vendredi 31 mai 2013

EFT et syndrôme du canal carpien

Si vous avez mal à l'avant-bras à force de travailler sur l'ordinateur, cela s'appelle le "syndrôme du canal carpien". Essayez tout de suite le tapping EFT sur ce problème en suivant le modèle ci-dessous.

Il est possible que cela vous prenne plus longtemps que dans le cas d'aujourd'hui qui est un "miracle à la minute", mais cela vous évitera de nombreuses visites chez le médecin, séances de kiné, massages, etc., voire même chirurgie. 
"Avec l'EFT", nous dit Gary Craig, cette douleur "s'évanouit très rapidement. La praticienne EFT anglaise Carole Gledhill nous le démontre en nous faisant bénéficier de ce cas dans lequel sa cliente est passée d'une douleur extrême à presque rien avec une seule séquence de tapotage. Notez qu'elle règle d'abord un important problème émotionnel."

Traduction de la page du site de Gary Craig:
**http://www.emofree.com/Carpal-tunnel-syndrome/carpal-tunnel-relief-carole.htm**

Bonjour Gary,
Je tapote pour moi-même et pour mes amis depuis environ un an maintenant, avec beaucoup de surprises et d'expériences passionnantes et merveilleuses. Récemment, une amie est venu me voir, se décrivant elle-même comme "un gâchis". Elle était à un point critique de sa relation amoureuse et, le soir même, elle devait avoir avec son partenaire une une discussion de type "ça passe ou ça casse". Elle allait le rencontrer dans un lieu public et demandait mon aide parce qu'elle ne voulait pas s'effondrer dans une mare de larmes.
Nous avons commencé à tapoter, mais ça ne marchait pas. Alors j'en suis venue à lui demander comment elle se sentait quand elle disait : "Je m'accepte." Elle a dit : "Eh bien, je me sens comme si je mentais." Je lui ai alors demandé de penser à quelque chose de positif sur elle-même qu'il lui serait facile de dire et elle a finalement dit : "Je suis quelqu'un de gentil."
Nous avons tapoté sur de nombreux aspects, avec beaucoup de larmes et de mouchoirs en papier, et après un moment il me vint à l'esprit que nous pourrions essayer à nouveau "Je m'accepte" dans la phrase de départ. Quel résultat incroyable et inattendu ! Elle a dit, "Oh ! Mais je me sens mieux... C'est comme si un poids s'était enlevé de mes épaules." Après environ une minute, elle pleurait de joie. Cela me fait encore venir les larmes aux yeux quand j'y repense.

Elle avait mentionné au cours du travail qu'elle souffrait du "syndrome du canal carpien" à la main droite. La nuit précédente, sa main était si douloureuse qu'elle aurait voulu se couper le bras. Il nous restait un peu de temps alors j'ai suggéré que nous nous en occupions.
Elle a évalué le problème à 12 sur l'échelle de 0 à 10. Nous avons fait une séquence de tapotage et, arrivée à la moitié, elle a remarqué que sa main lui donnait une sensation de chaleur et de bien-être.
Comme nous arrivions à la fin, je lui ai dit que le problème ne serait probablement pas réglé en une seule séance, mais que j'allais lui donner une carte avec les points de tapotage pour qu'elle puisse le refaire tous les jours.
Je lui ai alors demandé à quel niveau sur l'échelle de 0 à 10 elle ressentait sa douleur du canal carpien maintenant. Elle avait disparu... complètement disparu. Je sais que l'EFT fonctionne, mais parfois je n'arrive pas à y croire ! Nous étions toutes les deux assises, la bouche ouverte de surprise ! Puis nous nous sommes mises à sautiller comme des gamines tellement c'était excitant.
J'ai l'impression que c'est parce que son énergie était encore en agitation autour d'elle que cela a contribué à dégager la douleur de sa main aussi facilement. J'ai parfois eu des séances sur moi-même où le problème commençait déjà à diminuer rien qu'en disant la phrase de départ.
Quant à cette cliente, sa soirée s'est bien passée et je n'ai pas entendu parler d'elle depuis. J'adore EFT et je vous remercie beaucoup de l'avoir donné au monde.

Avec toute ma reconnaissance,
Carole

Un bref post-scriptum concernant une précédente affaire, une amie qui avait aussi été soulagée du syndrôme du canal carpien en une minute. Je lui ai envoyé un email pour lui demander comment sa main allait. Elle a répondu : "Désolée, je ne vois pas de quoi il s'agit. Je n'ai jamais eu de problème à la main." Il s'agissait d'une douleur qu'elle avait eue, avec des poussées et des rémissions pendant des années, et pour laquelle une chirurgie avait été envisagée. Nous avions corrigé cela deux semaines auparavant et le résultat avait été si profond qu'elle avait oublié même le fait d'avoir souffert de cela.

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mercredi 15 mai 2013

EFT Réussite et Gratitude envers la vie


Faites chaque jour des exercices de gratitude envers la vie et elle vous le rendra au centuple

La gratitude consiste à reconnaître tout ce qui fonctionne, tout ce qui est bien et bon dans sa vie, et à en remercier de tout coeur l'univers ou soi-même, son conjoint, ou Dieu si on a cette croyance. Tous les auteurs qui ont écrit sur l'abondance et la réussite soulignent l'importance de ce processus. Règle n°1 de la loi d'attraction : Concentrez-vous tous les matins sur ce qui va déjà bien dans votre vie et vous en attirerez encore plus.
Traduction de l'article en anglais du site de Gary Craig :
**http://www.emofree.com/Articles2/gratitude-tapping-katz.htm**

"Katz Delauney-Leija utilise cette procédure au début de ses séances de démontration de l'EFT. Je présume qu'ensuite elle enseigne réellement l'EFT, mais il faut reconnaître qu'en faisant cela elle permet aux participant de se détendre profondément tout en tapotant les points de l'EFT." Gary Craig

Katz Delauney-Leija écrit :

Cher Gary,
J'ai récemment fait des démonstrations de l'EFT dans au moins trois endroit chaque mois dans ma ville de Caroline du Sud, sur une série de sujets variés. Je commence chaque séance en enseignant le "tapping de gratitude". J'ai remarqué que cela change complètement l'ambiance de la salle et l'énergie des participants.
Je leur demande d'abord de fermer les yeux et de voir comment ils se sentent, en se notant sur l'échelle de 0 à 10, zéro étant le pire... du genre "aurait mieux fait de rester au lit", et 10 étant la pleine forme. La plupart des gens se sentent entre 4 et 6. Je montre la série complète des points et ensuite on fait le tapping pour la gratitude. Pour vous en donner un exemple, ça ressemble à ça :

MERCI LA VIE

Je remercie pour ma maison et ma famille.
Je remercie pour ma capacité de penser, de prévoir et de créer ma vie comme je la veux.
Je remercie pour ma capacité d'aimer et d'aider les autres.
Je remercie pour ma santé et mon abondance.
Je remercie pour ma force et mon énergie de vie.
Je remercie pour ma capacité de m'attirer de bonnes choses chaque jour.
Je remercie pour la bonne vie et l'abondance de chaque jour.
Je remercie pour ma santé, ma force, mon amour et ma joie
Je remercie parce que je vais de mieux en mieux chaque jour
Je remercie pour l'amour et l'énergie de chaque jour
Je remercie pour ma confiance en moi-même et l'énergie de chaque jour
Je remercie pour ma clarté d'esprit et ma lucidité

Modèles pour un travail de groupe sur la prospérité :

Je remercie d'être moi et de vivre ici et maintenant
Je remercie pour ma confiance en moi, mon inspiration et mes idées
Je remercie pour la clarté avec laquelle je visualise mes idées et mes buts
Je remercie pour ma perception claire de ce que je veux
Je remercie pour mes pensées positives de chaque jour
Je remercie pour toute cette joie et toute cette paix dans ma vie
Je remercie pour le courant de la vie de l'univers
Je remercie de pouvoir m'offrir tout ce que je veux et tout ce dont j'ai besoin dans ma vie.
Je remercie pour l'argent qui arrive vers moi facilement et souvent
Je remercie l'univers pour toutes les fois où je reçois de l'argent, chaque jour
Je remercie pour l'argent que j'attire à moi et pour mes actions qui reflètent mes désirs, chaque jour
Je remercie pour mon corps parfait, sain, et harmonieux
Je remercie pour l'énergie qui me remplit chaque jour
Je remercie pour mon esprit et mon énergie
Je remercie pour ma vie qui va de mieux en mieux chaque jour

Après chaque séquence de gratitude, je demande au groupe de fermer les yeux à nouveau et d'évaluer où ils en sont sur l'échelle de 0 à 10. Habituellement, tout le monde est monté d'au moins deux points. Nous faisons alors une seconde série de séquences sur la gratitude en utilisant certaines des suggestions ci-dessus. Après trois ou quatre séries de gratitude, ils sont monté de 4 à 6 points grâce aux phrases : "je me sens euphorique, paisible, content, tranquillement joyeux, mon énergie remonte, je suis prêt à tout". Pas mal pour commencer une démonstration d'EFT!

Katz Delauney-Leija MSW

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jeudi 9 mai 2013

EFT Manger pour étouffer l'émotion

Qu'y a-t-il derrière la compulsion de manger des choses qui font grossir, sans pouvoir s'arrêter ?Avec le Tapping EFT, on va "peler l'oignon" jusqu'à atteindre la couche centrale qui manipule tout le reste : ici, étouffer l'émotion pour ne pas basculer dans un souvenir traumatisant.

Dans les cas de poids excessif, lorsqu'il faut supprimer certaines habitudes nuisibles dans le régime alimentaire afin de mincir, l'EFT peut fonctionner exactement comme pour la cigarette : on tapote sur l'odeur, sur le côté rassurant et immédiatement disponible, sur l'utilisation du produit pour se masquer ses émotions. Ici, il s'agit d'un goût immodéré pour les chips.

Traduction de la page du site emofree.com d Gary Craig (ancienne version) :
**http://www.emofree.com/Addictions/30poundweightloss.htm**

Gary Craig nous présente ainsi ce cas :
"Le Dr Carol Look est une spécialiste de la perte de poids et des toxicomanies (les deux ont des bases similaires). Dans cet article, Carol décrit les progrès de "Mary" lorsqu'elle se met à perdre 20 kilos avec succès. Non seulement Carol met l'accent sur l'utilisation d'exercices d'EFT à la maison par sa cliente, mais elle s'attaque aussi aux pilotes émotionnels qui sous-tendent la surcharge pondérale de Marie. A un certain moment, elle dit : "Elle n'avait pas seulement travaillé sur la réduction des symptômes, mais avait fait des changements sur un niveau très profond, bien entendu". Vous devriez trouver cet exemple instructif. Bien à vous, Gary - PS : Carol Look a aussi écrit toute une série d'articles sur l'amincissement dans notre site web."

Par le Dr Carol Look :

"Mary" m'a contactée avant la conférence récente sur la Psychologies Energétique pour me dire qu'elle avait perdu plus de 20 kilos depuis qu'elle avait assisté à mon cours d'EFT sur l'amincissement lors de cette même conférence de l'année précédente. Elle a accepté d'être "interviewée" afin que je rajoute un article à cette liste d'email pour vous faire partager son succès.
Elle avait assisté à ma classe d'amincissement parce qu'elle avait vu son propre poids grimper au cours de la dernière décennie, et qu'elle était aux prises avec un grave problème de manque d'énergie. La vanité était un facteur dans son choix, certes, mais elle était beaucoup plus motivée par l'amélioration de son état de santé et l'augmentation de sa vitalité.
Elle s'était portée volontaire dans mon cours pour utiliser l'EFT afin de réduire sa dépendance à certains aliments qui lui déclenchaient une suralimentation compulsive, ou qui étaient tout simplement considérés comme malsains. Les chips étaient sa principale faiblesse. Heureusement, j'en avais apporté un sac pour le cours, en tant qu'accessoire pour cette démonstration. En même temps que les autres volontaires, Mary avait tapoté sur les phrases suivantes :
- "Même si j'ai cette envie terrible de manger ma nourriture préférée, je m'accepte profondément et complètement."
- "Même si je ne peux pas résister à mes chips, je m'accepte profondément..."
Nous avons tapotés sur un certain nombre de séquences jusqu'à ce que l'envie réelle soit réduite, jusqu'au point où même l'odeur des chips ne lui plaisait plus. "Ils sentent trop le gras maintenant", a-t-elle dit, alors qu'auparavant cette odeur était enivrante pour elle. D'habitude, les chips avaient un "pouvoir" sur elle (selon ses propres termes), de sorte qu'elle se sentait surprise et heureuse d'être libre de cette obsession et de ce désir pendant la démonstration de la méthode EFT.

J'ai ensuite fait la chasse aux sentiments et thèmes émotionnels sous-jacents, qui sont les principaux promoteurs de la conduite addictive. Mary avait peur de se sentir privée si elle cessait de manger les aliments dont elle avait besoin et qu'elle aimait. Nous avons tapoté comme suit pour tous les participants :
- "Même si j'ai peur de me sentir privée, et même si je ne veux renoncer à rien, je m'accepte profondément et complètement."
Beaucoup d'autres personnes dans le public ont fait état de sentiments de perte graves qui avaient fait surface tandis que nous tapotions avec la pensée de renoncer à leur propre substance addictive, alors nous avons tapoté sur plusieurs séquences pour ces sentiments et émotions :
- "Même si je ressens du chagrin quand je pense à perdre du poids, et quand je pense à renoncer à mes aliments préférés..."

J'ai donné à Mary le choix de garder le sac de chips ou de le rendre. Elle a été très surprise par la facilité de sa décision de me rendre les chips.
Elle m'a dit qu'elle avait été une mangeuse purement émotionnelle et qu'elle utilisait la nourriture pour engourdir ses émotions d'anxiété, de stress, de solitude et de chagrin. En outre, elle a révélé qu'elle mangeait en excès aussi quand elle se sentait joyeuse ou dans une ambiance de fête. "Je mangeais pour étouffer toute émotion que je ne voulais pas ressentir."

Puis une autre personne parmi les volontaires a identifié devant tous les participants la croyance ou état émotionnel suivant : "Ma sœur et moi nous sommes énormes et nous ne serons jamais assez pour ma mère." Mary s'est sentie en résonance avec cette émotion et elle a tapoté pour réduire les émotions liées à ce problème, ainsi que pour autre chose qu'elle soupçonnait, à savoir qu'elle se servait de son poids excessif comme d'une protection...
- "Même si je ne me sens pas en sécurité sans ces kilos en trop, je m'accepte profondément et complètement..."
- "Même si je ne serai jamais assez, même s'il n'y en avait jamais assez, et qu'il n'y en aurait probablement jamais assez... Je choisis de me sentir satisfaite de toute façon."

Mary est retournée chez elle après la conférence en se sentant motivée et en contrôle à nouveau. Elle a commencé un nouveau programme de régime ainsi qu'un programme d'exercices physiques et tapoté tous les jours comme je le lui avais recommandé. Elle faisait le tapping à la maison, dans sa voiture, sur son lieu de travail, etc. Et elle a réalisé soudain qu'elle n'était plus obligée de manger en excès pour tranquilliser ses états émotionnels tout au long de la journée. Elle ne s'arrêtait plus au cours de ses trajets pour acheter des snacks et de la nourriture rapide. Elle a dit "Au lieu de cela, je m'arrêtais, je reconnaissais l'émotion que je ressentais, et ensuite je faisais le tapping dessus."

À la fin septembre (4 mois), elle avait perdu 20 kilos. Je lui ai demandé ce qui s'était passé entre le mois de septembre et ma conférence de cette année qui se tient en mai. Elle m'a dit que trois événements extrêmement stressant étaient intervenus, interrompant sa progression et créant un plateau. Sa mère avait été agressée, ce qui bien sûr est bouleversant et effrayant, puis son père est décédé en octobre après une longue maladie stressante. En outre, Mary, s'était sentie menacée par des bouleversements profonds et de l'insécurité à son travail.
Même si elle avait complètement arrêté de faire le tapping EFT entre octobre et mars, elle ne retournait pas à des pensées obsédantes ni à des comportements compulsifs concernant la nourriture et elle avait réussi à maintenir son amincissement de 20 kilos.
Cette information était l'élément critique lui permettant de savoir à quel point elle avait changé. Elle avait non seulement travaillé sur la réduction des symptômes, mais avait aussi fait des changements à un niveau très profond, bien évidemment. En mars, après 5 mois pendant lesquels elle reconnaissait son chagrin et le prenait en compte, elle a recommencé le tapotage de nouveau et a perdu 6 autres kilos avant de revenir en mai à la Conférence sur l'Energie mentionnée ci-dessus.

Mais le plus grand changement de Marie, en dehors de la différence évidente dans sa taille, était une amélioration spectaculaire de son énergie. Elle a appréciait sa vitalité, se sentait en forme et avait l'air beaucoup mieux aussi. Je l'ai interrogée au sujet de son impression de "contrôle" en ce qui concernait la nourriture. Elle a dit qu'elle pourrait choisir de manger "juste une chip" - c'est quelque chose qui aurait été impensable pour elle avant de faire l'EFT. Elle a dit "que ça lui donnait l'impression d'un miracle", de perdre autant de poids et de se sentir tellement mieux.
"J'ai appris ce qu'est la faim réelle. L'EFT m'a permis de déblayer de émotions qui ne m'apportaient rien... et m'a aidé aussi à revenir à mes outils spirituels."
Merci, Marie, pour votre persévérance et pour cette histoire.

Dr Carol Look

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