Mieux comprendre l'évènement est une étape pour maîtriser le stress
C'est une étape essentielle pour maîtriser nos réactions dans les événements difficiles qui nous sont relayés par les médias, dans lesquels nous ne sommes pas directement impliqués mais qui nous font fortement réagir en pensant : "Et si c'était moi ?".
C'est ce que propose Moutassem du site http://pratiquer-la-meditation.com/attentats-a-paris#.Vkmxtr_cCz0
dans la vidéo YOUTUBE ci-dessous.
Qu'en pensez-vous ?
Bien sûr, toutes ces idées sont excellentes pour faire le tapping sur soi-même et son propre ressenti.
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