jeudi 26 décembre 2013

Un voyage cosmique

Vive le Nouvel An 2014 !
Je vous souhaite plus de bon, de beau et de vrai
pour améliorer la qualité de votre vie !


CADEAU !

Mon amie Mona vous propose un petit tour dans un monde virtuel inédit en cliquant sur ce lien :

Pour entrer dans l'espace francophone du Club Qualitativelife, cliquez sur "North-West-Europe" puis sur la France dans la carte qui apparaît. (Ou cliquez sur le petit drapeau français si c'est la page des langues qui apparaît.)
En haut de la nouvelle page, cliquez sur la navette spatiale pour changer de galaxie.

Vous arrivez sur une nouvelle page indiquant : "Cliquez sur la navette pour accéder aux rubriques du club". Cliquez.

Encore une page : Actualités du Club. Cliquez encore sur la navette.

Vous êtes maintenant dans la page "Home" du Club. Cliquez sur le feu dans la cheminée. Attendez que le monde virtuel se charge. Lorsqu'il est téléchargé, cliquez sur "Connect". 

Puis cliquez sur "Register" pour choisir un avatar masculin ou féminin (cliquez sur "male" ou "female", c'est en anglais, puis sur Alliance, Guilde, Tribe ou Horde pour le costume). Choisissez un nom (username) et un mot de passe (password) et notez-les.

(ATTENTION : ce choix d'avatar n'est pas une inscription dans le Club Qualitativelife, il vous permet seulement d'entrer dans le monde virtuel de l'Auberge avec un personnage de jeu qui vous représente.)

Si on vous le demande, indiquez que vous êtes invité(e) par Mona.
Cliquez sur "Enter".

Vous vous retrouvez dans la page précédente. Inscrivez votre nom et votre mot de passe et cliquez sur "login".

Vous arrivez sur le parking de l'Auberge du Club Qualitativelife et  vous pouvez vous déplacer partout avec votre avatar en utilisant les flèches de votre clavier. (Avancer : flèche vers le haut, reculer : flèche vers le bas, tourner à droite : flèche vers la droite, tourner à gauche : flèche vers la gauche.)

Pour voler et voir les choses d'en haut, cliquez sur la barre d'espace. Pour redescendre : touche "x" du clavier. Quand vous êtes debout, pour vous asseoir cliquez encore sur "x". Pour vous relever : barre d'espace.

Si jamais vous entrez dans un endroit d'où vous ne pouvez ressortir (ou si le monde virtuel se bloque et vous ne pouvez plus avancer), cliquez sur l'onglet "Home" en haut de la page et entrez à nouveau en cliquant sur le feu dans la cheminée.

Vous pouvez y inviter vos amis et vous y retrouver à plusieurs. Les noms des joueurs apparaissent au-dessus de leurs avatars. Il y a un cadre de chat pour se parler. Une autre possibilité pour se parler est d'utiliser un programme TeamSpeak, mais c'est réservé aux membres du Club.

Bonne découverte !


http://www.clubqualitativelife.com


ATTENTION ! Il se peut que l'accès à l'Auberge du Club Qualitativelife ne reste pas longtemps ouvert aux non-inscrits au Club.

Pour vous inscrire, cliquez sur l'onglet "s'inscrire" en haut de la page. Il y a un niveau gratuit. On vous demandera par quelle antenne vous êtes venu, indiquez "Mona".

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mardi 17 décembre 2013

Déstressez, apprenez l'EFT

Vous vivez sous l'effet du stress ? Apprenez l'EFT.

Attention ! Selon les recherches actuelles, 80 à 90% des maladies sont causées par le stress.
Heureusement, nous avons l'EFT !


N'attendez pas pour essayer de vous détendre en appliquant la méthode décrite dans l'un des manuels gratuits que vous trouverez dans ce blog, par exemple ici :
http://secret-abondance.blogspot.com.es/2013/10/eft-telecharger-un-manuel-gratuit.html
Bonne réussite !

PS. Pour mieux regarder le schéma, cliquer dessus et (après avoir fait disparaître le site-pirate de pub s'il y en a un) vous aurez l'image en format normal. Puis, quand vous avez lu, cliquer sur le petit "x" en haut à droite pour revenir dans le blog.

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mardi 20 août 2013

EFT pour les oiseaux qui heurtent la fenêtre

EFT peut être utilisé sur des animaux blessés, même des oiseaux. En voici un exemple, que tout le monde peut pratiquer. (Un conseil : d'abord apprenez le tapping sur vous-même).

EFT pour les oiseaux qui heurtent la fenêtre - avant, ils mouraient, mais maintenant ils vivent


[Note: Cet article suppose que vous avez une connaissance pratique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Les nouveaux arrivants peuvent en apprendre quelque chose mais il est conseillé de télécharger l'un des manuels en français (liens dans la colonne de droite) pour savoir de quoi on parle ici. Pour une compréhension plus complète, lisez les posts de la rubrique "EFT c'est quoi ?" ainsi que les pages du menu en tête du blog.]

Traduction de la page de l'ancien site de Gary Craig, fondateur de l'EFT **http://www.emofree.com/Articles2/birds-hit-winidow.htm**

Il nous présente le cas :
"Salut à tous, Cette brève histoire de Kathy Nelson devrait vous motiver à utiliser l'EFT à chaque fois que vous trouvez une petite créature qui semble être en train de mourir. Bien à vous, Gary"

Article de  Kathy Nelson

Oh mon Dieu, je ne sais pas par où commencer ! J'ai commandé vos DVD (en anglais, dans le nouveau site web emofree.com ) et je suis arrivée juste à un peu plus de la moitié. Je fais partie de votre liste d'emails depuis de nombreuses années. Les DVD m'ont permis de faire passer mon savoir-faire à un meilleur niveau et je suis réellement enthousiasmée à l'idée d'en visionner la suite. Je voudrais arrêter de travailler et ne faire que regarder vos DVD. Ils sont superbes. Je suis tellement contente de les avoir commandés, ils sont maintenant l'un de mes biens les plus précieux.

Je dois vous faire part d'un de mes succès avec l'EFT. Je voulais attendre jusqu'à ce que j'aie fini les DVD, mais je suis tellement surprise que je ne peut tout simplement pas attendre.

Nous avons une grande baie vitrée dans notre salon. Les oiseaux s'y cognent très souvent, en moyenne 2 ou 3 fois par mois. J'ai essayé toutes sortes de corrections du problème et rien ne semble fonctionner. Dans les années passées, je sortais pour les réchauffer (nous vivons dans le centre du Minnesota), mais la plupart mouraient.

Eh bien, depuis quelques mois, je suis sortie pour faire l'EFT sur eux. Il ne montrent aucun signe de vie, mais après quelques minutes d'EFT, leurs petits yeux s'ouvrent et ils semblent apprécier le tapping. Je leur tapote sur la tête, sur le côté du visage, dans le dos (entre les ailes), et sur tout autre endroit que je peux atteindre sans les blesser. Certains sont tombés sur le dos alors je tapote sous leur bec, etc.

Quoi qu'il en soit, maintenant, 100% des oiseaux revivent et s'envolent. Quelques-uns restent blottis pendant quelques heures avant de prendre leur envol, mais tous survivent. Je suis étonnée de cela. Les membres de ma famille observent et secouent la tête sans comprendre. C'est irréel.

Merci beaucoup !
Beaucoup de bisous à vous et à votre personnel. Je vous aime.

Kathy Nelson

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Pour apprendre l'EFT, si vous êtes anglophone, vous pouvez vous rendre sur le site THE TAPPING SOLUTION où vous trouverez des DVD, des livres et des vidéos. Vous pourrez également vous préparer à ne pas manquer le TAPPING WORLD SUMMIT 2014, en lisant mon post concernant celui de cette année :
http://secret-abondance.blogspot.com.es/2013/01/ameliorer-son-anglais-avec-le-tapping.html

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lundi 19 août 2013

EFT pour un perroquet asthmatique

EFT pratiqué sur un perroquet (un ara à ailes vertes) atteint de problèmes respiratoires aigus et graves

L'EFT marche aussi pour les animaux et son inventeur, Gary Craig, n'a cessé de recevoir des dizaines de témoignages envoyés par des personnes qui pratiquaient le tapping sur elles-mêmes et l'ont essayé sur leurs animaux familiers avec succès. En voici un exemple.

[Note: Cet article suppose que vous avez une connaissance pratique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Les nouveaux arrivants peuvent en apprendre quelque chose mais il est conseillé de télécharger l'un des manuels en français (liens dans la colonne de droite) pour savoir de quoi on parle ici. Pour une compréhension plus complète, lisez les posts de la rubrique "EFT c'est quoi ?" ainsi que les pages du menu en tête du blog.]

Traduction de la page de l'ancien site de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Animal/parrot-breathing-problem.htm**

Gary Craig nous présente le cas :
"Salut à tous, Ann Castro d'Allemagne est consultante pour les perroquets et elle a écrit plusieurs livres au sujet de ces amis à plumes. Elle utilise ici l'EFT pour l'aspergillose chronique de son perroquet et dit : «L'EFT a marché à merveille. En moins de dix minutes, sa respiration était revenue à la normale. Comparez cela à de précédentes occasions où, sans l'EFT, j'étais assise près de l'oiseau pendant des heures, soutenant son combat pour retrouver son souffle." Néanmoins, en cas de problème médical, consultez un médecin ou un vétérinaire qualifié, s'il vous plaît ! Bien à vous, Gary"

Par Ann Castro :

Scarlett est un ara femelle à ailes vertes. Comme beaucoup de perroquets en captivité, elle souffre d'aspergillose chronique, une infection fongique des poumons. Bien qu'elle soit traitée avec des médicaments classiques, c'est une maladie chronique qui a peu de chances de guérir complètement avec la médecine conventionnelle. Tout ce qu'on peut faire est de tenter de gérer la maladie.
L'un des dangers de l'aspergillose est le problème des attaques aigües. Elles sont dues au fait que la croissance des champignons relâche des particules qui se logent dans le système respiratoire. Un oiseau ayant une telle attaque respiratoire aiguë peut mourir par suffocation. Le remède classique est la cortisone, mais cela endommage les glandes surrénales de l'oiseau et peut s'avérer mortel à long terme, alors ce n'est qu'une mesure de dernier ressort qui doit être évitée autant que possible.

Ce jour-là, Scarlett avait une attaque respiratoire aigue, elle était à bout de souffle. Elle est très docile mais, comme beaucoup de perroquets, elle peut être assez sélective quant au moment et à la manière de se laisser caresser. Néanmoins, sur une intuition, j'ai décidé de faire le tapping directement sur elle et de ne pas utiliser l'EFT à distance (surrogate EFT).
Cependant, l'anatomie d'un oiseau est très différente de celle d'un humain, il est donc difficile de transférer les positions exactes des points pour la phrase de départ, à partir du tableau des points pour les humains (voir le tableau des points pour le tapping EFT dans la rubrique "EFT c'est quoi", colonne de droite - TN). Par conséquent, ont doit se lancer dans une certaine expérimentation lorsqu'on travaille avec des perroquets.

J'ai commencé par tapoter sur le dessus de la tête de Scarlett en prononçant la phrase de départ suivante :
- "Bien que je sois en train d'avoir ces problèmes de respiration, je suis un superbe oiseau."
Le sommet de la tête avait été choisi pour des raisons d'accessibilité et de sécurité.
Un oiseau en détresse peut mordre et beaucoup blesser. Tout en tapotant d'une main sur le dessus de sa tête, je ne pouvais doucement ancrer son bec dans mon autre main.
Pour ceux qui ne sont pas familiers avec les aras verts, je dirai que Scarlett est capable de saisir mon poignet dans son bec, et que ce bec est assez puissant pour casser des noix de macadamia. Si elle avait décidé qu'elle n'aimait pas ce que je lui faisais, le résultat n'aurait pas seulement été douloureux, mais aurait pu infliger beaucoup de dégâts à ma main. Ainsi, j'ai préféré être prudente.

Après avoir tapoté sur la phrase de départ, j'ai tapoté autour de ses yeux et sur le haut de la partie supérieure du bec, tout en prononçant le rappel :
- "Problèmes respiratoires".
L'exécution de cette procédure trois fois de suite n'a pris que quelques secondes.

Comme Scarlett était visiblement en train de se détendre, j'ai décidé d'essayer le tapping sur certains des points situés dans des endroits où elle n'aime pas être touchée, parce qu'ils correspondent davantage aux points humains pour la phrase de départ et les rappels. Je pensais que cela valait la peine d'essayer parce que, avec certains de mes autres perroquets, j'ai expérimenté le fait que les oiseaux qui n'aiment généralement pas se faire caresser, aiment à être tapotés. Peut-être qu'ils sentent que cela les aide, ou au moins, qu'ils ont remarqué ma bonne intention.
Alors, je me suis mise à frotter les muscles pectoraux de Scarlett à droite et à gauche de la partie supérieure de son bréchet, à l'endroit qui serait à peu près le même que le "point douloureux" chez l'humain, en disant :
- "Même si j'ai encore quelques problèmes de respiration, je suis un oiseau vraiment très gentil".

Scarlett habituellement n'aime pas être touchée au niveau de la poitrine, et encore moins frottée, mais cette fois-ci, cela ne l'a pas dérangée. En faisant cela, je faisais très attention parce que ce travail plaçait ma main dans un endroit très vulnérable, tout près de son bec puissant. Mais elle n'a fait aucune difficulté pendant que j'utilisais ainsi la phrase de départ.
Voyant cela, je me suis enhardie un peu plus et, pour la séquence suivante, j'ai tapoté sur sa tête, sur les points des yeux et sur le haut du bec supérieur, ainsi que sous son bec, le long de son bréchet et même sur ses pattes.
L'EFT a marché à merveille. En moins de dix minutes, sa respiration était revenue à la normale. C'était sans comparaisons avec des occasions précédentes où, sans l'EFT, je restais assise auprès de l'oiseau pendant des heures, soutenant son combat pour retrouver son souffle !

Scarlett et moi vous envoyons un grand merci pour l'EFT.
Cordialement,
Ann

jeudi 15 août 2013

EFT pour un chien qui a peur du tonnerre

EFT pratiqué sur les animaux ?

Oui, vous avez bien lu !
C'est comme l'homéopathie qui "marche" pour les chevaux de course et alors on ne peut pas suspecter un "effet placebo" ! L'EFT "marche" avec les animaux et il y a des centaines de témoignages dans ce sens. Je vais en publier quelques-uns dans ce blog.

EFT pour un chien qui a peur du tonnerre


Ce cas présente deux caractéristiques étonnantes :
1- Le tapping est réalisé par une personne, à distance, pour quelqu'un d'autre (voir mes autres post pour EFT à distance ou "surrogate EFT" http://secret-abondance.blogspot.com.es/search/label/EFT%20Tapoter%20pour%20quelqu%27un ) ;
2- L'autre "personne" est... une chienne.

[Note: Cet article suppose que vous avez une connaissance pratique de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Les nouveaux arrivants peuvent en apprendre quelque chose mais il est conseillé de télécharger l'un des manuels en français (liens dans la colonne de droite) pour savoir de quoi on parle ici. Pour une compréhension plus complète, lisez les posts de la rubrique "EFT c'est quoi ?" ainsi que les pages du menu en tête du blog.]

Traduction de l'article de l'ancien site de Gary Craig
**http://www.emofree.com/Articles/dog-thunder-surrogate.htm**
qui nous présente ainsi le cas :

"Voici encore un autre exemple réussi de l'EFT réalisé à distance, cette fois-ci pour un animal. Nous recevons tellement de rapports comme celui que je soupçonne qu'un jour, l'EFT sera un outil standard pour les propriétaires d'animaux. Bien à vous, Gary"

Par la Rev Linda MacGillivray, CHT, CNLP :

Bonjour Gary,

Je veux juste faire passer un petit message au sujet de ma chienne, Anaiis, qui a peur du tonnerre.
Je viens de commencer à regarder vos vidéos EFT - J'ai acheté le programme entier et je le trouve inspirant. Je suis hypnothérapeute et, pendant ma formation, on m'a informée de l'existence de l'EFT, mais les instructeurs n'ont fait qu'effleurer légèrement le sujet.

L'autre soir, nous avons eu quelques coups de tonnerre, si fort que la maison en a été secouée et que je me suis demandée s'il n'y avait pas un petit tremblement de terre en même temps. Ma chienne, comme beaucoup de chiens en fait, devient extrêmement anxieuse quand il tonne. Elle se met à haleter lourdement, arpente le plancher et bave énormément !

Comme Anaiis dort dans ma chambre, à chaque fois qu'elle a peur du tonnerre, cela m'oblige à me lever et je ne peux pas dormir. Alors, plutôt que de me sentir frustrée à cause d'elle (comme souvent dans le passé), cette fois-ci j'ai décidé de rester au lit et de faire mentalement le tapotage EFT pour ma chienne. J'ai utilisé la recette de base, en disant :

- "Même si ma chienne a peur du tonnerre, elle s'aime et elle s'accepte complètement et totalement et elle se détend... en sachant que tout va très bien."

Je n'étais même pas sûre, à cette heure tardive, si je devais dire que la chienne s'aimait ou si c'était moi qui m'aimais et m'acceptais... !
Ensuite, je n'ai pas vraiment prononcé quoi que ce soit dans ma tête,  mais j'ai fait le tapping sur moi-même avec l'intention que ma chienne se détende. C'était plus une question d'être en connexion avec ma chienne grâce à ma pure intention de la faire se détendre, sans utiliser la répétition des schémas de langage.

Quoi qu'il en soit, ma chienne est retournée s'installer sur son coussin et s'est rendormie !! Cela n'était jamais arrivé auparavant ! D'habitude, j'étais obligée souvent de l'enfermer dans la salle de bain ou dans une autre partie de la maison parce qu'elle me rendait folle avec ses crises d'angoisse à cause du tonnerre.

Ma chienne vous remercie, et je vous remercie aussi !
A bientôt,

Rev Linda MacGillivray, CHT, CNLP

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mercredi 17 juillet 2013

EFT Allergie aux fleurs

Qu'est-ce qui peut se cacher derrière une allergie aux fleurs ? Un problème plus profond, lié à l'épanouissement personnel.

[Note: Cet article suppose que vous ayez une connaissance pratique de l'EFT. Les nouveaux lecteurs de ce blog peuvent quand même en apprendre quelque chose mais il leur est conseillé de lire les posts des rubriques "EFT c'est quoi" et "EFT comment" (menu à droite), ainsi que la page "Apprendre EFT" (menu en haut de page).
L'EFT n'est pas une discipline médicale mais une forme de dégagement du stress et de soutien moral que chacun peut s'appliquer à soi-même. Néanmoins, dans le monde entier, des praticiens de la santé l'utilisent couramment sur leurs patients avec grand succès.]

Traduction de la page du site du fondateur de l'EFT, Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Allergy/facial-itching-blossoming.htm**

Gary présente :
"Cette histoire de cas, brève mais bien faite par Ilana Weiler (d'Israël), est un exemple classique de la manière dont on peut utiliser intuitivement les "phrases de départ" peut conduire à des résultats superbes. Après qu'Ilana ait proposé sa phrase intuitive à la patiente, elle écrit : "Bingo ! Elle avait les larmes qui coulaient sur son visage alors qu'elle hochait la tête pour faire signe que que oui, c'était bien ça. Après quelques séries de tapping sur ce sujet, Inna a eu l'air totalement différent. La couleur de son visage, d'un rouge ardent, s'est calmée. Ses yeux se sont arrêtés de démanger, ses mains, tout était calme." Bien à vous, Gary"

Par Ilana Weiler

Bonjour Gary et vous tous,

C'est un de ces "miracles à la minute", comme nous disons. Je tiens à souligner que cela devrait encourager tout le monde à faire confiance à l'EFT, en dépit du fait que souvent un processus plus profond et plus long est nécessaire.
J'ai rencontré Inna chez un ami, un bel endroit avec un grand jardin et des arrangements floraux énormes à l'intérieur de la maison. Inna s'est mise à entrer et sortir,, et à un certain moment, elle est entrée dans la pièce, toute rouge et pleine de démangeaisons. Elle a dit qu'elle ne pouvait pas en supporter plus. Nous l'avons regardée d'un air interrogateur, ne sachant pas quoi elle parlait.

"J'ai une allergie aux fleurs, de temps en temps. Je me retrouve avec cette réaction. Je suis irritée de partout. Mon visage me démange, mes yeux brûlent. Je deviens folle." 

Je lui ai alors  demandé si elle voulait bien essayer quelque chose qui pourrait l'aider et elle a dit qu'elle était d'accord pour n'importe quoi. C'était la première fois que je la rencontrais - je ne savais rien à propos de cette dame et il était évident que son niveau d'intensité était de 10 sur une échelle de 0 à 10.
"Quel est le pire symptôme?" Ai-je demandé. Elle a dit : "Mes yeux. Ils me brûlent et me démangent." Inna était presque en larmes.

- (Phrase de départ) "Même si mes yeux brûlent et me démangent, et que je ne peux plus supporter ça..." 

Après 2 séries de tapotements (sur les points d'acupuncture), elle a ouvert de grands yeux et a dit: "C'est incroyable. Je me sens tellement mieux !". Alors je l'ai encouragée à vérifier cette technique étrange en continuant :

- "Même si mon visage est tellement brûlant et tout rouge..."

Encore une fois, après 1 ou 2 séries, Inna a fait l'expérience d'un énorme soulagement. Je pouvais sentir que cela lui causait beaucoup d'émotion, comme cela arrive souvent avec l'EFT. Inna m'a regardée, perplexe, ne comprenant pas comment ces "coups" légers sur son corps créaient un tel changement dans son état.
Je lui ai demandé si elle pouvait deviner quelle était l'émotion qui se cachait derrière ces symptômes. Inna a commencé à parler de son fils qui lui avait annoncé quelques jours auparavant qu'il allait se marier. Elle était heureuse pour lui, mais en même temps avait des sentiments mitigés à ce sujet. Il lui avait demandé de ne rien dire à son père pour le moment.

- "Même si j'ai ces sentiments mitigés au sujet de cette annonce, et que cela me trouble, je veux m'accepter totalement et profondément."

C'est une phrase que j'ai l'habitude de présenter intuitivement à mes clients, quand j'ai l'impression qu'il pourrait être difficile pour eux d'utiliser l'expression d'acceptation "normale". Nous avons tapoté pour les "sentiments mitigés" et tout en tapotant Inna s'est ouverte jusqu'à décrire son mariage malheureux.
Elle était sous le choc, du fait de se trouver en train de raconter toutes ces choses à une parfait inconnue, car elle n'était pas habituée à une telle exposition émotionnelle, alors j'ai continué à tapoter sur elle pendant qu'elle parlait. Comme Inna me faisait partager ses émotions et que j'avais deviné quelque chose  intuitivement, je lui ai demandé: "Est-ce que vous aimez les fleurs?" Elle a dit, "Oh, oui, j'aime BEAUCOUP les fleurs, elles sont si belles, pourquoi devrais-je y être allergique ?" Donc, je lui ai proposé le tapping suivant :

- "Même si j'aime les fleurs, j'ai cette réaction en leur présence parce qu'elles me rappellent mon besoin de m'épanouir, d'aimer, d'être heureuse..."

Bingo ! Elle avait les larmes qui coulaient sur son visage alors qu'elle hochait la tête pour faire signe que que oui, c'était bien ça. Après quelques séries de tapping sur ce sujet, Inna a eu l'air totalement différent. La couleur de son visage, d'un rouge ardent, s'est calmée. Ses yeux se sont arrêtés de démanger, ses mains, tout était calme.

- "Même si ces belles fleurs me rappellent ma douleur et ma tristesse, je remercie ces belles fleurs de me rappeler l'existence de ces sentiments doux et affectueux en moi..."
- "Même si j'ai cette réaction allergique aux fleurs, je choisis maintenant de me permettre de profiter de cette beauté et de me donner la permission de m'aimer, et d'être ouverte à la possibilité que je puisse trouver un moyen de canaliser ces sentiments d'une meilleure façon."

Cette option a donné Inna un grand soulagement et l'impression qu'elle pouvait mieux contenir ces émotions. Elle était extrêmement heureuse et étonnée par le processus et par les résultats.
Encore une fois, je me suis sentie tellement reconnaissante pour cette possibilité d'utiliser l'EFT, non seulement pour "réduire les symptômes", mais surtout pour la qualité de guérison offerte par l'EFT, qui si souvent ramène aux gens le bonheur et leur permet d'augmenter leur estime d'eux-mêmes, en plus de cet incroyable soulagement instantané.
Merci Gary, pour avoir été un mentor inspirant pour moi-même ainsi que pour beaucoup, beaucoup plus de gens.
Avec amour et respect,

Ilana Weiler (Israël)

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vendredi 28 juin 2013

Le succès est une quête ininterrompue

La réussite est une quête ininterrompue

Voici les 8 principes du succès :
1. Passion - 2. Travail - 3. Concentration - 4. Persévérer - 5. Idées - 6. Améliorer - 7. Servir - 8. Insister.
http://www.ted.com/talks/richard_st_john_success_is_a_continuous_journey.html


Dans cette VIDEO TED en 3 minutes, Richard St. John nous rappelle que le succès n'est pas une voie à sens unique, mais un cheminement continuel. Il s'appuie sur l'histoire en dents de scie de son entreprise pour illustrer une précieuse leçon -- quand on cesse d'essayer, on échoue. C'est ainsi qu'il est passé lui-même d'une réussite fulgurante à l'échec et à la dépression, pour repartir ensuite du bon pied.
Ne vous endormez pas sur vos lauriez : essayez, continuez, essayez, continuez.
L'EFT peut vous y aidez. Lisez mes posts consacrés à cette technique fantastique qui peut grandement améliorer la vie sur toutes sortes de niveaux.

A votre réussite fantastique !

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lundi 3 juin 2013

EFT et la Loi d'Attraction (1)

EFT et la Loi d'Attraction (1)

L'EFT et la Loi d'Attraction sont des mots qui vont très bien ensemble, comme le signale Carole Look dans le "cours magistral" suivant.

Si vous ne connaissez pas encore le Tapping EFT, lisez d'abord mes posts sous les rubriques "EFT c'est quoi" et "EFT comment" (menu colonne de droite) ainsi que la page "Apprendre l'EFT" (menu en haut de page).
Qu'est-ce que la loi d'attraction ? Si vous ne connaissez pas ce concept, vous pouvez visionner le film "Le Secret" en cliquant sur le lien (colonne de droite).

Gary Craig présente :
"Cette série en deux parties, par Carol Look, EFT Master, est spécialement faite pour les fans de la loi d'attraction. Si vous n'êtes pas familier avec ce concept, la loi d'attraction se base sur l'idée bien connue selon laquelle "vos pensées habituelles deviennent votre réalité". Mais nombreux sont ceux qui n'ont pas encore réalisé que la combinaison EFT + loi d'attraction est imbattable et peut être utilisée efficacement pour obtenir l'abondance, le poids idéal, la santé parfaite et atteindre une longue liste de buts bien humains."

Traduction de la page de l'ancien site emofree.com de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Articles2/law-of-attraction-look.htm?WT.mc_id=N_Dec11_Masters1**

Première Partie (1 sur 2) 

par Carol Look, EFT Master

Vous avez écrit votre liste de désirs, vous savez ce que vous voulez et à quelle date vous voulez l'obtenir, et vous avez attendu patiemment que "l'objet de votre désir" vous tombe du ciel. Alors, qu'est-ce qui se passe ? Quel est l'élément manquant, et pourquoi ce que vous désirez ne s'est-il pas encore manifesté? Selon la philosophie populaire de la Loi d'Attraction, vous n'avez pas encore "permis" à "ce que vous désirez" de se manifester dans votre vie. Comment fait-on cela ? En se détendant, en étant plus joyeux, en appréciant ce qu'on a déjà et en choisissant des pensées positives, au lieu de s'inquiéter du manque. C'est cela qui peut "élever la vibration". Votre travail, c'est d'élever votre vibration.

Comment peut-on se concentrer sur la joie et la reconnaissance, alors qu'on a une vie pleine de douleur, de lutte, d'angoisse ou de souvenirs malheureux qui font peur ? La réponse est : en faisant le tapping EFT ! On a fait ses demandes, on a précisé quel type de personne, quel genre de chose on veut avoir dans sa vie. L'élément manquant, c'est qu'on ne sait pas se mettre à l'écart de son propre chemin et ouvrir la porte. Laissons entrer l'EFT.

Loi d'Attraction 

La loi d'attraction est toujours en train de travailler pour nous. Ceux qui ont vu des films tels que "Le Secret", ou qui ont suivi les travaux des théoriciens de la pensée positive savent ce qu'est la loi d'attraction - ce terme populaire qui explique pourquoi on a ce qu'on a dans sa vie, pourquoi on vit elle ou telle chose. La loi d'attraction, ça veut dire : "Ce qui se ressemble s'assemble". Si votre émotion (ou "vibration") habituelle est la peur, vous obtiendrez encore plus d'expériences de peur. Si votre émotion (ou "vibration") habituelle est la joie, vous aurez encore plus d'occasion de ressentir de la joie. C'est comme si vos pensées et vos émotions étaient comme des boomerangs lents... elles vous reviennent toujours.

Comment changer cela ?
La théorie de cette "loi" de l'univers est que, quelles que soient nos émotions et vibrations (non pas ce que nous disons, mais ce que nous ressentons), elles communiquent notre "position" ou posture dans l'énergie de l'Univers. Alors, recevant cette vibration que nous émettons, l'univers nous renvoie la même chose, la même expérience pour produire encore plus de la même émotion ou vibration. (C'est la raison pour laquelle j'ai été obsédée par l'utilisation de la Liste de Gratitude et de la Marche de Gratitude dont je parle dans mon livre. Quand j'utilise ces outils avec l'EFT, j'améliore immédiatement ma vibration, ce qui attire alors dans ma vie les choses désirées sur lesquelles je me suis concentrée.)
Beaucoup de gens interprêtent ces principes de façon erronée, et pensent qu'ils peuvent "faire mine" de ressentir de la joie par exemple. Ce n'est pas possible, car l'univers reçoit votre vibration, pas ce que vous dites ou faites.

Les points principaux de cet article sont:
(1) La loi d'Attraction fonctionne en permanence.
(2) L'univers perçoit votre vibration et votre énergie, pas vos mots.
(3) La connaissance de cette loi peut vous permettre d'être en prise sur votre vie et de moins vous sentir victime.
(4) Vous pouvez contrôler votre vibration si vous faites des choix en ce qui concerne vos pensées et ce sur quoi vous vous concentrez.
(5) L'EFT est l'un des moyens les plus rapides qui soient pour changer votre vibration.

Si vous utilisez l'EFT pour faire sortir la négativité et le conflit de votre système d'énergie, vous allez naturellement être plus positif et votre moral va remonter. Ensuite, la loi d'attraction qui fonctionne en permanence va vous apporter encore plus de ces choses positives que vous avez demandées. Il y a une parfaite adéquation.

Pensez à tous ces segments d'EFT : (1) choisir un problème précis, (2) affirmer que vous vous aimez et que vous vous acceptez complètement et totalement malgré tout, et (3) tapoter les points de votre système d'énergie et relâcher le stress, la tension et le conflit qui y sont stockés. Quelle manière merveilleuse d'obtenir une vibration plus élevée, plus positive!

Qu'est-ce que vous voulez attirer dans votre vie ? Le succès professionnel, l'argent, l'amour, des amis, la joie, la paix, le bonheur et j'en passe ? Tout cela est disponible, mais vous devez savoir comment contrôler votre type de "vibration" qui communique directement avec l'univers. Nous devons arriver à faire en sorte que la loi d'attraction fonctionne à notre avantage puisque de toute façon elle fonctionne pour nous 24 heure sur 24.

Dans sa série de DVD sur les maladies graves (épuisée), Gary Craig décrivait comment les événements blessants ou traumatiques de notre vie pompent et réduisent l'efficacité de notre système immunitaire au cours du temps. Cela semble aller de soi. Quand nous avons des sentiments négatifs et que nous ne trouvons pas le moyen de nous en dégager ou de les exprimer, au bout du compte nous épuisons notre système immunitaire et nous finissons par compromettre notre système physiologique. Alors, nous devenons un hôte privilégié pour n'importe lequel des virus de grippe ou de rhume qui circulent dans notre environnement. C'est la même chose pour nos vibrations. Quand nous nous épuisons en nous focalisant sur des pensées négatives, sur nos expériences difficiles, ou sur des "Et si..." dérangeants, nous abaissons notre vibration, à laquelle l'univers répond alors. (Souvenez-vous de l'image d'un boomerang lent...)

Responsabilité :
L'utilisation de la théorie qui sous-tend la loi d'attraction n'est pas une manière de blâmer les autres! C'est une explication de la responsabilité personnelle et une bonne occasion de reprendre le contrôle sur sa vie et d'arrêter d'être une victime. Nous avons tous attiré des choses négatives dans nos vies de temps en temps, quelquefois plus que les autres. Quand les gens discutent, disant : "Mais je ne voulais pas que cette vilaine chose m'arrive...", vous pouvez parier qu'à un certain moment, et pendant un certain temps en définitive, ils se sont focalisés sans s'en rendre compte sur la négativité, le ressentiment, et probablement la peur. Nous le faisons tous. Nous attirons des choses négatives dans nos vies, et nous avons peur presque tout le temps... C'est très humain. Néanmoins, nous avons beaucoup plus d'outils à notre disposition maintenant pour réduire la peur, transformer l'impuissance, et augmenter notre joie originelle. C'est une question de décision individuelle, le fait de vouloir choisir d'utiliser et de pratiquer ces outils, ou non.

Patience :
Il est aussi important de noter que le mécanisme de la loi d'attraction fonctionne dans l'univers d'une manière assez vaste. Ce n'est pas automatique, comme par exemple d'avoir une pensée de ressentiment ou de peur à 10 heures du matin, et d'avoir un pneu crevé à midi en retour. Il s'agit de votre vibration globale sur des sujets particuliers, de l'accumulation de votre vibration; c'est quelque chose que vous pouvez changer et influencer pendant un temps très court. Alors, prenez patience, croyez que ce que vous voulez est en chemin vers vous, et travaillez à élever votre vibration globale.

Tout le monde simplifie excessivement et finit par tout ramener à une situation de victime. "Pourquoi est-ce que l'univers m'a envoyé ça???" demandent-ils. Parce qu'ils émanaient, vibraient, communiquaient dans ce même niveau de vibration qui leur a été renvoyé. Dans un niveau subtil de leur système énergétique, ils étaient concentrés sur le ressentiment, la douleur, la blessure, la colère ou le sentiment d'impuissance. Nous le faisons tous. Nous l'avons tous fait, et nous continuerons de le faire dans notre vie. Mais maintenant, nous pouvons choisir de le faire un peu moins, de laisser partir les émotions, de reprendre notre force et d'utiliser l'incroyable pouvoir de la loi d'attraction. Souvenez-vous, cette "loi" fonctionne aussi souvent que la gravitation et d'une manière aussi prédictible. Alors, c'est à vous de choisir les cibles que vous voulez lui offrir. La loi d'attraction vise parfaitement bien.

Vous protestez : "Je n'avais pas demandé cette grippe..." Non, ni vous ni moi ne l'avons demandée, mais j'avais sûrement communiqué de la résistance, de la tension, de la peur et de l'irritation depuis longtemps avant d'affaiblir mon système immunitaire suffisamment pour que je puisse réagir au virus de la grippe. Autrement dit, il fallait que je sois prête pour ça, que je sois une "hôtesse" favorable pour ce virus. (Il faut dire que je m'attends toujours à tomber malade à un certain moment de l'hiver... C'est une autre vibration sur laquelle je dois travailler pour la changer).
Souvenez-vous : nous le faisons tous. Si vous y voyez un blâme, ce n'est pas ce que j'ai écrit ni ce que je veux dire dans cet article. Nous utilisons tous la loi d'attraction dans notre vie quotidienne, alors pourquoi ne pas l'utiliser à notre bénéfice - plutôt qu'à notre détriment pour nous blesser ou pour ralentir nos progrès ?

Gratitude :
Si vous voulez obtenir plus de choses qui vous font ressentir de la gratitude, concentrez-vous sur l'appréciation et sur ce que vous ressentez déjà pour ce que vous avez dans votre vie et pour les êtres qui vous entourent. Essayez de faire votre liste de gratitude, ou de faire une marche de gratitude telle que je l'ai décrite dans mes articles; vous pouvez aussi essayer les séquences de tapotage pour la gratitude qui sont dans d'autres rubriques (cf. "EFT Gratitude" colonne de droite).
Voilà tout ce qui vous est nécessaire pour attirer succès et abondance de façon incroyable dans votre vie :
1 - La Loi d'Attraction ;
2 - l'EFT ;
3 - Une attitude de gratitude.
Essayez de faire un "marathon de tapotage" pour la gratitude, et évaluez comment vous vous sentez ensuite, et quels sont les "traînes réactionnelles" qui surgissent. Commencez par traiter votre état d'esprit ou votre émotion actuelle, ce que vous ressentez ici et maintenant, puis passez à l'appréciation et à la gratitude.

Modèle de travail n°1
Phrase de départ - Au point karaté : "Même si je me sens un peu déprimé(e) maintenant, je choisis de me focaliser sur des émotions positives... Même si je ne me sens pas très positif(ve) en ce moment, j'accepte ce que je suis et comment je me sens... Même si je suis encore en train de me plaindre en ce moment, j'accepte ce que je suis et ce que je ressens."
Rappels négatifs :
Sourcils : J'ai toujours peur de ce qui pourrait arriver.
Côté de l'oeil : Et si quelque chose de mauvais m'arrivait ?
Sous l'oeil : Je ressens la peur chaque jour dans ma vibration
Sous le nez : Je ressens la peur quoi que je sois en train de faire
Sous le menton : Je ne me sens pas en sécurité à moins de m'inquiéter
Clavicule : J'ai peur de laisser partir ma peur
Sous le bras : Je ne sais pas comment me sentir autrement
Sommet de la tête : Et si je ne pouvais pas lâcher ma peur ?
Sourcils : J'ai toujours peur de ce qui pourrait arriver
Côté de l'oeil : Et si quelque chose de mauvais marrivait ?
Sous l'oeil : Je ressens la peur dans ma vibration chaque jour
Sous le nez : Je peux sentir la peur, quoi que je fasse
Sous le menton : Je ne me sens pas en sécurité, sauf si je m'inquiète
Clavicule : J'ai peur de laisser partir ma peur
Sous le bras : Je ne sais pas comment me sentir autrement
Sommet de la tête : Et si je ne pouvais pas laisser partir ma peur ?

Et après avoir utilisé l'EFT pour vous dégager de la sensation de peur chronique dans votre mental et dans votre coeur, passez à des pensées et des affirmations plus positives et appréciatives.

Rappels positifs :
Sourcils : J'adore ressentir la gratitude
Côté de l'oeil : Je choisis de me sentir bien quoi qu'il se passe
Sous l'oeil : J'apprécie le fait d'être en vie
Sous le nez : J'adore être ce que je suis et la manière dont je ressens les choses.
Sous le menton : Je suis plein de gratitude pour ma vie
Clavicule : J'apprécie tellement ma vie
Sous le bras : Je ressens de la gratitude pour la clarté de ma vie
Sommet de la tête : J'adore me sentir tellement plein de joie
Sourcils : J'aime me sentir bien
Côté de l'oeil : J'apprécie le fait de ressentir tellement de gratitude
Sous l'oeil : J'apprécie ce que je suis
Sous le nez : J'aime la personne que je suis en train de devenir
Sous le menton : Je suis plein de gratitude pour tous mes sentiments
Clavicule : J'apprécie les conseils que je reçois
Sous le bras : Je suis plein de gratitude pour ce que je suis
Sommet de la tête : J'adore ressentir tellement de joie

Restez en ligne pour la deuxième partie de cet article qui vous apprend à combiner l'EFT avec la Loi d'Attraction.
Carol Look, EFT Master

(Voir la suite de cet article du Dr Carol Look dans mon second post du même jour).

EFT et la Loi d'Attraction (2)

EFT et la Loi d'Attraction (2)

Pourquoi se focalise-t-on sur le négatif alors qu'on utilise l'EFT dans un but positif ? Carol Look nous l'explique dans cette suite de son article sur l'EFT et la Loi d'Attraction.

Deuxième partie (2 sur 2) 

Suite de la traduction de la page de l'ancien site emofree.com de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Articles2/law-of-attraction-look.htm?WT.mc_id=N_Dec11_Masters1**

Par Carol Look, EFT Master

Voici les points principaux de cet article :
(1) La loi d'attraction fonctionne sans cesse, continuellement.
(2) L'univers "perçoit" votre vibration/énergie, pas vos mots.
(3) Le fait de connaître cette "loi" vous donne plus de pouvoir sur votre vie et vous permet de vous sentir moins "victime".
(4) Vous contrôlez votre vibration en faisant des choix concernant vos pensées et ce sur quoi vous vous focalisez.
(5) L'EFT est l'un des moyens les plus rapides et les plus faciles de faire changer votre vibration.

Comment utiliser l'EFT et la Loi d'Attraction ensemble

La question à un million de dollars qu'on me pose vingt fois par semaine dans des emails, et des centaines de fois dans mes stages sur la loi d'attraction, est celle-ci : "Mais comment se fait-il qu'avec EFT on se focalise sur le négatif ? Est-ce que cela ne va pas attirer encore plus de négativité dans ma vie, et rendre les choses encore pire ?"
Bonne question. Je l'ai étudiée, expérimentée, soupesée, et j'arrive à la conclusion que la réponse est un vibrant "NON". Après 10 ans de pratique de l'EFT, je peux dire en toute sécurité que mes expériences personnelles et professionnelle ont prouvé que l'EFT et la loi d'attraction vont parfaitement ensemble.

Ce que nous devons faire, c'est d'arrêter de résister à notre RESSENTI VRAI. Avec l'EFT, nous apprenons à nommer nos émotions, à les ressentir et à s'en dégager. Une fois que cette étape est franchie, vous êtes dans la position vibratoire qui vous permet d'attirer ou de "manifester" ce que vous voulez dans votre vie.
Quand vous utilisez l'EFT pour viser une émotion (ce que j'appelle "la vérité"), vous avez mis le doigt sur un ressenti qui influence votre vibration de toute manière... C'est ainsi que vous vous sentez, alors pourquoi ne pas appeler un chat un chat ? L'EFT est actif proportionnellement au degré de "vérité" que vous êtes capable d'énoncer, et aux cibles que vous pouvez viser en vous pour les traiter. Alors, au lieu de dire "ce qu'elle a fait me gène", "elle m'a fait de la peine", je vous recommande de dire les mots qui résonnent le plus fortement avec la vérité : "Ce qu'elle a fait m'a mis en rage, elle n'avait pas le droit!" Cela vous permet de "frapper" juste et d'obtenir un résultat positif avec l'EFT comme si vous enfonciez un clou.

L'EFT est l'outil le plus rapide que j'aie jamais rencontré pour identifier, traiter et nettoyer un problème et obtenir un soulagement immédiat. L'événement en lui-même ne change pas, mais il y a un changement dans votre façon de le vivre, dans votre souvenir et votre perception de cet événement, ainsi que dans les émotions qui y sont attachées. Que demander de plus ?
Et quand vous ressentez ce soulagement la Loi d'Attraction "écoute" et laisse entrer dans votre vie (vous envoie) encore plus de ce que vous demandiez, que cela soit dans le domaine de vos relations, vos finances, vos bonne occasions ou vos clients.

Ressentir au lieu de faire comme si

Quand le ressenti vrai (ce que vous avez essayé de dissimuler dans votre vie quotidienne) est finalement traité avec l'EFT, et soulagé dans vos pensées, votre mental et votre corps, vous êtes libre de vibrer avec plus de gratitude, de paix, de joie, ce à quoi la Loi d'Attraction répond, ajoutant plus de raisons d'être joyeux et plein de gratitude.

Examinez ceci...
(1) Les gens pensent que s'ils font comme s'ils ne détestaient pas leur patron, s'ils n'expriment pas leur colère, ils ne vibrent pas dans le registre de la négativité et de la résistance. Néanmoins, les êtres humains sont très transparents et nos vrais sentiments "se montrent".
(2) Les gens pensent que ces quelques secondes d'EFT où ils se focalisent sur un sentiment "négatif" durent une éternité. Ils ignorent le fait qu'ils viennent de passer 23 heures à s'efforcer de repousser un sentiment de peur, et ils s'inquiètent de ces quelques secondes d'EFT! Quand on leur demande de se focaliser sur les émotions négatives, il y a un lien direct avec leur vibration. Ceci permet au ressenti profond d'être enfin soulagé. C'est très rapide... On ne s'attarde pas dans l'EFT.
(3) L'EFT vous permet de faire table rase, ce qui laisse de l'espace pour la paix et la joie dans votre vie.
Ainsi, une fois de plus, tout est question de soulagement. Même en disant des phrases de départ très bien préparées, cela permet aux gens de se sentir plus joyeux et détendus.

Quand vous vous vous sentez soulagé, la "chose" que vous avez "demandée" reçoit une invitation à apparaître pour vous, par des canaux inhabituels. Quand vous utilisez l'EFT pour obtenir ce soulagement, votre vibration se déplace, et hop, la manifestation commence à se faire. Quelle chose ? Les relations, l'argent, les occasions de carrière, l'amour, la paix, les coïncidences heureuses, les bonnes directions, les bons "hasards", etc... Tout ce que vous voulez. En fait, j'ai été parfois obligée d'arrêter certaines de mes "expériences" car je n'arrivais pas à suivre par rapport à tout ce que je recevais.
Alors, arrêtez de faire comme si vous n'avez pas été blessé par les événements. Arrêtez de faire comme si vous avez pardonné à quelqu'un, alors qu'en vérité ça vous brûle à l'intérieur. L'univers perçoit votre vibration, pas vos mots. Utilisez l'EFT pour viser vos sentiments/émotions, pour les dégager/nettoyer une bonne fois pour toutes, et pour laisser entrer la paix dans votre vie.

Une fois que vous avez dégagé la négativité avec l'EFT, vous pouvez être assuré du fait que vous avez ouvert une porte un peu plus largement pour laisser entrer dans votre vie ce que vous avez demandé, ce que vous avez écrit, ce que vous avez visualisé.

Modèle de travail n°2
Phrase de départ - Point Karaté : "Même si j'étais trop gêné(e) pour admettre que j'étais blessé(e), j'accepte ce que je suis et ma manière de me sentir blessé(e) par ce qu'il/elle a fait... Même si je n'ai pas voulu admettre que j'étais blessé(e), et que j'ai fait mine de ne pas l'être, je choisis de l'exprimer maintenant... Même si je me suis senti détruit(e), j'accepte ce que je suis et ma manière de ressentir ce qui s'est passé."
Rappels :
Sourcils : Ce qui s'est passé m'a tellement blessé
Côté de l'oeil : J'ai fait mine de ne pas être blessé
Sous l'oeil : J'étais tellement blessé tout du long
Sous le nez : J'ai pensé que mon devoir était de lui pardonner
Sous le menton : Mais je n'y étais pas préparé 
Clavicule : Je me sens encore blessé
Sous le bras : Je me sens blessé par ce qui s'est passé
Sommet de la tête : Il faut que j'admette que je suis blessé.
Sourcils : J'étais tellement blessé que je ne pouvais pas m'en remettre
Côté de l'oeil : J'ai continuellement essayé de ne pas être blessé
Sous l'oeil : Cela me soulage tellement de pouvoir le dire tout haut
Sous le nez : La vérité, c'est que je ne m'en suis jamais remis
Sous le menton : Je me sens tellement mieux en l'admettant
Clavicule : Je peux enfin le dire tout haut
Sous le bras : Je suis prêt à m'en détacher
Sommet de la tête : C'est le moment de laisser partir la blessure après toutes ces années.

En utilisant l'EFT de cette manière, vous laissez partir la vraie douleur au lieu de dépenser toute cette énergie à essayer de ne pas la ressentir! Maintenant vous allez être dans une position émotionnelle et énergétique qui vous permettra de ressentir plus de gratitude, et plus de soulagement et de joie.

La peur
Il est effectif que la peur vous maintient dans une vibration basse et retarde l'attaction de ce que vous voulez. Je trouve que l'EFT est la manière la plus facile de soulager ce sentiment et de faire changer votre focalisation. Souvenez-vous, quand vous changez de point de focalisation, vous déplacez votre vibration et vous attirez des choses différentes (plus positives) dans votre vie.

Une de mes clientes avait très peur de ses pensées négatives, mais elle passait la plus grande partie des heures de sa journées à utiliser des trucs et des affirmations pour essayez de repousser sa peur et d'éloigner ces pensées. Il y a toujours un retour dans ce cas-là, car elle dépensait toute son énergie finalement à se concentrer sur la négativité, plutôt que sur quelque chose de positif, en essayant à toute force de NE PAS penser à ces émotions. Ceci bien entendu signifie qu'elle était en réalité complètement focalisée sur ses peurs et passait toutes ses journées à essayer de ne pas avoir peur !

(Dans la séquence suivante, vous pouvez essayez de remplacer les phrases ci-dessous par "J'ai peur de mes sentiments négatifs" si vous vous sentez concerné par l'histoire que je viens de raconter.)

Modèle de travail n°3
Phrase de départ - Point Karaté : "Même si je suis terrorisé(e) par ce qui pourrait survenir, j'accepte ce que je suis et comment je me sens... Même si je vis avec ces peurs chaque jour, je choisis de considérer la possibilité de m'en dégager maintenant... Même si j'ai peur de ne pas ressentir la peur, j'accepte ce que je suis et ma manière de ressentir..."
Rappels négatifs :
Sourcils : J'ai toujours peur de ce qui pourrait arriver
Côté de l'oeil : Et s'il m'arrivait quelque chose ?
Sous l'oeil : Je ressens la peur dans ma vibration chaque jour
Sous le nez : Je peux ressentir la peur, quoi que je fasse
Sous le menton : Je ne me sens pas en sécurité à moins de m'inquiéter
Clavicule : J'ai peur de laisser partr ma peur
Sous le bras : Je ne sais pas comment me sentir autrement
Sommet de la tête : Et si je ne pouvais pas laisser partir ma peur ?

Quand on a permis à la personne de donner voix à ses sentiments vrais, on peut l'aider à passer facilement à des phrases et à des vibrations plus positives. Si la personne émet des objections à ces énoncés "positifs", elle va entendre comme des "réactions" à l'intérieur d'elle-même, qui vont dire "mais je ne suis pas cela" ou "ce n'est pas vrai", ou quoi que ce soit qui vient contredire le sentiment positif. C'est une bonne nouvelle ! On obtient alors plus d'informations pour mieux cibler le tapotage. Quand ces "contradictions" font surface, on est content de s'approcher du coeur du problème ! Mais il est bon d'essayer de faire une séquence avec le positif pour voir où cela nous mène.

Rappels positifs :
Sourcils : Je peux considérer la possibilité de laisser partir ma peur
Côté de l'oeil : J'ai peur de laisser partir ma peur
Sous l'oeil : J'ai l'intention de me sentir plus libre et plus léger
Sous le nez : J'aime me sentir en paix plus souvent
Sous le menton :  Je suis prêt à laisser partir ma peur
Clavicule : J'aime me sentir plein de gratitude en ce qui concerne ma vie
Sous le bras : J'ai tellement de raisons d'éprouver de la gratitude
Sommet de la tête : J'apprécie ce que je suis et ma manière de vivre 

L'impuissance
Bien sûr, le sentiment d'impuissance nous submerge et rabaisse notre vibration immédiatement. En général, il s'agit d'une "impression d'impuissance", et non d'une réelle impuissance, mais ça ne fait rien, c'est le ressenti qui compte, pas la réalité de la situation ! Pour ceux d'entre nous qui souffrent d'une impression d'impuissance, nous devons trouver des manière de nous sentir plus en prise sur notre vie, et pour cela l'EFT est un instrument merveilleux.

Modèle de travail n°4
Phrase de départ - Point Karaté : "Même si je n'ai aucun contrôle sur la situation et que ça m'angoisse, je m'aime et je m'accepte parfaitement et en totalité néanmoins... Même si je me sens dans l'impuissance totale, je choisis à nouveau de me sentir calme et en paix... Même si je sens que je n'ai aucune prise et aucun contrôle, j'aime et j'accepte tout ce que je suis néanmoins."
Rappels négatifs :
Sourcils : Je ressens cette impuissance
Côté de l'oeil : Je n'ai aucun contrôle de la situation
Sous l'oeil : Je déteste ressentir cette impuissance
Sous le nez : Je veux avoir prise sur ma vie
Sous le menton : J'ai peur de ce qui pourrait arriver
Clavicule : J'ai peur de n'avoir aucun contrôle sur la situation
Sous le bras : Je veux ressentir plus de pouvoir sur ma vie
Sommet de la tête : Je ne veux pas me sentir aussi faible
Sourcils : Je me sens encore sans pouvoir sur ma vie
Côté de l'oeil : Je veux me sentir fort
Sous l'oeil : Je déteste cette sensation de faiblesse et d'impuissance
Sous le nez : Je déteste me sentir déprimé en pensant à tout ça
Sous le menton : Je veux me sentir mieux
Clavicule : Je ressens encore cette impuissance
Sous le bras : Je veux me sentir mieux
Sommet de la tête : Je vais considérer la possibilité de me sentir mieux.

Maintenant, vous êtes (ou votre client est) dans une meilleure position pour faire le tapotage de gratitude.

Rappels positifs :
Sourcils : J'adore apprécier ce que je suis
Côté de l'oeil : J'adore recevoir ce que je désire
Sous l'oeil : Je suis tellement reconnaissant pour ma vie
Sous le nez : J'apprécie tous mes sentiments, toutes mes émotions
Menton : Je me sens déjà mieux
Clavicule : J'adore me sentire en confiance et tellement fort
Sous le bras : J'adore la clarté dans ma vie
Sommet de la tête : J'apprécie les conseils que je reçois

Pour terminer, demandez-vous avec quelle rapidité vous voulez manifester vos petits et grands désirs. Si vous avez hâte de les manifester le plus tôt possible, je vous recommande fortement d'utiliser l'EFT pour dégager les blocages et pour neutraliser les croyances limitantes. Ceci va permettre à tout ce que vous avez demandé de venir frapper à votre porte. Souvenez-vous, la Loi d'Attraction fonctionne tout le temps, sans arrêt; mais avec l'EFT, on l'aide à travailler pour nous et non pas contre nous.

Carol Look, EFT Master

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vendredi 31 mai 2013

EFT et syndrôme du canal carpien

Si vous avez mal à l'avant-bras à force de travailler sur l'ordinateur, cela s'appelle le "syndrôme du canal carpien". Essayez tout de suite le tapping EFT sur ce problème en suivant le modèle ci-dessous.

Il est possible que cela vous prenne plus longtemps que dans le cas d'aujourd'hui qui est un "miracle à la minute", mais cela vous évitera de nombreuses visites chez le médecin, séances de kiné, massages, etc., voire même chirurgie. 
"Avec l'EFT", nous dit Gary Craig, cette douleur "s'évanouit très rapidement. La praticienne EFT anglaise Carole Gledhill nous le démontre en nous faisant bénéficier de ce cas dans lequel sa cliente est passée d'une douleur extrême à presque rien avec une seule séquence de tapotage. Notez qu'elle règle d'abord un important problème émotionnel."

Traduction de la page du site de Gary Craig:
**http://www.emofree.com/Carpal-tunnel-syndrome/carpal-tunnel-relief-carole.htm**

Bonjour Gary,
Je tapote pour moi-même et pour mes amis depuis environ un an maintenant, avec beaucoup de surprises et d'expériences passionnantes et merveilleuses. Récemment, une amie est venu me voir, se décrivant elle-même comme "un gâchis". Elle était à un point critique de sa relation amoureuse et, le soir même, elle devait avoir avec son partenaire une une discussion de type "ça passe ou ça casse". Elle allait le rencontrer dans un lieu public et demandait mon aide parce qu'elle ne voulait pas s'effondrer dans une mare de larmes.
Nous avons commencé à tapoter, mais ça ne marchait pas. Alors j'en suis venue à lui demander comment elle se sentait quand elle disait : "Je m'accepte." Elle a dit : "Eh bien, je me sens comme si je mentais." Je lui ai alors demandé de penser à quelque chose de positif sur elle-même qu'il lui serait facile de dire et elle a finalement dit : "Je suis quelqu'un de gentil."
Nous avons tapoté sur de nombreux aspects, avec beaucoup de larmes et de mouchoirs en papier, et après un moment il me vint à l'esprit que nous pourrions essayer à nouveau "Je m'accepte" dans la phrase de départ. Quel résultat incroyable et inattendu ! Elle a dit, "Oh ! Mais je me sens mieux... C'est comme si un poids s'était enlevé de mes épaules." Après environ une minute, elle pleurait de joie. Cela me fait encore venir les larmes aux yeux quand j'y repense.

Elle avait mentionné au cours du travail qu'elle souffrait du "syndrome du canal carpien" à la main droite. La nuit précédente, sa main était si douloureuse qu'elle aurait voulu se couper le bras. Il nous restait un peu de temps alors j'ai suggéré que nous nous en occupions.
Elle a évalué le problème à 12 sur l'échelle de 0 à 10. Nous avons fait une séquence de tapotage et, arrivée à la moitié, elle a remarqué que sa main lui donnait une sensation de chaleur et de bien-être.
Comme nous arrivions à la fin, je lui ai dit que le problème ne serait probablement pas réglé en une seule séance, mais que j'allais lui donner une carte avec les points de tapotage pour qu'elle puisse le refaire tous les jours.
Je lui ai alors demandé à quel niveau sur l'échelle de 0 à 10 elle ressentait sa douleur du canal carpien maintenant. Elle avait disparu... complètement disparu. Je sais que l'EFT fonctionne, mais parfois je n'arrive pas à y croire ! Nous étions toutes les deux assises, la bouche ouverte de surprise ! Puis nous nous sommes mises à sautiller comme des gamines tellement c'était excitant.
J'ai l'impression que c'est parce que son énergie était encore en agitation autour d'elle que cela a contribué à dégager la douleur de sa main aussi facilement. J'ai parfois eu des séances sur moi-même où le problème commençait déjà à diminuer rien qu'en disant la phrase de départ.
Quant à cette cliente, sa soirée s'est bien passée et je n'ai pas entendu parler d'elle depuis. J'adore EFT et je vous remercie beaucoup de l'avoir donné au monde.

Avec toute ma reconnaissance,
Carole

Un bref post-scriptum concernant une précédente affaire, une amie qui avait aussi été soulagée du syndrôme du canal carpien en une minute. Je lui ai envoyé un email pour lui demander comment sa main allait. Elle a répondu : "Désolée, je ne vois pas de quoi il s'agit. Je n'ai jamais eu de problème à la main." Il s'agissait d'une douleur qu'elle avait eue, avec des poussées et des rémissions pendant des années, et pour laquelle une chirurgie avait été envisagée. Nous avions corrigé cela deux semaines auparavant et le résultat avait été si profond qu'elle avait oublié même le fait d'avoir souffert de cela.

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mercredi 15 mai 2013

EFT Réussite et Gratitude envers la vie


Faites chaque jour des exercices de gratitude envers la vie et elle vous le rendra au centuple

La gratitude consiste à reconnaître tout ce qui fonctionne, tout ce qui est bien et bon dans sa vie, et à en remercier de tout coeur l'univers ou soi-même, son conjoint, ou Dieu si on a cette croyance. Tous les auteurs qui ont écrit sur l'abondance et la réussite soulignent l'importance de ce processus. Règle n°1 de la loi d'attraction : Concentrez-vous tous les matins sur ce qui va déjà bien dans votre vie et vous en attirerez encore plus.
Traduction de l'article en anglais du site de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Articles2/gratitude-tapping-katz.htm**

"Katz Delauney-Leija utilise cette procédure au début de ses séances de démontration de l'EFT. Je présume qu'ensuite elle enseigne réellement l'EFT, mais il faut reconnaître qu'en faisant cela elle permet aux participant de se détendre profondément tout en tapotant les points de l'EFT." Gary Craig

Katz Delauney-Leija écrit :

Cher Gary,
J'ai récemment fait des démonstrations de l'EFT dans au moins trois endroit chaque mois dans ma ville de Caroline du Sud, sur une série de sujets variés. Je commence chaque séance en enseignant le "tapping de gratitude". J'ai remarqué que cela change complètement l'ambiance de la salle et l'énergie des participants.
Je leur demande d'abord de fermer les yeux et de voir comment ils se sentent, en se notant sur l'échelle de 0 à 10, zéro étant le pire... du genre "aurait mieux fait de rester au lit", et 10 étant la pleine forme. La plupart des gens se sentent entre 4 et 6. Je montre la série complète des points et ensuite on fait le tapping pour la gratitude. Pour vous en donner un exemple, ça ressemble à ça :

MERCI LA VIE

Je remercie pour ma maison et ma famille.
Je remercie pour ma capacité de penser, de prévoir et de créer ma vie comme je la veux.
Je remercie pour ma capacité d'aimer et d'aider les autres.
Je remercie pour ma santé et mon abondance.
Je remercie pour ma force et mon énergie de vie.
Je remercie pour ma capacité de m'attirer de bonnes choses chaque jour.
Je remercie pour la bonne vie et l'abondance de chaque jour.
Je remercie pour ma santé, ma force, mon amour et ma joie
Je remercie parce que je vais de mieux en mieux chaque jour
Je remercie pour l'amour et l'énergie de chaque jour
Je remercie pour ma confiance en moi-même et l'énergie de chaque jour
Je remercie pour ma clarté d'esprit et ma lucidité

Modèles pour un travail de groupe sur la prospérité :

Je remercie d'être moi et de vivre ici et maintenant
Je remercie pour ma confiance en moi, mon inspiration et mes idées
Je remercie pour la clarté avec laquelle je visualise mes idées et mes buts
Je remercie pour ma perception claire de ce que je veux
Je remercie pour mes pensées positives de chaque jour
Je remercie pour toute cette joie et toute cette paix dans ma vie
Je remercie pour le courant de la vie de l'univers
Je remercie de pouvoir m'offrir tout ce que je veux et tout ce dont j'ai besoin dans ma vie.
Je remercie pour l'argent qui arrive vers moi facilement et souvent
Je remercie l'univers pour toutes les fois où je reçois de l'argent, chaque jour
Je remercie pour l'argent que j'attire à moi et pour mes actions qui reflètent mes désirs, chaque jour
Je remercie pour mon corps parfait, sain, et harmonieux
Je remercie pour l'énergie qui me remplit chaque jour
Je remercie pour mon esprit et mon énergie
Je remercie pour ma vie qui va de mieux en mieux chaque jour

Après chaque séquence de gratitude, je demande au groupe de fermer les yeux à nouveau et d'évaluer où ils en sont sur l'échelle de 0 à 10. Habituellement, tout le monde est monté d'au moins deux points. Nous faisons alors une seconde série de séquences sur la gratitude en utilisant certaines des suggestions ci-dessus. Après trois ou quatre séries de gratitude, ils sont monté de 4 à 6 points grâce aux phrases : "je me sens euphorique, paisible, content, tranquillement joyeux, mon énergie remonte, je suis prêt à tout". Pas mal pour commencer une démonstration d'EFT!

Katz Delauney-Leija MSW

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jeudi 9 mai 2013

EFT Manger pour étouffer l'émotion

Qu'y a-t-il derrière la compulsion de manger des choses qui font grossir, sans pouvoir s'arrêter ?Avec le Tapping EFT, on va "peler l'oignon" jusqu'à atteindre la couche centrale qui manipule tout le reste : ici, étouffer l'émotion pour ne pas basculer dans un souvenir traumatisant.

Dans les cas de poids excessif, lorsqu'il faut supprimer certaines habitudes nuisibles dans le régime alimentaire afin de mincir, l'EFT peut fonctionner exactement comme pour la cigarette : on tapote sur l'odeur, sur le côté rassurant et immédiatement disponible, sur l'utilisation du produit pour se masquer ses émotions. Ici, il s'agit d'un goût immodéré pour les chips.

Traduction de la page du site emofree.com d Gary Craig (ancienne version) :
**http://www.emofree.com/Addictions/30poundweightloss.htm**

Gary Craig nous présente ainsi ce cas :
"Le Dr Carol Look est une spécialiste de la perte de poids et des toxicomanies (les deux ont des bases similaires). Dans cet article, Carol décrit les progrès de "Mary" lorsqu'elle se met à perdre 20 kilos avec succès. Non seulement Carol met l'accent sur l'utilisation d'exercices d'EFT à la maison par sa cliente, mais elle s'attaque aussi aux pilotes émotionnels qui sous-tendent la surcharge pondérale de Marie. A un certain moment, elle dit : "Elle n'avait pas seulement travaillé sur la réduction des symptômes, mais avait fait des changements sur un niveau très profond, bien entendu". Vous devriez trouver cet exemple instructif. Bien à vous, Gary - PS : Carol Look a aussi écrit toute une série d'articles sur l'amincissement dans notre site web."

Par le Dr Carol Look :

"Mary" m'a contactée avant la conférence récente sur la Psychologies Energétique pour me dire qu'elle avait perdu plus de 20 kilos depuis qu'elle avait assisté à mon cours d'EFT sur l'amincissement lors de cette même conférence de l'année précédente. Elle a accepté d'être "interviewée" afin que je rajoute un article à cette liste d'email pour vous faire partager son succès.
Elle avait assisté à ma classe d'amincissement parce qu'elle avait vu son propre poids grimper au cours de la dernière décennie, et qu'elle était aux prises avec un grave problème de manque d'énergie. La vanité était un facteur dans son choix, certes, mais elle était beaucoup plus motivée par l'amélioration de son état de santé et l'augmentation de sa vitalité.
Elle s'était portée volontaire dans mon cours pour utiliser l'EFT afin de réduire sa dépendance à certains aliments qui lui déclenchaient une suralimentation compulsive, ou qui étaient tout simplement considérés comme malsains. Les chips étaient sa principale faiblesse. Heureusement, j'en avais apporté un sac pour le cours, en tant qu'accessoire pour cette démonstration. En même temps que les autres volontaires, Mary avait tapoté sur les phrases suivantes :
- "Même si j'ai cette envie terrible de manger ma nourriture préférée, je m'accepte profondément et complètement."
- "Même si je ne peux pas résister à mes chips, je m'accepte profondément..."
Nous avons tapotés sur un certain nombre de séquences jusqu'à ce que l'envie réelle soit réduite, jusqu'au point où même l'odeur des chips ne lui plaisait plus. "Ils sentent trop le gras maintenant", a-t-elle dit, alors qu'auparavant cette odeur était enivrante pour elle. D'habitude, les chips avaient un "pouvoir" sur elle (selon ses propres termes), de sorte qu'elle se sentait surprise et heureuse d'être libre de cette obsession et de ce désir pendant la démonstration de la méthode EFT.

J'ai ensuite fait la chasse aux sentiments et thèmes émotionnels sous-jacents, qui sont les principaux promoteurs de la conduite addictive. Mary avait peur de se sentir privée si elle cessait de manger les aliments dont elle avait besoin et qu'elle aimait. Nous avons tapoté comme suit pour tous les participants :
- "Même si j'ai peur de me sentir privée, et même si je ne veux renoncer à rien, je m'accepte profondément et complètement."
Beaucoup d'autres personnes dans le public ont fait état de sentiments de perte graves qui avaient fait surface tandis que nous tapotions avec la pensée de renoncer à leur propre substance addictive, alors nous avons tapoté sur plusieurs séquences pour ces sentiments et émotions :
- "Même si je ressens du chagrin quand je pense à perdre du poids, et quand je pense à renoncer à mes aliments préférés..."

J'ai donné à Mary le choix de garder le sac de chips ou de le rendre. Elle a été très surprise par la facilité de sa décision de me rendre les chips.
Elle m'a dit qu'elle avait été une mangeuse purement émotionnelle et qu'elle utilisait la nourriture pour engourdir ses émotions d'anxiété, de stress, de solitude et de chagrin. En outre, elle a révélé qu'elle mangeait en excès aussi quand elle se sentait joyeuse ou dans une ambiance de fête. "Je mangeais pour étouffer toute émotion que je ne voulais pas ressentir."

Puis une autre personne parmi les volontaires a identifié devant tous les participants la croyance ou état émotionnel suivant : "Ma sœur et moi nous sommes énormes et nous ne serons jamais assez pour ma mère." Mary s'est sentie en résonance avec cette émotion et elle a tapoté pour réduire les émotions liées à ce problème, ainsi que pour autre chose qu'elle soupçonnait, à savoir qu'elle se servait de son poids excessif comme d'une protection...
- "Même si je ne me sens pas en sécurité sans ces kilos en trop, je m'accepte profondément et complètement..."
- "Même si je ne serai jamais assez, même s'il n'y en avait jamais assez, et qu'il n'y en aurait probablement jamais assez... Je choisis de me sentir satisfaite de toute façon."

Mary est retournée chez elle après la conférence en se sentant motivée et en contrôle à nouveau. Elle a commencé un nouveau programme de régime ainsi qu'un programme d'exercices physiques et tapoté tous les jours comme je le lui avais recommandé. Elle faisait le tapping à la maison, dans sa voiture, sur son lieu de travail, etc. Et elle a réalisé soudain qu'elle n'était plus obligée de manger en excès pour tranquilliser ses états émotionnels tout au long de la journée. Elle ne s'arrêtait plus au cours de ses trajets pour acheter des snacks et de la nourriture rapide. Elle a dit "Au lieu de cela, je m'arrêtais, je reconnaissais l'émotion que je ressentais, et ensuite je faisais le tapping dessus."

À la fin septembre (4 mois), elle avait perdu 20 kilos. Je lui ai demandé ce qui s'était passé entre le mois de septembre et ma conférence de cette année qui se tient en mai. Elle m'a dit que trois événements extrêmement stressant étaient intervenus, interrompant sa progression et créant un plateau. Sa mère avait été agressée, ce qui bien sûr est bouleversant et effrayant, puis son père est décédé en octobre après une longue maladie stressante. En outre, Mary, s'était sentie menacée par des bouleversements profonds et de l'insécurité à son travail.
Même si elle avait complètement arrêté de faire le tapping EFT entre octobre et mars, elle ne retournait pas à des pensées obsédantes ni à des comportements compulsifs concernant la nourriture et elle avait réussi à maintenir son amincissement de 20 kilos.
Cette information était l'élément critique lui permettant de savoir à quel point elle avait changé. Elle avait non seulement travaillé sur la réduction des symptômes, mais avait aussi fait des changements à un niveau très profond, bien évidemment. En mars, après 5 mois pendant lesquels elle reconnaissait son chagrin et le prenait en compte, elle a recommencé le tapotage de nouveau et a perdu 6 autres kilos avant de revenir en mai à la Conférence sur l'Energie mentionnée ci-dessus.

Mais le plus grand changement de Marie, en dehors de la différence évidente dans sa taille, était une amélioration spectaculaire de son énergie. Elle a appréciait sa vitalité, se sentait en forme et avait l'air beaucoup mieux aussi. Je l'ai interrogée au sujet de son impression de "contrôle" en ce qui concernait la nourriture. Elle a dit qu'elle pourrait choisir de manger "juste une chip" - c'est quelque chose qui aurait été impensable pour elle avant de faire l'EFT. Elle a dit "que ça lui donnait l'impression d'un miracle", de perdre autant de poids et de se sentir tellement mieux.
"J'ai appris ce qu'est la faim réelle. L'EFT m'a permis de déblayer de émotions qui ne m'apportaient rien... et m'a aidé aussi à revenir à mes outils spirituels."
Merci, Marie, pour votre persévérance et pour cette histoire.

Dr Carol Look

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jeudi 14 mars 2013

EFT l'enthousiasme

Les quelques vidéos qui suivent vous feront comprendre l'enthousiasme des praticiens du bien-être et de la santé qui ont choisi d'utiliser principalement l'EFT avec leurs clients.

Cathie Berthoux témoigne ici de sa pratique et de son expérience avec l'EFT, technique de libération des émotions :
http://www.youtube.com/watch?v=WG-rm43ilRQ



Pour les nouveaux dans ce blog, une vidéo didactique :
Caroline Bachot montre les points à tapoter et fait faire l'évaluation du niveau de stress sur l'échelle de 0 à 10
http://www.youtube.com/watch?v=4Zti0mPVDxc




Rendons hommage au créateur de l'EFT, Gary Craig. 
Lors d'un de ses séminaires, il fait la démonstration de l'efficacité de cette technique sur une participante très sceptique au départ. La surprise de constater à quelle vitesse il peut y avoir un changement fait partie des joies de la pratique de l'EFT...
http://www.youtube.com/watch?v=DBoaZVIvWb8
(attention, vidéo très courte)

 

Bon courage, et ne lâchez pas ! C'est la persistance qui paye.

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lundi 4 mars 2013

Faire EFT tout de suite après un accident

De l'importance d'appliquer EFT tout de suite après un accident, sur place et sans attendre.

Gary Craig présente : "Nous avons beaucoup d'articles concernant "EFT utilisé en première urgence" sur notre site, mais en voici un dans lequel Baerbel Froehlin souligne l'importance d'utiliser l'EFT immédiatement. Bien amicalement, Gary"

Traduction par Pivoine de la page en anglais :
**http://www.emofree.com/Pain-management/pain-falling-down-stairs.htm**

 Lettre de Baerbel Froehlin

Salut Gary !

L'autre jour, j'ai eu une expérience fascinante quand j'ai pris un gadin dans un escalier de ma maison. C'est une histoire qui montre l'importance d'appliquer l'EFT immédiatement après un accident.

Il y a 10 marches recouvertes de moquette, et j'ai l'habitude de les monter et descendre à toute allure une centaine de fois par jour. Au cours des dix dernières années, j'ai eu souvent à l'esprit une image qui me montrait comment je pouvais facilement glisser sur le tapis puis tomber de toutes sortes de façons tordues, me blessant dans une de ces chutes catastrophiques qu'on voit souvent dans les films.

Quand ça s'est réellement passé, j'étais en haut de l'escalier et j'ai glissé vers le bas marche après marche sur la hanche droite, heurtant lourdement chacune des 10 marches sans arriver à arrêter ma chute ni à tourner mon corps. Tout en tombant, j'avais très peur du genre de blessures douloureuses qui risquaient d'en résulter.

Après que j'aie eu atteint le bas de l'escalier, un peu engourdie et en état de choc, je me suis souvenue instantanément de ma formation en hypnothérapie. En effet, j'y ai appris que le premier instant juste après un accident est toujours le moment le plus crucial pour avoir un impact positif très important sur la façon dont le corps réagit physiquement. Au moment du choc, votre inconscient qui est votre base de données est grand ouvert pour accueillir des suggestions positives et il agira tout de suite.

 Alors, très rapidement, je me suis mise à tapoter sur les points du visage tout en me parlant à moi-même tout haut :

"Alors, c'est arrivé finalement ... regarde-moi ça... 
"Comment je me suis encore mise dans cette frénésie... 
"Mon pauvre corps... qui a rebondit jusqu'en bas des escaliers. et je ne pouvais pas l'arrêter... 
"Impossible de le protéger... A quoi je pensais... 
"Je me reproche d'avoir été vraiment méchante envers lui ... 
 "Un tel manque d'amour... manque de respect... 
"Il faut toujours que je me précipite comme ça dans l'escalier... tellement pressée... 
"Ne jamais prendre le temps de faire les choses lentement... 
"Mon corps est mon plus ancien et mon meilleur ami... 
"Comment j'ai pu faire ça à mon meilleur ami... 
"Toujours pressée... sans faire attention... Comme si ça n'était pas assez important... 
"Pas assez important de me protéger à tout moment... 
"Quand vais-je enfin me rappeler... que je suis la personne la plus précieuse dans mon monde ? 
"Mon cher corps... Je suis désolée de t'avoir mis dans ce pétrin... S'il te plaît pardonne-moi. 
"Tu es le corps le plus important au monde pour moi ... JE T'AIME ... 
"S'il te plaît pardonne-moi ... Je suis désolée si je t'ai blessé... 
"Tu es un corps très fort en pleine santé... Je le sais... 
"C'est ça que j'aime en toi... Je t'apprécie tellement... Tu es un corps merveilleux... 
"Et tu te mets à guérir mille fois plus rapidement maintenant, bien plus vite que tout autre organisme. 
"Je suis tellement fière de toi ... Et je te remercie du fond du cœur. 
"Je me relève maintenant... Et tout va bien... 
"Tout est en ordre en moi, comme ça doit être... La meilleure façon d'être pour moi... 
"Merci, mon corps. Je t'aime... Tu es le corps le plus merveilleux du monde!"

Je me suis relevée lentement et j'ai alors remarqué que mon chat était accroupi tout en haut des marches de l'escalier, les yeux agrandis fixés sur moi, semblant gelé sur place. J'ai dû me mettre à rire et je savais que j'allais bien ! Il y avait seulement une légère gêne au niveau de la hanche qui a disparu au cours des heures suivantes.

Je me suis examinée de la tête aux pieds pour déceler tout signe de douleur ou de dommage quelconque. Il n'y avait plus rien du tout à la fin de la journée. Je ne peux pas décrire à quel point je suis reconnaissante et soulagée encore aujourd'hui !

Amour et de Paix à tous!

Baerbel Froehlin

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Pour apprendre l'EFT, et ainsi être préparé à agir dans tous les cas d'urgence, lisez les posts "EFT c'est quoi" et "EFT comment" (marge de droite), téléchargez un manuel gratuit (marge de droite) et étudiez la page "Apprendre EFT" (menu en haut sous le titre du blog).

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samedi 2 mars 2013

EFT pour mieux courir

EFT peut être utilisé pour améliorer beaucoup de choses, par exemple, pour mieux courir quand on déteste ça.


Utiliser l'EFT pour améliorer toutes sortes de choses dans sa vie, c'est le souhait de Gary Craig qui a créé cette technique. Il explique :
"Nous avons beaucoup d'histoires de cas montrant que l'EFT a permis d'augmenter les effets de l'hypnose, de la médecine et de toutes sortes de techniques de guérison. Dans le cas suivant, Sharon Peterson (qui habite au Brunei) nous montre comment grâce à l'EFT ses performances à la course se sont spontanément améliorées alors qu'elle utilisait déjà une nouvelle méthode. Encore une nouvelle raison "d'essayer EFT sur tout". Bien à vous, Gary." 

Traduction de la page du site de Gary Craig:
**http://www.emofree.com/Articles2/enhance-running-sharon.htm**

Par Sharon Peterson :

Bonjour Gary, Meilleurs voeux de Brunei !
Je me suis inscrite à votre newsletter il y a un petit moment et je suis devenue une vraie fan (débutante). Je voulais vous écrire et vous raconter mon expérience avec EFT utilisé en conjonction avec la méthode de Kelly Howell utilisant une musique sous-tendue par le "battement binaural". Je faisais mon jogging tout en écoutant cette musique qui est faite pour activer certaines ondes cérébrales précises qui rendent l'exercice physique plus facile.
Je ne suis pas bonne du tout pour la course à pied, mais mon mari m'encourage toujours à partir découvrir les jungles de Bornéo, alors j'ai pensé qu'il valait mieux que je commence à m'entraîner à l'avance pour construire mon endurance.
Donc, j'essayais de courir. Le schéma général était de courir 5 minutes puis d'arrêter et de marcher, de courir à nouveau, d'arrêter et de marcher, etc. Je ne me sentais pas d'attaque et je regardais ma montre continuellement en me disant ça sert à quoi... Je déteste courir de toute façon.
Aujourd'hui, grâce à la musique, j'avais couru deux fois plus longtemps et je me sentais bien, mais j'ai eu soudain une pensée qui disait : "Quelque chose de si bon ne peut être que mauvais pour toi". Tout à coup, je me suis sentie découragée et désillusionnée.
Alors, je me suis arrêtée, j'ai marché et j'ai fait l'EFT (tout en laissant jouer la musique). Ce qui a suivi a été complètement spontané - c'est juste sorti de moi comme ça, j'ai eu cette étonnante conversation avec moi-même.
 Point Karaté : "Même si quelque chose de si bon ne peut être que mauvais pour moi... 
Même si je me suis dit que je déteste courir, et que je suis pourtant en train de courir... 
Même si j'ai l'habitude de me sentir mal quand je cours..."
Sourcil : "ça ne peut pas être bon pour moi"
Coin de l'oeil : "Je déteste courir"
Sous l'oeil : "Je ne peux pas courir"
Sous le nez : "Mais si tu peux"
Menton : "Non je ne veux pas"
Clavicule : "Je le fais pourtant"
Sous le bras : "Non, je ne veux pas le faire".
Sommet de la tête : "Et pourquoi pas ?"
Sourcil : "Parce que j'aurais l'air idiote"
Coin de l'oeil : "Mais je veux le faire, alors faisons-le ensemble".
Sous l'oeil : "ça pourrait être amusant"
Sous le nez : "si on essayait"
Menton : "d'accord".
Clavicule : "c'est génial"
Sous le bras : "on peut le faire ensemble".
Sommet de la tête : "c'est vraiment rigolo !".
J'ai ressenti une arrivée d'énergie énorme et un grand bien-être dans mon corps, deux fois plus que ce que j'avais ressenti auparavant, et je n'ai pas couru, j'ai dansé vers la maison. C'était fantastique !
Je ne peux pas attendre la prochaine occasion de sortir pour courir à nouveau, et voir ce qui va se passer la prochaine fois. Merci

Sharon Peterson
(Brunei)

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mardi 12 février 2013

Aidez vos enfants grâce à l'EFT

Dimanche, jour 6 du TAPPING WORLD SUMMIT, le psychologue australien STEVE WELLS expliquait comment il était possible pour les parents d'aider leurs enfants grâce à l'EFT.

C'était passionant.
Etant lui-même papa, Steve Wells prenait des exemples dans sa vie quotidienne.
J'ai pu retrouver une partie de cet entretien dans le livret que Steve Wells publiait dans son site il y a une dizaine d'années : "POCKET GUIDE TO EMOTIONAL FREEDOM", ("Guide de poche vers la liberté émotionnelle"), que je vous traduis ci-dessous.

Par Steve Wells :

Comment travailler avec vos propres enfants

"L'utilisation de l'EFT avec nos enfants peut être une expérience très enrichissante. Mais cela peut aussi être extrêmement frustrant. J'ai moi-même appris trois choses en utilisant l'EFT avec mes entants - ainsi qu'avec ceux de certains de mes clients.
"- Premièrement - Il est préférable de faire le tapotage sur soi-même d'abord. 
"Si l'EFT ne marche pas, je suggère que vous regardiez en vous-même d'abord, surtout lorsque de très jeunes enfants sont concernés. Ils ont tendance à être reliés intimement à vos états émotionnels à vous, car ils entrent en résonance avec vos propres états et sentiments [pour savoir comment ils vont se sentir]. "Souvenez-vous que les émotions se transfèrent entre les gens lorsqu'ils sont en relation les uns avec les autres. Et les enfants souvent sont comme des diapasons qui captent nos états émotionnels.
"Un cas pour illustrer ce point. Un soir, mon fils Joshua avait peur d'aller seul dans sa chambre. Il disait qu'il craignait qu'il y ait des fantômes. Après lui avoir expliqué qu'il n'y avait pas de fantôme et que la lumière était allumée - selon la logique linéaire parentale - il refusait toujours d'y aller. Je lui ai dit alors que j'allais faire "le tapotage" sur cela pour lui, pour l'aider à avoir moins peur. Il a répliqué que le tapotage "n'allait pas marcher". J'ai essayé d'ignorer ses protestations car il avait eu d'excellents résultats avec l'EFT par le passé, même après avoir fait la même protestation. J'ai donc commencé à masser son "point douloureux" pour son propre bénéfice en disant :
- "Même si tu as peur des fantômes, tu es toujours un bon petit garçon".
"Après 5 séquences, la peur n'avait toujours pas diminué et je me sentais frustré. Alors je suis passé au "plan B", l'exposition à la peur (comme disent certains psychologues : "ressentir la peur et y aller quand même"). Le résultat a été un petit garçon terrorisé qui est entré dans sa chambre dans un état d'extrême souffrance, continuant à pleurer en se lavant les dents et jusque sur le siège des toilettes. Suite à cela, je me sentais complètement idiot pour avoir ainsi forcé mon fils. J'ai fait mon bilan et j'ai pris un moment pour tapoter sur moi-même. Ensuite, après avoir pris une distance salutaire, je me suis assis sur le lit de mon fils et j'ai parlé avec lui de ce qui lui faisait peur. Comme je n'étais plus angoissé par son angoisse (ni frustré), j'ai trouvé que
j'étais plus disponible pour l'écouter maintenant et pour cibler le traitement de ses peurs spécifiques. Il m'a raconté une histoire qu'il avait vue à la télé, dans laquelle il y avait un avion plein de fantômes. Non seulement les images mais aussi ce qui était dit l'avaient inquiété. Je lui ai demandé si maintenant il était capable de se concentrer sur ça pour faire le tapotage et il a été d'accord. Pendant qu'il le faisait, j'ai pu réaliser que la légère distance que j'avais prise vis-à-vis du processus était cruciale pour que l'EFT marche pour mon fils.
J'avais eu besoin de me libérer de mes propres états émotionnels négatifs AU SUJET DE son problème pour travailler avec lui SUR son problème. Avant cela, mes émotions embrumaient ma responsabilité et même elles se transféraient à lui en court-circuitant notre travail ensemble.
"Je pense que si nous tapotons anxieusement avec ou pour le compte de quelqu'un, nous diminuons grandement nos chances d'avoir des résultats positifs. C'est pourquoi j'ai toujours fait le tapotage en même temps que mes clients. Je ne veux pas que mes états personnels interfèrent avec leur guérison. En tout cas, la conclusion de cette histoire avec mon fils a été que nous étions maintenant capables de traiter plusieurs aspects car j'étais suffisamment respectueux de la façon dont mon fils se sentait pour lui demander à chaque étape : "Comment pourrait-on appeler ça ?" quand il identifiait un nouvel aspect à tapoter, ce qui l'impliquait encore plus dans le processus. 5 séquences plus tard, il dormait = problème résolu, au moins pour l'instant.
"Mon conseil : tapoter toujours, toujours, sur soi-même.
"- Deuxièmement - Travaillez sur vous-même pour les choses que vous n'aimez pas que vos enfants (ou que d'autres personnes) fassent parce qu'elles vous dérangent.
"Quand ma fille est née, ses cris étaient tellement forts et insistants qu'ils avaient sur moi un effet négatif. Je trouvais très stressant d'avoir à m'occuper d'elle dans ces moments d'agression auditive. Un jour que je changeais sa couche et qu'elle hurlait tandis ma mauvaise humeur empirait, j'ai réalisé qu'il fallait que je fasse un peu de tapotage pour cela.
"J'ai fait quelques séquences ciblées sur "les hurlements de ma fille" et soudain je me suis rendu compte qu'en fait elle avait toute une gamme de cris différents. Auparavant ses cris étaient tous pareils pour moi, très intenses et fortement dérangeants. Maintenant, je réalisais que certains de ses cris étaient causés par une vraie douleur tandis que d'autres étaient dûs à la frustration, et que certains n'étaient qu'une demande d'attention et d'amour, etc., etc. Auparavant, je les avais interprétés seulement comme une intense souffrance et il était pénible pour moi d'avoir à les gérer, surtout lorsqu'une petite fille particulièrement fatiguée prenait au moins une heure pour arriver à s'endormir.
"Après le tapotage, j'ai pu réaliser que tous ses cris ne nécessitaient pas forcément une réponse immédiate ni le même type de réponse, ni même une réponse tout court à certaines occasions. Et j'ai commencé à me sentir bien avec ma petite fille à nouveau. Bien sûr, j'aurais voulu qu'elle arrête de hurler et de crier. Je reconnais que maintenant elle se calme beaucoup plus vite qu'avant. Mais le fait d'être capable de supporter "le plus chaud de l'épreuve" a été très puissant pour un père que n'aurait jamais pu supporter tout ça sans le
tapotage EFT.
"- Troisièmement - Faites que l'EFT soit un jeu pour vos enfants, une activité ludique dans laquelle vous participez avec eux. Vous pouvez trouver des formulations naturelles pour la phrase de départ, telles que : "Même si tu as un petit peu peur, papa et maman t'aiment". Ensuite, vous tapotez sur les points en disant : "un petit peu peur". L'enfant va répondre, alors familiarisez-vous avec la technique pour être à l'aise, car la plupart du temps vous le ferez pour lui. Vous serez ainsi assuré que si vous devez le faire dans une situation vraiment stressante, le cadre adéquat sera déjà en place pour pouvoir utiliser l'EFT avec
efficacité. Les enfants tendent à répondre à l'EFT plus rapidement que les adultes." (Steve Wells, extrait de "Pocket Guide to Emotional Freedom".
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Pour les anglophones, Steve Wells a écrit plusieurs livres sur l'EFT, en association avec le Dr David Lake, qu'on peut commander et télécharger dans leur site : www.eftdownunder.com
Tous les deux viennent souvent en Europe pour donner des séminaires EFT en Grande-Bretagne, mais aussi en Belgique où ils sont organisés avec traduction simultanée. Se renseigner dans leur site.
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ARCHIVES DU BLOG : EFT pour les Enfants

Retrouvez toutes les études de cas concernant les enfants que j'ai traduites dans ce blog, soit en cliquant dans la colonne de droite, sous "Thèmes des Rubriques", sur le lien "EFT pour les enfants", soit sur le lien ci-dessous :
http://secret-abondance.blogspot.com.es/search/label/EFT%20pour%20les%20enfants


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