonté divine!" dis-je (c'est l'une des phrases psychologiques avancées dont j'aime me servir). "En fait vous avez probablement utilisé une vieille recette. La technique a évolué un peu depuis, avec le temps. Donnez-moi un problème sur lequel travailler, et je vous montrerai la version affinée."
"C'est difficile à mettre en mots", répondit-elle. "Génial !" dis-je, "c'est une très bonne idée pour démarrer". Et, prenant doucement sa main gauche, j'ai tapoté le point Karaté en lui demandant de répéter la phrase suivante :
"- Même si c'est difficile à mettre en mots, je m'accepte complètement et profondément". Après deux ou trois répétitions, j'ai tapoté sur les autres points en utilisant la phrase de rappel : "Cette difficulté".
"Hé bien ?" fis-je, en sirotant mon thé.
"Je me sens un peu stabilisée intérieurement", offrit-elle.
"Et maintenant que vous vous sentez un peu stabilisée intérieurement, pourriez-vous me faire part des sujets sur lesquels vous espériez recevoir l'aide de l'EFT ?"
"Quelquefois je prends une décision, puis je me contredis moi-même. C'est comme si je ne faisais pas confiance à mon propre jugement, spécialement si la décision doit être très rapide." dit-elle.
"Est-ce que c'est vrai pour toutes vos décisions ?"
"Heu, quand il s'agit de dire quelque chose d'exact à un client, la plupart du temps", dit Sue. Je demandai : "Diriez-vous, à tous vos clients, ou seulement à certains d'entre eux ?" Elle répondit : "A des clients masculins."
Je pris à nouveau la main gauche de Sue et tapotai le point karaté en utilisant la phrase suivante :
"- Même si je ne suis pas très sûre de moi quand je parle à mes clients masculins... et que c'est probablement quelque chose que j'ai appris il y a des années... qui a été écrit sur mes murs... et qui aurait dû être effacé mais c'est resté... et même si j'obtiens de bons résultats avec mes clients masculins..."
A ce moment, Sue m'a interrompu en disant : "Je n'obtiens pas de bons résultats avec mes clients masculins."
"Vous les avez tous perdus ?"
"Non, je les ai encore. J'en ai même d'autres, qui m'ont été envoyés."
"Par des clients masculins ?"
"Hé bien, oui, mais..." A mon tour de l'interrompre.
"J'ai repris le tapotage sur le point karaté et je lui ai demandé de répéter :
"- Même si certains de mes clients masculins m'envoient de nouveaux clients, je sais que je n'ai pas trop de succès, et que je ne suis pas à l'aise avec des clients masculins, et je voudrais qu'ils partent tous et soient remplacés par des clientes féminines".
"A la seconde répétition, Sue a commencé à rire. J'ai dit avec légèreté : "Hé, mais ce problème est supposé être sérieux".
"Je viens juste de me souvenir d'un petit ami que j'ai eu quand j'avais dix-sept ans", dit-elle. "Il remettait tout ce que je disais en question. Il était tellement sûr de lui que j'ai commencé à penser que je n'étais pas assez intelligente pour lui."
"Alors faisons le tapotage sur..."
"Non," a-t-elle répondu. "Je vois ce que c'est maintenant. En essayant de lui plaire je me suis vraiment fait du mal. Laissez-moi faire le tapotage sur quelque chose." Tandis qu'elle commençait, je me suis assuré qu'elle touchait les points corrects et qu'elle utilisait une phrase de rappel. Pour cette séquence nous avons sélectionné : "Cette expérience intimidante."
"Alors, c'est comme ça que ça marche", a-t-elle dit en souriant à la fin du travail. "Je pense que la version affinée est bien meilleure. Qui l'a faite ?" J'ai fait référence à un gars en Californie, ingénieur de son état, qui l'avait reformulée grâce à sa formation.
"Je devine qu'il fallait quelqu'un comme ça pour le faire", répondit Sue. Puis elle est partie, emportant un schéma des points et des instructions écrites pour la recette de base.
"J'ai passé un peu de temps à revoir ma décision de reformuler la manière dont Sue avait appris l'EFT "en la remplaçant par une version plus affinée". D'abord, Sue n'avait pas une correcte définition des points à utiliser; elle ne savait pas non plus qu'il fallait se focaliser sur un problème tout en tapotant (d'où la phrase de rappel), plus toute une série de petits trucs qui, si j'avais laissé aller les choses, n'auraient pu que créer un désaccord entre Sue et sa copine.
"Sue m'a téléphoné quelques jours plus tard ; elle voulait raconter à quel point la version affinée marchait beaucoup mieux "pour une grande variété de choses". Elle avait également transmis à sa copine cette version qui donnait de meilleurs résultats.
"Elle demanda : "Mais l'associé de ma copine, George, dit qu'il a appris cette méthode d'un expert. Comment est-ce que ça peut se faire ?"
"Bon, je deviens vraiment trop vieux pour penser droit dans mes bottes, mais j'ai encore quelques cellules grises qui ont secoué la poussière des ans et se sont regroupées pour me faire dire : "Hé bien ! Ce n'est pas parce que l'étudiant a appris quelque chose d'un expert qu'il est lui-même devenu un expert d'un jour à l'autre, n'est-ce pas ?"
"C'est vrai", a été la bienheureuse réponse de Sue. "Ma copine et moi nous intéressons vraiment à l'EFT, et nous voulons en apprendre plus".
Dr. Alexander R. Lees
********************
Mon commentaire : si vous n'êtes pas très sûr de bien utiliser la méthode EFT, prenez rendez-vous avec un praticien EFT pour une séance. Il vous montrera comment faire avec précision.
L'EFT apporte un soulagement pour toutes sortes de choses, on peut l'utiliser pour tout et souvent ça marche là où d'autres méthodes ont échoué. Mais il serait dommage de ne pas l'utiliser selon la "méthode affinée"...
Voici une page web en français dans laquelle on vous montre sur quels points précis faire le tapotage et comment utiliser la phrase de départ et les rappels. Tapotez avec deux doigt pour ne pas manquer le point.
http://www.technique-eft.com/animation-session-eft.php
*****************
Inscription à :
Messages (Atom)
