jeudi 30 décembre 2010

EFT soulage les traumatismes et un cancer en même temps

Un traitement unique pour toutes les séquelles d'un divorce, dont le cancer faisait partie - et sur Skype en plus !


Sonia Novinsky, du Brésil, de langue portugaise, raconte dans son anglais approximatif comment l'approche émotionnelle a porté ses fruits, y compris en ce qui concerne le problème de cancer de son client. Bien entendu, l'EFT n'a pas été fait "pour" le cancer, ce n'est qu'une conséquence de la résolution du problème émotionnel. Veuillez consulter un médecin pour tout problème médical.

Traduction de la page:
**http://www.emofree.com/Articles2/cancer-relief-brazil.htm**

Article par Sonia Novinski :

Rob (pas vrai nom), 54 ans, m'a demandé une session sur Skype. Je suis à Sao Paulo, au Brésil et il vit dans un autre pays. Il m'a écrit par e-mail que son médecin lui a diagnostiqué la présence de cellules cancéreuses dans l'estomac et l'œsophage, à un stade précoce. Il a des difficultés pour manger et de l'acidité.
Il m'a écrit qu'il était conscient que c'était le résultat d'un état de grande angoisse qu'il ressentait depuis une année, à cause de son divorce d'avec Ana après vingt ans de mariage. Avant cela, aucun problème de santé.
Ana avait perdu son premier mari dans un accident. Elle s'était retrouvée avec deux bébés, l'un de 2 ans et demi, l'autre d'1 an. Rob l'avait épousée et il avait grandi avec ses enfants dans une vie d'amour et d'harmonie. Le nouveau couple n'avait pas eu d'autre enfant.

Il y a un an et demi, Ana a déclaré qu'elle n'était pas heureuse et qu'elle souhaitait un divorce. Ils ont fait une thérapie de couple. Mais en décembre, Rob a senti que quelque chose se passait, car Ana était étrange, agissant comme une personne différente. Il l'a interrogée et elle a avoué qu'elle fréquentait un autre homme.
Dans le même temps, la petite entreprise de Rob (dans laquelle Ana l'aidait, mais pas régulièrement) passait par de graves difficultés. Il s'est senti profondément trahi. A partir de février, manger est devenu difficile et l'acidité a été un gros problème. Début juin, après de nombreux examens, le cancer a été diagnostiqué dans l'estomac et l'œsophage (cellules d'adénocarcinome).

Traiter les émotions immédiates

Nous avons fait la séance d'EFT peu après la première session de chimiothérapie. Rob se sentait fatigué, avait des difficultés à manger, était triste. L'estimation était à 8 (sur l'échelle de 0 à 10). Nous avons commencé à tapoter pour les émotions d'ici et maintenant, car je pense que c'est la bonne chose à faire. Chaque chose après l'autre. Les émotions ressenties sont descendues à 3 ou 4.
Il est intéressant de voir comment il a commencé à me dire ce qui s'était passé. Il a dit : "J'accepte le fait qu'elle soit tombée amoureuse d'un autre homme, ce que je ne peux pas digérer, c'est qu'elle ne m'en ait rien dit jusqu'à ce que je la presse de questions sur son comportement différent à la maison. Je ne pouvais pas supporter ça et je ne peux toujours pas. Je suis plein de ressentiment et de colère maintenant quand je vous dis cela, à peu près 9."

A ce moment, je lui ai demandé s'il pouvait raconter l'événement spécifique de cette première discussion, et ce qu'il avait ressenti à ce moment-là. Comme cela avait été pénible, je lui ai demandé de le raconter comme s'il voyait la scène jouée dans un film. Ils étaient en train de parler et soudain, un noeud s'est formé dans la gorge de Rob et ce noeud n'est jamais sorti. J'ai réalisé que jusqu'à maintenant il n'avait toujours pas pu digérer ce qu'Ana avait essayé de lui dire. Le cancer dans un organe digestif est donc parfaitement conforme au blocage émotionnel. Le pire pour Rob n'était pas la perte, mais le fait qu'elle avait commencé à avoir une relation sans lui en parler.

Nous avons tapoté pour les sensations qu'il ressentait lors de cet événement durant lequel il s'est rendu compte qu'elle avait une liaison :
- "Même si je me suis senti gelé, choqué, paralysé au moment où elle a commencé à parler de ses relations avec un autre homme..."
- "Même si j'ai senti un noeud se faire dans ma gorge quand elle parlait de sa nouvelle relation..."
- "Même si je me sens encore profondément trahi et que je lui en veux car elle sortait déjà avec quelqu'un d'autre avant de me dire qu'elle était amoureuse d'un autre homme..."
- "Même si je ressens encore de la colère quand je me souviens de cet événement que je ne peux pas digérer..."
- "Même si j'ai senti que j'ai perdu le contrôle sur ma vie et sur sa vie au moment où elle a commencé à parler de ses relations avec quelqu'un d'autre, et que je déteste perdre le contrôle..."

Evénement du passé plus ancien en correspondance

Je voulais savoir si cette trahison avait été en correspondance avec un événement plus ancien dans son passé. Quand je lui ai demandé s'il y avait eu d'autres somatisations dans sa vie passée, il m'a dit que quand son frère était né il avait 3 ans, et qu'il a fait une hépatite. Il ne se souvenait pas vraiment de ce qu'il avait ressenti quand son frère était né, mais nous avons tapoté pour cet événement, car il était en quelque sorte similaire : des personnes qu'il aimait et dont il avait besoin (en l'occurrence ses parents) avaient commencé une nouvelle relation (avec son petit frère), ce qui pour un enfant veut dire perte de contrôle, dans son imagination.

En mesurant les résultats des séquences de tapotage, nous avons réalisé que l'état de fatigue s'était amélioré, que la poitrine était plus légère. Je vérifie toujours les résultats du tapotage par deux critères, d'abord par le chiffre d'évaluation (0-10), puis en demandant au client de fermer les yeux et de ressentir la sensation dans la poitrine, l'estomac ou le ventre pour vérifier s'il sent que cette partie du corps est moins contractée, plus détendue et moins comprimée.
Puis enfin, il a avoué qu'il se sentait coupable parce que dans son entreprise, quand Ana essayait de travailler avec lui, il la tenait toujours sous son contrôle et ne la laissait pas développer son propre projet au sein de l'entreprise. Nous avons donc tapoté pour un événement au cours duquel elle s'était sentie frustrée par l'attitude de Rob qui voulait trop contrôler, et pour le fait que maintenant il se sentait coupable.

Ensuite, nous avons tapoté pour le pardon. Il s'est pardonné lui-même pour avoir contribué à la croissance des cellules cancéreuses, pour le fait qu'il avait trop besoin de la contrôler, et pour son attitude de victimisation la rendant coupable de son cancer. Il l'a pardonnée pour le fait qu'elle était humaine et qu'elle suivait ses désirs, son impulsion d'être libre.
Nous avons tapoté pour la beauté et la bonté d'être libre, exempt de noeuds dans la gorge, dans l'estomac, sans avoir besoin de contrôler et de dominer les autres, sans sentiment de victimisation, pour laisser partir le ressentiment et toute la colère qui était coincée dans son estomac.

Lorsque nous avons eu terminé, il ne se sentait plus fatigué, il n'avait plus de noeud ni d'acidité.
Je lui ai demandé de pratiquer EFT chaque jour. J'ai simplement écrit les phrases sur lesquelles nous avions travaillé et je lui ai demandé de les répéter et de tapoter pour tout ce qui était encore gênant en lui, et il l'a réellement fait. Après trois semaines environ, il m'a écrit :

"Je me sens beaucoup mieux, je fais la chimio et je pratique EFT chaque jour. Vendredi dernier, j'ai fait un test pour le système immunitaire et je suis tout simplement parfait, le docteur est surpris parce que les globules blancs et rouges sont parfaits !
"Depuis le jour où j'ai commencé à faire l'EFT, mon énergie a complètement changé, j'ai commencé à manger de nouveau (il ne mangeait presque plus rien depuis février) alors que je ne pouvais pas le faire avant, alors... tout va bien et ça va s'améliorer !"

Chaque semaine, je parle avec lui par e-mail et il va toujours de mieux en mieux, tout en faisant la chimio avec pratiquement aucun effet secondaire.

Sonia Novinsky, Brésil

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mercredi 29 décembre 2010

EFT utilisé par un psychiatre

Pour une cliente déçue par la psychothérapie et qui s'attendait à des pilules, l'EFT a eu un effet immédiat.

Note: Cet article suppose que vous ayez une connaissance pratique de la méthode EFT. Si vous êtes nouveau dans ce blog, lisez d'abord la page "Apprendre EFT" et les posts sous les catégories "EFT c'est quoi" et "EFT comment". En cas de problème médical, veuillez consulter un médecin.

Gary Craig, fondateur de la méthode EFT, présente ainsi ce cas :
"Estelle Toby Goldstein, MD est une praticienne EFT expérimentée qui nous emmène ici dans son utilisation de l'EFT (avec un peu PNL) pour aider une cliente sévèrement traumatisée (viol) et nous dit : "Elle avait essayé la psychothérapie conventionnelle. Cela avait en réalité fait empirer les choses pour elle, car on lui avait demandé de raconter encore et encore l'incident traumatisant à chaque séance. Elle avait laissé tombé après la troisième fois et était déterminée à ne plus jamais faire de psychothérapie, plus jamais."

Mais voilà...

Traduction de la page :
http://www.emofree.com/Trauma/rape-trauma-estelle.htm

Lettre du Dr Estelle Toby Goldstein, MD

La femme avait l'air hagard et usé, paraissant au moins dix ans de plus que son âge qu'elle disait être 29 ans. Elle disait qu'elle avait été violée sept ans auparavant, par une personne de confiance dans sa ville. En voyant son regard hanté, on ne pouvait que la croire.

La "personne de confiance" en question était le chef de la chorale de l'église, un ecclésiastique éminent et influent dans la paroisse. Souvent, les victimes ont peur de raconter ce qui s'est passé à cause de leur relation avec la personne violente ou du statut social de celle-ci. Mais elle n'avait pas eu peur et avait des parents aimants qui l'avaient écoutée, l'avaient crue et avaient accusé le chef de chorale. Environ deux semaines après avoir été accusé, le chef de chorale s'était suicidé.

Le scandale avait posé beaucoup de problèmes pour l'église car ce chef de chorale avait été particulièrement aimé. D'autre gens dans la chorale s'étaient retournés contre ma patiente en l'accusant de "médisance" envers lui. Je lui ai assuré immédiatement que je respectais son courage et qu'elle avait absolument fait ce qu'il fallait faire. Apparemment cela l'avait un peu soulagée, mais il était évident que cela n'allait pas suffire.

Elle avait essayé la psychothérapie conventionnelle. Cela avait en réalité fait empirer les choses pour elle, car on lui avait demandé de raconter encore et encore l'incident traumatisant à chaque séance. Elle avait laissé tomber après la troisième fois et était déterminée à ne plus jamais faire de psychothérapie, plus jamais.

Elle me rencontrait en compagnie d'une avocate car il était impossible qu'elle vienne me voir seule, car même après sept ans, elle était trop fragile. Comme un autre docteur lui avait prescrit des médicaments et qu'elle les avait pris pendant un certain temps, j'ai renouvelé la prescription pour ne pas créer un manque. Néanmoins, d'après ma vaste expérience, ce n'étaient pas ces médicaments qui pouvaient l'aider (et d'ailleurs, depuis sept ans qu'elle les prenant, cela ne lui avait rien fait.) Ils semblaient inutiles pour elle, mais je ne voulais pas créer de nouveau problème en lui faisant arrêter brusquement des médicaments, ce qui aurait pu créer des symptômes de désaccoutumance désagréables.

J'ai confirmé le diagnostic de syndrôme de stress post-traumatique (SSPT) en me référant au livre - en vérifiant la présence des trois principaux signes de diagnostic. Elle avait toujours des cauchemars la nuit ainsi que des images intrusives de l'incident traumatique pendant la journée. Elle évitait les choses qui lui rappelaient cet incident, car elle avait non seulement abandonné la chorale de cette église-là, mais n'allait plus du tout dans aucune église. Elle était "à cran" et hyper-réactive, le moindre bruit soudain la faisant "sauter au plafond".

Rien qu'en me disant comment elle se sentait sur le moment, elle était au bord des larmes.

Je l'ai convaincue du fait que j'étais sûre que les Techniques de Libération Emotionnelle allaient pouvoir soulager au moins une partie de ses souffrances, et peut-être l'aider à avancer vers une solution, sans qu'elle soit obligée de revivre l'événement tragique qui avait gâché sa vie toutes ces années. Comme de nombreux praticiens de l'EFT, j'ai développé mes propres trucs et techniques qui me sont utiles, mais de nombreux traitement du syndrôme de stress post-traumatique qui ont été publiés dans ce site sont très similaires à ce que j'ai choisi d'utiliser pour cette patiente en particulier.

Je voyais la douleur de cette jeune femme, alors j'ai décidé de rendre cette intervention encore plus puissante en y ajoutant un élément particulier de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL).

La patiente a été surprise de m'entendre parler de ce type d'intervention, car ce qu'elle s'attendait à trouver dans cette consultation était un psychiatre pressé, sans empathie et juste distributeur de médicaments. Mais je le répète, la raison pour laquelle cette personne était venue vers moi (et la raison pour laquelle tous mes patients me trouvent) est le fait que je fais des choses que d'autres membres de ma profession ne font pas ou ne veulent pas faire.

Mon but principal était de réduire les symptômes immédiatement et de façon drastique. Sur le plan éthique, personne ne peut promettre la guérison, et certainement pas en un seul traitement. C'est ce que j'ai expliqué. Mais je voulais essayer mon traitement le plus puissant pour lui donner le maximum d'effet si elle était d'accord. Elle était désespérée, alors elle m'a accordé sa confiance - et m'a supplié de commencer.

Mon style est peut-être différent de celui des autres praticiens EFT, mais généralement j'essaie de me mettre dans un état où je ressens ce que le patient ressent, presque en état télépathique, si l'on peut dire. Cela m'a guidée pour choisir l'affirmation que j'ai fait dire à ma patiente, tout en lui demandant d'utiliser ses propres mots si elle sentait qu'ils étaient mieux pour décrire ce qu'elle ressentait. (Ceci arrive rarement car la plupart des victimes de traumatisme sont dans un état plus émotionnel et non-verbal et sont incapables d'exprimer leurs propres sentiments dans une situation telle que celle-ci.)

J'ai commencé avec les affirmations et je lui ai appris à les répéter tout en copiant mes actions, tandis que je tapotais sur les différents point des méridiens. Je l'ai mise à l'aise en l'assurant que bien que personne n'ait pu se sentir dans un état pire en faisant cela, nous nous arrêterions de le faire à tout moment si quelque chose de négatif se produisait pour elle.

Son avocate patiente nous regardait, sidérée, alors j'ai insisté pour qu'elle fasse la même chose que nous, le tapotage en répétant les affirmations silencieusement en elle-même, car je sais que c'est souvent utile pour le patient en train d'être traité.

Comme les événements qui lui avaient causé tellement de douleur étaient survenus pendant une période de temps très courte, j'ai demandé à la patiente de me dire, au cas où quelqu'un tournerait un film au sujet de ce qui lui était arrivé, quel titre on pourrait donner à ce film. Elle a répondu "Gros problème après la chorale". Nous avons répété ce titre de film à chaque tapotage, tandis que nous parcourions tous les points de la séquence de base.

Quand nous sommes arrivés au moment où elle allait tapoter avec les doigts de sa main droite sur le point de la thyroïde entre le quatrième et le cinquième os de la main gauche (point gamme, NDT), je lui ai dit de continuer à tapoter sur ce point pendant que je la guiderais dans une visualisation.

J'avais décidé d'utiliser une technique PNL classique de double dissociation pour maintenir la patiente éloignée du risque de revivre le trauma. Je lui ai dit de visualiser une vieille salle de cinéma à l'ancienne mode et de s'asseoir dans un siège de cet immense auditorium dont elle était la seule occupante, tandis que le rideau s'ouvrait et que le projecteur animait l'écran. Plutôt que de regarder le film, son rôle était de s'observer elle-même - seule cliente, dans son fauteuil, en train de regarder le film que nous avions décrit.

Même en étant ainsi maintenue à l'écart pour ne pas plonger dans le film directement, la patiente se sentait mal à l'aise, alors je lui ai dit de demander au projectionniste de faire tourner le film à plus grande vitesse.

En moins d'une minute elle m'a dit que le film était terminé. Je lui ai demandé de rester dans son fauteuil et de regarder l'écran tandis que le projectionniste rembobinait le film en le faisant tourner à l'envers très vite, de sorte qu'elle ne pouvait pas vraiment dire ce qui se passait sur l'écran. Nous avons ensuite discuté du fait que ce film avait l'air complètement idiot, comme une comédie, et qu'il y avait certaines choses dont elle pouvait rire. Quand le film à l'envers s'est terminé et que l'écran s'est éteint, les rideaux se sont refermés et les lumières se sont rallumées dans la salle. Je lui ai alors demandé de prendre une respiration profonde et de "sentir" (avec son nez) ce qui était en train de se passer dans cette salle. Elle a eu l'air étonné, jusqu'à ce que je lui dise que le film était en train de brûler. La dernière copie de "Gros problème après la chorale" était en train de périr et personne ne pourrait jamais plus revoir ce film.

Je l'ai guidée hors de la salle de cinéma jusque dans le soleil à l'extérieur. Je l'ai fait s'arrêter devant la façade et je lui ai demandé de regarder l'affiche. Il y avait un homme avec un seau à la main qui grimpait à une échelle, et il était en train d'enlever une par une les lettres qui formaient le titre "Gros problème après la chorale".

Il a terminé rapidement et est redescendu très vite. La raison de sa hâte est apparue bientôt -- j'ai dit à la patiente de voir l'immense grue avec sa boule suspendue qui approchait de la salle de cinéma, tandis que nous étions en sécurité de l'autre côté de la rue pour assister à la démolition. Personne n'allait plus jamais voir aucun film dans cette salle-là. Toute trace des mauvais souvenirs qui avaient torturé cette jeune femme avait maintenant disparu.

Estelle

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lundi 27 décembre 2010

EFT : Encore un médecin convaincu

Convaincu par les résultats obtenus avec EFT, un médecin change de pratique après 30 ans.

Grâce à l'EFT deux garçons surmontent leur peur des brimades à l'école.

Franklin Sluijters M.D. médecin aux pays-Bas, nous donne ici un intéressant point de vue sur les "Techniques de Libération Emotionnelle" EFT.

Traduction de la page :
http://www.emofree.com/Children/bullying-boys.htm

Lettre du Dr Franklin Sluijters :

Cher Gary,

J'ai eu mon premier contact avec EFT en 1998 lors d'une démonstration par Marilyn Gordon à la Convention Annuelle de la Guilde Nationale des Hypnothérapeutes. Je n'avais aucune idée de l'impact que cela aurait sur ma vie personnelle aussi bien que professionnelle. A cette époque-là, j'étais encore un médecin de famille à plein temps, mais cette présentation m'a tellement intéressé que j'ai commencé tout de suite à faire le tapotage avec mes patients chaque jour, sur toutes sortes de problèmes émotionnels et physiques.

Comme vous le dites si bien : essayez-le sur tout.

Deux de mes expériences les plus gratifiantes ont concerné deux garçons - âgés respectivement de 8 et 9 ans - qui m'étaient envoyés par leurs mères. Les garçons n'étaient pas dans la même classe et c'était pure coïncidence que je les voie en consultation presque le même mois.

Les mères étaient très inquiètes au sujet du comportement de leurs fils respectifs : ils étaient malades chaque matin (nausées), avaient perdu l'appétit, ils avaient des problèmes pour dormir et ne voulaient plus aller à l'école, se plaignant de maux de tête, et en plus, ils étaient fatigués toute la journée. (Tout cela, ce sont des signes de dépression).

J'ai demandé à chaque mère de m'envoyer son fils après que j'aie terminé mes consultations normales du matin. Ce qui en est ressorti était que les garçons étaient victimes de brimades par plusieurs de leurs camarades de classe - ils apparaissaient en haut de la liste des faibles à attaquer.

J'ai commencé par la Recette de Base et j'ai utilisé la phrase suivante :

- "Même si je sens qu'ils sont tout le temps sur mon dos, je suis un bon garçon"
Et pour la deuxième fois :
- "Même si je me sens persécuté par ... (nom du camarade d'école), je suis un bon garçon."

Chacune de ces consultations n'a pas duré plus de cinq minutes. Les garçons n'ont rien compris à ce qui se passait et ont quitté mon cabinet complètement étonnés.

Je leur ai demandé de revenir me voir la semaine suivante, et quand je les ai revus, ils ne savaient pas du tout pourquoi ils avaient dû revenir. Bien sûr, j'ai vérifié avec chacune des mères ensuite, et toutes les deux ont confirmé que le comportement de leurs fils avait complètement changé et que les symptômes avaient disparu. Ce qui veut dire que dans la liste des faibles à attaquer ils avaient changé de niveau, parce que leur énergie avait changé.

COMMENTAIRE DE GARY CRAIG : Il est aussi possible qu'après le travail d'EFT, les garçons n'aient plus répondu de la même façon aux harceleurs, alors pour ces derniers le jeu avec eux n'avait plus d'intérêt.

Après ces expériences, et bien d'autres aussi extraordinaires, j'ai changé complètement ma manière de penser la communication et la façon dont nous traitons l'information. Alors, en 2001 j'ai décidé d'abandonner ma pratique médicale classique après trente ans, pour me consacrer à l'application et à la promotion des techniques énergétiques - en les combinant avec l'hypnothérapie quand c'est possible.

Avec toute ma gratitude,

Franklin Sluijters M.D., Pays-Bas

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mercredi 22 décembre 2010

EFT pour une infirmière dont le patient meurt

Travailler aux urgences ou en soins intensifs peut devenir très difficile pour une infirmière qui voit partir un patient de l'âge de son fils, malgré tous ses efforts pour le garder en vie.C'est ce que raconte Nancy Rabitt, praticienne EFT.


Traduction de la page:
**http://www.emofree.com/Articles2/nurse-grief-nancy.htm**

Lettre de Nancy Rabitt :

L'assistance dans le travail du deuil est quelque chose de très enrichissant pour moi parce que c'est quelque chose que nous avons tous plus ou moins expérimenté. Le chagrin peut être tellement intense, sans soulagement, une douleur émotionnelle tellement débilitante, que c'est naturel pour nous de vouloir aider. L'EFT est l'outil parfait pour cela.

L'une de mes clientes est infirmière dans une unité de soins intensifs.
Elle est venue me voir dans un état de détresse, déprimée, ayant perdu le sommeil à cause de la mort d'un patient qu'elle avait soigné toute une nuit. En retournant travailler le lendemain elle avait appris qu'il était mort pendant le service de l'équipe du matin.
Elle avait pris cela très personnellement, car ce patient était un jeune homme de l'âge de son fils (17 ans) qui avait eu un accident de voiture.
Il était clair qu'elle s'identifiait avec ce que la famille du jeune homme devait ressentir. Elle avait travaillé très dur pour le garder en vie toute la nuit alors que sa pression sanguine avait chuté plusieurs fois.

Nous avons fait un certain nombre de séquences de tapotage. Certaines phrases de départ étaient comme celles-ci:
- "Même si je sais que j'ai fait tout ce que je pouvais pour conserver ce patient en vie, et même s'il est mort, je ne suis pas à blâmer..."
- "Même si mon coeur saigne terriblement en pensant à ce que sa famille doit traverser, je vais les conserver dans mon coeur et dans mes prières..."

Note: Je connaissais déjà cette cliente, et j'ai pensé qu'elle serait réconfortée si j'introduisais l'idée de la prière dans la séance, même si nous n'avons pas réellement prié. Ce n'est pas quelque chose que je fais d'habitude, mais dans ce cas je sentait que cela ferait la différence pour elle, que ce serait un réconfort, une idée très bien accueillie... et en effet, ça l'a été.
J'ai aussi introduit la reformulation du fait que nous n'avons aucun pouvoir sur la vie et la mort, que cela n'est pas entre nos mains ni sous notre contrôle. Je pense que le pardon et l'acceptation sont des clés indispensables pour retrouver la paix et la guérison.

Cet événement avait de nombreux "aspects":
- son sentiment d'impuissance malgré son expérience professionnelle et ses efforts;
- son identification du jeune homme avec son fils du même âge;
- le fait qu'elle imaginait ce qu'une mère pouvait ressentir;
- la tragédie insensée de cette perte violente d'un être de dix-sept ans.
(Le jeune homme avait été blessé dans un accident de voiture en état d'ivresse après une soirée où les résultats d'examens avaient été très arrosés).

Le tapotage sur tous les aspects n'a pas pris très longtemps et l'intuition m'a guidée pour cadrer les phrases de départ. Finalement, tout son corps s'est détendu et elle a poussé un ENORME soupir, ce qui a tout nettoyé pour elle. Son intensité étaient descendue de 10 (et même plus si possible!) sur l'échelle de 0 à 1, à un 4 au début, puis finalement à zéro.
Elle a pu continuer dans le pardon et l'acceptation de la perte, et repenser à l'incident sans en être affectée. Elle a pu retourner à son travail d'infirmière sans porter ce poids de chagrin si lourd. Et à la fin de sa journée de travail, avec un sentiment de paix et de gratitude elle a pu rentrer à la maison et serrer son fils dans ses bras.

Nancy Rabbitt

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lundi 20 décembre 2010

EFT Traiter la maltraitance en une seule séance

Comment un praticien EFT expérimenté réussit à soulager des années de maltraitance en une seule séance.

Traduction de la page :
http://www.emofree.com/Articles/years-of-abuse.htm

Gary Craig présente :
"Salut à tous,
"Donna Kusz (elle nous a voulu utiliser son vrai nom) a connu des années de violence physique et psychologique systématique, à la merci de son père en colère .... et, accompagnant cette maltraitance, la dépression, les crises de panique et autres maux. Malheureusement, l'expérience Donna n'est pas unique, car les cabinets de psychothérapie à travers le monde sont peuplés d'une foule de gens ayant souffert de maltraitance.
Ce qui est unique, toutefois, c'est la capacité d'utiliser l'EFT par téléphone et de pouvoir, en une heure, prendre un bon départ dans le soulagement d'une longue liste de problèmes causés par ce traumatisme.
Comme vous le verrez dans la lettre de Donna ci-dessous, le Dr Alexander Lees, du Canada, est un expert dans l'application d'EFT au téléphone. C'est pourquoi Donna écrit: "Ce fut l'une de mes plus belles heures. Une heure de grande inspiration et à laquelle je vais m'accrocher pour toujours. Grâce à EFT et au Dr Lees, je me sens pleinement soulagée. J'ai récupéré une partie de ce que je considère comme ma plus grande perte, la perte de l'estime de moi-même."
"Vous verrez également comment Alex utilise habilement l'une des compétences les plus importantes que nous puissions développer.... l'humour. Non seulement l'humour est thérapeutique en soi, mais c'est aussi un excellent test de la façon dont le client progresse. Si le client rit à une plaisanterie que vous faites au sujet de son problème, vous avez la preuve que l'EFT est en train de fonctionner. S'il n'y a pas de rire, c'est que vous avez encore beaucoup de travail devant vous. Bien à vous, Gary."

Lettre au Dr Alexander Lees
par Donna Kusz
(entrecoupée par les commentaires d'Alex)

Pendant de nombreuses années, j'ai été hantée par la violence de mon père très coléreux et par ses mauvais traitement. "Lui... qui est en paix maintenant (décédé) depuis 22 ans." J'étais obsédée par les tristes, tristes souvenirs de ce que son esprit en colère avait infligé à notre famille. Sa mort a laissé derrière lui une chaîne faite de maillons interconnectés, étroitement serrés entre eux. Ma famille continue de subir cette violence et ces abus... mais de la part de son fils coléreux comme lui, mon frère. "Alors, quand est-ce que tout cela va s'arrêter?"

Quatorze ans et beaucoup de larmes plus tard, vint la triste fin de mon mariage, avec à la suite, deux jeunes fils à élever. La dépression, la tristesse et un sentiment général de manque dans la vie m'ont accompagnée pendant de nombreuses années sans que personne ne le sache (parce qu'il n'y avait personne qui soit assez proche de moi). Je suis actuellement au chômage, parent unique de deux enfants, et je me sens perdue, sans but. Je dis cela maintenant "au passé", en raison de ce grand soulagement que je ressens après avoir connu l'EFT, "Emotional Freedom Techniques."

J'ai contacté le Dr Alexander Lees pour une séance au téléphone. Le Dr Lees m'a demandé: "Comment vont vos enfants? Est-ce que cette agression s'est propagée jusqu'à eux?" Ma réponse a été: "Non, ils vont parfaitement bien. Je sens que leur sang est pur et libre de la souillure." Il m'a alors rappelé que c'était moi... qui avais choisi de rompre ce cercle vicieux. Dans mon coeur, j'ai toujours su que mes enfants auraient pu être les plus petits des maillons de cette chaîne, unis à ce cercle de la violence familiale. "C'est là que tout se termine."

J'ai dit au Dr Lees que je suis également en train d'écrire un livre sur mes trois années de cauchemar à cause des crises de panique, mais que je me trouvais devant un problème. Il m'a alors demandé quel était ce problème. "Je n'arrive pas à écrire. Comment puis-je écrire un livre sur "les crises d'angoisse" dont le contenu doit pouvoir être source d'inspiration, quand je suis accâblée par ce sentiment de tristesse?"

COMMENTAIRE D'ALEX: Voici comment cette partie de la séance a fonctionné...
Alex: "Vous êtes déprimée par le fait d'écrire un livre sur les crises d'angoisse?"
Donna: "Non, je suis déprimée ET j'essaye d'écrire un livre sur les crises d'angoisse."
Alex: "...Bon. Alors dégageons la dépression afin que vous puissiez écrire sur la panique, et puis ensuite vous pourrez aussi écrire un livre sur la dépression."
Donna a commencé à rire et, en partant du point karaté, nous avons utilisé la phrase suivante:
- "Même si je suis trop déprimée pour écrire un livre sur les crises de panique, maintenant que j'ai dépassé la panique au moins je n'aurai pas une crise de panique lorsque j'écrirai sur la dépression. Néanmoins, je m'accepte profondément et complètement."
Comme il y avait une légère hésitation dans sa voix en prononçant les mots "je m'accepte profondément et complètement", j'ai reformulé cela de cette façon:
- "Même si je n'accepte pas la dépression, je peux m'accepter et m'aimer moi-même."

LA LETTRE DE DONNA CONTINUE:
Le Dr Lees m'a alors dit que je devrais envisager d'écrire deux livres, l'un sur "les crises de panique" et l'autre sur "la dépression". Cela m'a vraiment fait rire. J'ai alors pensé que cet homme n'avait aucune idée à quel point il est difficile d'écrire un livre, en particulier lorsqu'on est un auteur débutant. (Plus tard, j'ai réalisé que lui et son épouse Berit avaient écrit leur propre livre.)

Au cours de la séance d'une heure j'ai pleuré, puis j'ai ri, puis pleuré à nouveau. Je sais que les pleurs sont un excellent moyen de soulager la tension, mais que le rire apporte un plus grand soulagement. Je sais que je terminerai l'écriture de ce livre, et en quelque sorte je pense que le Dr Lees le sait aussi, car je sens qu'il y croit.

Après avoir raccroché le téléphone, j'ai pleuré à nouveau. Non, c'est vraiment peu dire, car j'ai braillé comme un âne. Je pense que c'était du soulagement, d'une manière confuse au premier abord, étant donné tout ce qui se passait dans mon esprit, mais aussi parce que maintenant je pouvais voir les choses beaucoup plus clairement.

J'ai ensuite longuement réfléchi au sujet du Dr Lees et de l'EFT pendant quelques jours, et je continue de m'interroger aujourd'hui. Je sais que les hommes ne sont pas si mauvais. Même si le Dr Lees m'a dit de dire qu'ils l'étaient... Ah ! Ah ! (cela faisait partie de la thérapeutique de tapotage).

COMMENTAIRE D'ALEX :
La phrase utilisée sur le point karaté était :
- "Même si tous les hommes sont mauvais, ce qui rend les choses faciles car il n'y a qu'une seule règle, c'est probablement parce qu'il sortent tous d'un même batch de gènes défectueux. Néanmoins, moi je suis très bien et eux sont mauvais".
Cette phrase a été répétée avec quelques variations mineures, et Donna a fait une séquence complète en utilisant le rappel "Ces sentiments au sujet des hommes".

LA LETTRE DE DONNA CONTINUE :
La tristesse et la dépression ayant diminué considérablement, je suis maintenant mieux à même de m'accepter comme je suis. Et en continuant à tapoter je peux maintenant mieux accepter la façon dont je me sens chaque jour. "Maintenant, c'est moi qui suis en paix."
Cette séance a été l'une de mes plus belles heures. Une heure de grande inspiration et à laquelle je vais m'accrocher pour toujours. Grâce à l'EFT et au Dr Lees, je me sens pleinement soulagée. J'ai récupéré une partie de ce que je considère comme ma plus grande perte, la perte de l'estime de moi-même.

Je suis beaucoup plus confiante depuis ma séance d'EFT. Je sais que je vais réussir ce que je dois accomplir et tout ce que je voudrai faire à l'avenir, y compris ce livre que je continue à écrire. Je vais terminer mon livre sur "les crises d'angoisse", dans le grand espoir qu'un jour il sera source de soulagement, de joie et d'inspiration pour les nombreuses personnes qui en souffrent. Et en ce qui me concerne (récemment guérie), "je vais visualiser ce livre en format de poche trônant sur les rayons des librairies."

Pour résumer - je sais qu'une seule séance par téléphone avec l'EFT n'est qu'un début, puisque je ne sens pas qu'une séance unique de n'importe quel genre de thérapie puisse et doive faire des miracles. Mais je me sens moins angoissée et j'éprouve une plus grande estime de moi-même. C'est l'une des plus grandes bénédictions de ma vie.
Sincèrement,

Donna Kusz, Calgary, AB, Canada
Dr. Alexander R. Lees
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samedi 11 décembre 2010

EFT Apprendre à gérer ses allergies

Rhume des foins, nez qui coule, gorge qui gratte, éternuements impossibles à faire cesser : essayez le tapotage.

Le Dr. Alexander Lees du Canada a reçu la lettre suivante d'un de ses élèves débutants, après un stage EFT qu'il animait en Espagne. C'est une expérience utile mais il faut néanmoins noter que ce n'est pas à chaque fois que de nouveaux arrivants à l'EFT obtiennent des résultats spectaculaires. Pour tirer le meilleur avantage d'un stage EFT il est nécessaire de continuer à pratiquer tous les jours la technique du tapotage expliquée dans la page "Aprendre EFT" ci-dessus.

EFT et les Allergies

Par un élève du Dr. Alexander Lees,
José Hernandez, de Salamanque (Espagne)
josehernandez66@hotmail.com

Traduction de la page :
**href="http://www.emofree.com/articles/newbies-speak.htm**

Lorsque j'ai pratiqué le tapotage sur les points d'acupuncture pendant le récent séminaire EFT du Dr Alex Lees présenté en Espagne, je me suis concentré sur mes allergies. Le lendemain, je suis allé faire de l'escalade en montagne et je me suis retrouvé pratiquement en train de nager dans les fleurs, lesquelles normalement auraient dû me provoquer toute la série des éternuements, écoulement nasal, irritation des yeux et la gorge ... mais cette fois-ci, rien - wow!

Rentré à la ville où j'habite, quelques semaines après cette première expérience j'ai recommencé à avoir les réactions allergiques habituelles. J'ai trouvé qu'en tapotant tout en utilisant la phrase "Ces démangeaisons dans la gorge", je pouvais sentir le problème diminuer. Et avant que j'aie terminé la séquence complète les démangeaisons avaient disparu. J'ai trouvé que les éternuements avaient besoin de plus de persistance, alors à chaque fois j'ai essayé d'être plus précis dans ma description, par exemple :
- "Ces éternuements ennuyeux".

Constatant que, bien que beaucoup plus réduites, les réactions étaient toujours là, j'ai alors essayé de perfectionner vraiment la focalisation sur ce que pouvait être la cause. Par exemple, j'ai dit :
- "Quelle que soit cette substance qui me fait éternuer..."
De cette façon, j'étais plus précis dans la description du problème, même si je ne savais pas précisément ce que pouvait être la substance à laquelle je réagissais.

J'ai aussi essayé récemment la phrase suivante :
- "Je choisis de ne pas réagir aussi fortement à ce qui m'irrite maintenant"
(C'est une phrase que j'ai apprise lors du séminaire EFT avancé!)

Les résultats? Eh bien, maintenant, je n'utilise plus aucun médicament pour mes allergies. Il me semble que j'ai des réactions allergiques moins souvent qu'avant d'utiliser l'EFT et quand cela se produit, les symptômes ne semblent pas durer aussi longtemps.

Il semble que mon frère souffre des mêmes allergies que moi, alors il est curieux de savoir quels sont les nouveaux médicaments que j'utilise...

José Hernandez

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